၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔နဲ႔ အသားအေရ ၾကည္လင္ႏုပ်ဳိေတာက္ပေစဖို႔အတြက္ လတ္ဆတ္တဲ့သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို စားေပးဖို႔လိုေၾကာင္း သင္သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ အခုေဖာ္ျပမွာက သင့္အသားအေရကို အခုထက္ပိုၿပီး အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ေရွာင္ရွားသင့္တဲ့ အစာေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ (၁) သၾကား အခ်ဳိစာေတြနဲ႔...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကမၻာေျမႀကီးဟာ သဘာ၀သစ္ပင္ပန္းမန္ေတြ ျပဳန္းတီးလာတဲ့အတြက္ ရာသီဥတုေဖာက္ျပန္တဲ့ ဆိုးက်ဳိးေတြ ခံေနရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူတိုင္း၊ လူတိုင္းဟာ ကိုယ့္မိသားစုနဲ႔အတူ ေနထိုင္ရာ၀န္းက်င္မွာ အဆင္ေျပသလို သစ္ပင္ပန္းမန္ေတြကို စိုက္ပ်ဳိးသင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ကမၻာေျမလွပေစ႐ံုသာမက သစ္ပင္ပန္းမန္စိုက္ပ်ဳိးတဲ့ သင္တို႔တစ္မိသားစုလံုးအတြက္လည္း...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေပါင္ၿခံမည္းတာဟာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ၿပီးအေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေခြၽးထြက္မ်ားတာ၊ အေမႊးရိတ္တာ၊ တခ်ဳိ႕လိုးရွင္းေတြလိမ္းၿပီး မတည့္တာ စတဲ့အေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ေပါင္ၿခံမည္းတတ္ပါတယ္။ (၁) သံပ႐ိုသီး သံပ႐ိုသီးဟာ အေရျပားအတြက္ ေၾကးခြၽတ္ပစၥည္းတစ္မ်ဳိးပါ။ သံပ႐ိုသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး ေပါင္ၿခံေပၚမွာ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံအေရွ႕ပိုင္း ေဆး႐ံုတစ္႐ံုမွ တည္ၿငိမ္ရဲရင့္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ဟာ မီးေတာက္မီးလွ်ံေတြက ေဆး႐ံုျပတင္းေပါက္နား ေရာက္လာေနေပမယ့္ လူနာအသက္ကယ္ေသြးသြင္းတာကို ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။ ေဆး႐ံုအနီး ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းခြင္တစ္ခုက စတင္မီးေလာင္ခဲ့ၿပီး မီးေတာက္ႀကီးက ေဆး႐ံုဆီသို႔ ဦးတည္လာေနတာေၾကာင့္ ထိတ္လန္႔ေနတဲ့ ေဆး႐ံု၀န္ထမ္းေတြ၊ လူနာေတြက ေဘးလြတ္ရာေရႊ႕ေျပာင္းဖို႔...
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္း အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြထက္ ႐ုပ္ရည္သြင္ျပင္ကို ဘယ္လိုထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ သတိျပဳမိေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ – ဆံပင္၊ လက္သည္း၊ အသားအေရထိခိုက္ေစႏုိင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ ေသာက္ သူရဲ႕ဆံပင္၊ လက္သည္းေျခသည္းနဲ႔ အသားအေရတို႔ကို ခ်က္ခ်င္းႏြမ္းနယ္ထိခိုက္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ – အိုမင္းလြယ္ေစႏုိင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါအေပါင္းတို႔ကလည္း အေစာဆံုးအဆင့္ျပဳျပင္လို႔ရတဲ့အဆင့္ေတြမွာ ဘာမွမသိသာပါဘူး။ လူေကာင္းအတိုင္းပါပဲ။ ဒီေရာဂါေတြဟာ မသိမသာတျဖည္းျဖည္းျဖစ္လာေနေတာ့ ဘယ္သူမွ မသိႏိုင္ပါဘူး။ သိပ္ဆိုးလာလို႔ ေ၀ဒနာေတြခံစားလာရၿပီး ေတာ့မွသိရရင္ ျပဳျပင္လို႔မရေတာ့တဲ့ အဆင့္ေရာက္သြားပါမယ္။ ဒီအခ်ိန္က်မွ ေသြးခ်ဳိအေကာင္းဆံုး ျဖစ္ေအာင္...