စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကလေးတွေ ကြီးတဲ့အထိ အိပ်ရာထဲ ဆီးသွား နေရင် မိဘတွေအတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရပြီး ကလေးတွေလည်း စိတ်မသက်မသာ ခံစားရ တတ်ပါတယ်။ ဒီအတွက် သိပ်မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ အမျိုးသား ကျန်းမာရေးတက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရ အသက် ၅နှစ်-၆ နှစ်အရွယ်ကလေး...
– သွေးအားနည်းတဲ့သူတွေဟာ ဗီတာမင် B12 ပါဝင်မှုများတဲ့ တိရစ္ဆာန်ထွက်အစာတွေကို စားသင့်ပါတယ်။ – သရေစာအဖြစ် ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုများတဲ့ အစာတွေကို စားသင့်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီက အစာကနေ သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို အားကောင်းစေလို့ပါ။ – ထမင်းစားချိန် တစ်ချိန်နဲ့တစ်ချိန်ကြား သစ်သီးခြောက်နဲ့အခွံမာသီးတွေ စားပေးရင် တစ်နေ့လုံးသံဓာတ်...
မေး – အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးသောက်ပြီး နောက် တစ်ရက်မှာ သွေးဆင်းတာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား။ ….. သင်ဇာ ဒေါက်တာစိုးလွင် သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး မှဖြေကြားသည် ၊ ဖြေ – အရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေးကို ရာသီလာခါနီးမှာ သွားသောက်လိုက်လို့လား၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးကို...
မေး – ကျွန်တော်က အသက် ၆၀ ကျော် သက်ကြီး အရွယ်ဖြစ်ပြီး ပါးစပ်ထဲက သွားတွေလည်း မကြာခဏ ဆိုသလို ကျဉ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားတိုက်ဆေးတစ်မျိုး တိုက်နေပါတယ်။ အဲဒါ့ကို ရေရှည် တိုက်လို့ရပါသလား ဆရာ။ ….. ဦးသန့်ဇင်၊...
၊ လရိပ်မေ ၊ မျက်နှာချောမွေ့အပြစ်ကင်းစေလိုတဲ့ လူတွေမှာ အမည်းစက်တွေ ထင်တတ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးတာ၊ ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေး မှီဝဲတာ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ခံရတာ၊ ကိုယ်ဝန်ရှိတာ၊အသည်းရောဂါဝေဒနာ ခံစားရတာ စတဲ့အခြေအနေတွေမှာ အရေပြားကနေ ရောင်ခြည်ပစ္စည်းထွက်ရှိပြီး အမည်းစက် ထင်တတ်ပါတယ်။ အမည်းစက်တွေကို သဘာဝနည်းနဲ့ ထိထိရောက်ရောက် ဖယ်ရှားနိုင်ဖို့...
ငွေကြယ်စင်ယံ မျက်ဝန်းဆိုတာ စိတ်ရဲ့ ပြတင်းပေါက်လို့ တင်စားကြပေမယ့် မျက်ကွင်းညိုတာကတော့ ကျန်းမာရေး၊ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှု ပုံစံနဲ့ အလေ့အကျင့် စတာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတော့ မျက်ကွင်းညိုတာက စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးမဝတာ၊ ဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲဖြစ်တာ၊ မျက်ကွင်းညိုတဲ့ မျိုးရိုးရှိတာ စတာတွေနဲ့...
နံနက်စာ – အကောင်းဆုံးအချိန် = နံနက် ၇ – ၈ နာရီ – နောက်မကျသင့် = နံနက် ၁၀ နာရီထက်ပိုပြီး နောက်မကျသင့်ပါ။ – သတိရပါ = အိပ်ရာနိုးပြီး မိနစ် ၃၀...
မေး – ချစ်သူအပေါ် သဝန်အရမ်းတိုတဲ့စိတ်၊ အပြစ်ကို အမျိုးမျိုး ရှာတတ်တဲ့ စိတ်က စိတ်ရောဂါနဲ့ ဆိုင်ပါသလား ဆရာ။ ….. နေခြည်၊ ကျောက်တံတား။ ဒေါက်တာဦးဇော်စိန်လွင် ဆေးရုံအုပ်ကြီး(ငြိမ်း) (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှဖြေကြားသည် ၊ ဖြေ – သဝန်တိုတယ်ဆိုတာ-...
ဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (တွဲဖက်ပါမောက္ခ၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. ဓာတ်မတည့်မှု အလာဂျီဆိုတာ ဘာကိုခေါ်ပါသလဲ ဆရာမ။ ဖြေ. အလာဂျီဆိုတာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ပြင်ပမှာရှိနေတဲ့ အထဲကအန္တရာယ်မပြုနိုင်တဲ့ အရာတွေကို ရှူမိ၊ ထိမိတဲ့အခါ တုံ့ပြန်ရာက ပြောင်းလဲဖြစ်စဉ်တွေဖြစ်တာကို ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ ခေါ်ပါတယ်။...
လည်ပင်းခြောက်ခြင်း သက်သာအောင် မေး – ကျွန်တော်က မြေလတ်ပိုင်းကပါ။ အခု ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း ရောက်နေပါတယ်။ အခု ကျွန်တော့်လည်ပင်း ခြောက်နေပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ၊ ဘယ်လိုလုပ်ရင် ပျောက်နိုင်ပါသလဲခင်ဗျာ။ ….. အောင်အောင် ဖြေ – လည်ပင်းခြောက်တာထက် အာခေါင်ခြောက်တာ...