၊ ZKO ၊ ကေလးမ်ားကို အိပ္ခန္းထဲတြင္ တီဗီၾကည့္ခြင့္ျပဳျခင္းက ကေလးမ်ားကို ၀လာေစႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုသည္။ အိပ္ခန္းထဲတြင္ တီဗီထားရွိျခင္းက အေ၀းထိန္းခလုတ္မ်ားျဖင့္သာ ညဘက္တြင္အခ်ိန္ကုန္ၿပီး စာအုပ္ဖတ္႐ႈေလ့လာရာတြင္ အခ်ိန္ေပးနည္းပါးေၾကာင္း ေလ့လာသူတို႔က သတိေပးထားသည္။ “ကေလးရဲ႕အိပ္ခန္းထဲမွာ တီဗီထားရွိတာက မိဘေတြအေနနဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ခက္ခဲေစပါတယ္။...
– လိုအပ္ေသာပစၥည္း- လိေမၼာ္ခြံနဲ႔ ဖေယာင္းတိုင္ လိေမၼာ္ခြံေပၚမွာ ဖေယာင္းတိုင္ထြန္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ လိေမၼာ္ခြံ အစိတ္အပိုင္းေတြကို ထပ္အုပ္ေပးပါ။ လိေမၼာ္ခြံကထြက္ရွိတဲ့ စစ္ထရပ္စ္အနံ႔ေၾကာင့္ စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစတဲ့အျပင္ ျခင္ေတြကို ေျပးေစပါတယ္။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ တစ္ေန႔လံုးစြမ္းအင္ရွိဖို႔ ည၊ နံနက္နဲ႔ တစ္ေန႔လံုးမွာ ဘာေတြလုပ္ေဆာင္ရမလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ – ညအခ်ိန္လုပ္ေဆာင္ရမည့္ နည္းမ်ား (၁) အိပ္ေရး၀၀အိပ္ပါ အေမရိကန္လူမ်ဳိး ၆၃ ရာခိုင္ႏႈန္းက သီတင္းပတ္တစ္ပတ္လံုး အိပ္ခ်ိန္အလံုအေလာက္မရွိတတ္ဘူးလို႔ အမ်ဳိးသား အိပ္စက္မႈဆိုင္ရာ ေဖာင္ေဒးရွင္းက...