ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး ။ ဆရာ။ အပ်ဳိအသက္ ၁၉။ allergic ထတာ ၂လ ေက်ာ္ၿပီ။ ထတဲ့ပံုစံကအနီပိမ္႔အေသးေလးေတြ။ ယားတယ္။ ၿပီးေတာ့ အခုရက္ပိုင္းႏႈတ္ခမ္းေတြပါေရာင္လာ။ ေသြးစစ္ထားတဲ့မွတ္တမ္းပို႔လုိက္ပါတယ္။ ယားတာျဖစ္ေစတာကေတာ့ ပင္လယ္စာရယ္၊ ဖုန္ရယ္၊ ၿပီးေတာ့ ဘာအေၾကာင္းျပခ်က္မွမရွိဘဲ လက္ေတြ၊ ေျခေထာက္ေတြမွာ...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စာေရးသူနဲ႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ျဖစ္တဲ့ သူနာျပဳေအမီက သူခံစားေနရတဲ့ စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲေရာဂါေတြအေၾကာင္းကို ဆက္လက္ေမးျမန္းပါတယ္။ “ကြၽန္မခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါမ်ဳိးက လူေတြထဲမွာ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းမ်ားသလား ေဒါက္တာ၊ ကြၽန္မၾကည့္႐ႈေနရတဲ့ လူနာေတြထဲမွာ သိပ္ၿပီးမေတြ႕ရလို႔ ေမးၾကည့္တာပါ” “ဒီလိုရွိပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဘဘီကြန္းလို႔ေခၚတဲ့ ေျပာင္းဖူးေသးေသးေလးေတြစားရင္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။ – ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္ ေဘဘီကြန္းမွာ ပိုတက္ဆီယမ္ သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးရွိသူေတြမွာ ေသြးေပါင္ထိန္းႏိုင္ပါတယ္။ – မ်က္စိက်န္းမာေစပါတယ္ ဗီတာမင္ေအပါ၀င္တဲ့အတြက္ မ်က္စိက်န္းမာေရးေကာင္းေစၿပီး အျမင္အာ႐ံုဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ လီဗီဆုိတဲ့ ေကာင္ေလးဟာ ကမာၻတစ္၀န္းရွိ အေယာက္ ၃၀ခန္႔မွာသာ ေတြ႕ဖူးတဲ့ ရွားရွားပါးပါး အ႐ိုးႀကီးထြားမႈ ရပ္တန္႔တဲ့ေရာဂါကုိ ခံစားေနရပါတယ္။ ဒီေရာဂါေၾကာင့္ အသက္ ၁၁ ႏွစ္ရွိၿပီးျဖစ္ေသာ္လည္း အရပ္မွာ ၃ ေပ ၂ လက္မသာ...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ဆီးခ်ဳိ ရွိ၊ မရွိ ဘယ္သူေတြမွာ စစ္ေဆးသင့္သလဲ ကိုယ္၀န္ေဆာင္တိုင္း ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ( Risk Factor) ရွိတဲ့ သူေတြဆိုရင္ေတာ့ ပိုစစ္သင့္ပါတယ္။ ဥပမာ -မ်ဳိး႐ိုး(မိဘ၊ေမာင္ႏွမ)မွာ ဆီးခ်ဳိရွိသူမ်ား၊ -၉ ေပါင္ေက်ာ္ကေလး...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြအေနနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြျပဳလုပ္ေပးရင္ လိင္ဆႏၵနဲ႔လိင္စိတ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ လြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြ ျပဳလုပ္ေပး႐ံုနဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရးသာယာေအးခ်မ္းမႈရရွိေစမွာပါ။ (၁) အျပင္ထြက္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း လမ္းေလွ်ာက္တာက အဆစ္ေတြေပၚ သက္ေရာက္မႈအားနည္းတာေၾကာင့္အေကာင္းဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦး အတူလမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္...
၊ ကိုထက္ ၊ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ခႏၶာကုိယ္အစားထိုးကုသမႈ အေနာက္တုိင္းႏုိင္ငံေတြမွာ စမ္းသပ္လာၾကတဲ့ ဦးေခါင္း အစားထိုးခြဲစိတ္ကုသမႈကုိ ပံုမွန္ျဖစ္စဥ္ကုိေဖာက္ျပန္ပ်က္စီးေစမယ့္နည္းျဖစ္တယ္လုိ႔ အဖြဲ႕အစည္းကေျပာဆုိၿပီး ကန္႔ကြက္လ်က္ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ကုိယ္ခႏၶာအစိတ္အပုိင္း လွဴဒါန္းျခင္းနဲ႔ အစားထိုးခြဲစိတ္ျခင္းဆုိင္ရာ ဒါ႐ိုက္တာ ေဟာင္ဂ်င္ဖူက ဦးေခါင္းအစားထိုးတာက ေက်ာ္ၾကားမႈသက္သက္အတြက္ ျပဳလုပ္ေနတာျဖစ္ႏုိင္တယ္လုိ႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အိမ္မွာေနရင္း လွပေစမယ့္ အလွအပနည္းလမ္းေလးေတြ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာအေမႊးအမွင္မ်ား ကင္းစင္ေစမည့္ ေပါင္းတင္နည္း ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – လီမြန္ရည္ ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း၊ – ေရ အၾကမ္းပန္းကန္လံုး တစ္ခြက္၊ – ဂ်ဳံမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း...
စိတ္ဖိစီးမႈ ခံစားေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခ်ာကလက္အနည္းငယ္စားလိုက္ရင္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျမင့္တက္လာတယ္ဆိုတာ သင္တို႔သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ အသားအေရအတြက္ ေခ်ာကလက္ကလည္း ေကာင္းက်ဳိးေပးႏုိင္ပါတယ္။ – ေခ်ာကလက္မွာပါ၀င္တဲ့ အဓိကပါ၀င္ပစၥည္း ကိုကိုး (Cocoa) မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ေပါၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔အသားအေရကို အိုမင္းမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ – ေခ်ာကလက္မွာပါ၀င္တဲ့...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ၿမိဳ႕ငယ္ေလးတစ္ၿမိဳ႕မွာ မ်က္စိမျမင္တဲ့ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ရွိတယ္။ မ်က္စိမျမင္ေပမယ့္ သူက ညဘက္ဆိုရင္ ဘယ္သြားသြား မီးအိမ္ေလးတစ္လံုး ယူသြားေလ့ရွိပါသတဲ့။ တစ္ညမွာေတာ့ အျပင္ထြက္၊ ညစာစားၿပီး အိမ္ကို သူျပန္လာခဲ့တယ္။ တစ္ဖက္မွာ လူငယ္ခရီးသြားအဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕ကလည္း လမ္းေလွ်ာက္လာေနတယ္။...