လရိပ်မေ ဆံပင်တွေက သိသိသာသာ အကျွတ်များနေ တယ်ဆိုရင်၊ ဆံပင်တွေ ကျဲပါးနေတယ်ဆိုရင် ဘဝ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ မှားယွင်းတာကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် ပြန်လည် ဆင်ခြင်ပြုပြင်နိုင်ဖို့ မျှဝေ လိုက်ရပါတယ်။ (၁) ရေပူသုံးပြီး ခေါင်းလျှော်ခြင်း ရေပူနဲ့ ခေါင်းလျှော်တာကြောင့် ဆံပင်သား နွမ်းနယ်ခြောက်သွေ့ကာ...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ တစ်နေ့မှာ ရုံးဝန်ထမ်းတွေအားလုံး ရုံးခန်းကိုရောက်လာတော့ ရုံးခန်းတံခါးဝမှာရေးထားတဲ့ စာတစ်စောင်ကို မြင်တွေ့လိုက်ရတော့တယ်။ “မနေ့က ဒီကုမ္ပဏီမှာသင့်တိုးတက်မှုကို ပိတ်ပင်နေတဲ့သူ ကွယ်လွန်သွားပါပြီ . . ဒါကြောင့် အားကစားခန်းမထဲမှာပြင်ဆင်ထားတဲ့ အသုဘအခမ်းအနားကို လာရောက်ဖို့သင့်ကို ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်” အစပိုင်းမှာ...
၊ ဦးမိုး ၊ အမျိုးသမီးတွေ အသက်ကြီးလာချိန်မှာ သွေးဆုံးသွားသလိုပဲ အမျိုးသားတွေကလည်း အသက်ကြီးလာ လေလေ၊ ကျားဟော်မုန်း တက်စတိုစတီရုန်းထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလာလေလေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခြေအနေကို အမျိုးသားသွေးဆုံးခြင်း (Andropause)လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြပါတယ်။ – အမျိုးသား သွေးဆုံးခြင်းဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်း ကျားဟော်မုန်းကို...
(၁) ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူတစ်ယောက်က တစ်မိနစ်မှာ ၁၂ ကြိမ် မျက်တောင်ခတ်လေ့ ရှိပါတယ်။ (၂) မျက်စိမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်း ပေါင်း နှစ်သန်းကျော်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ (၃) လူ့မျက်စိက ၅၇၆ mega pixel ရှိပါတယ်။ (၄)...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဒေါက်တာရှူဂျီအော်နိုရဲ့ လေ့လာမှုအရ ဗီတာမင်ဒီဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နှုန်းကို လျော့ကျစေတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဗီတာမင်ဒီဟာ တီဆဲလ်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ ဆဲလ်တွေကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ဗီတာမင်ဒီကို နေရောင်ခြည်ကနေ ရရှိပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီက...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး သက်သတ်လွတ်သမားတွေ အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝနေအောင် အဓိကအနေနဲ့ ပဲအမျိုး မျိုး၊ တိုဟူး၊ အာလူး၊ အရွက်မျိုးစုံစားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါဆိုရင် အသားမစားလည်း ပရိုတင်းဓာတ် ရရှိပါတယ်။ သက်သတ်လွတ်စားသူတွေထဲမှာ အသက် ၂၅ နှစ်အောက်ဆိုရင် ကြွက်သားသန်စွမ်းဖို့အတွက်...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ကင်မ်ကာဒါရှန်းဟာ ပြီးခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အခက်အခဲရှိခဲ့တယ် ဆိုတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ သူ့ကိုယ်ဝန်ဟာ အချင်းက သားအိမ်နဲ့ ပုံမမှန်တွယ်ဆက်မှု (Placenta Accreta) ရှိနေလို့ပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အချင်းက သားအိမ်နှင့်...
၊ လရိပ်မေ ၊ အသားအရေကြည်လင်တောက်ပအောင် ကြိုးစားနေချိန်မှာ အသားအရေထိခိုက်စေမယ့် အကျင့်တွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ – ပုံမှန်ညဉ့်နက်မှ အိပ်ရာဝင်ခြင်း ညစဉ်လိုလို ညဉ့်နက်မှအိပ်ရာဝင်တာက သင့်အသားအရေအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကော်တီစောအဆင့်မြင့်တက်ပြီး မျက်ကွင်းညိုတတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မျက်နှာသွေးကြောတွေ ဖောင်းတွန့်နေတတ်ပါတယ်။...
၊ သဒ္ဒါထက် ၊ ကလေးမွေးပြီးချိန်မှာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဗိုက်ခွဲပြီး ကလေးမွေးထားတယ်ဆိုရင် ဘယ်အချိန်မှာလေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်ပြုလုပ်သင့်တယ်ဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ လိုပါတယ်။ – လမ်းလျှောက်ခြင်း ကလေးမွေးပြီးချိန်မှာ လမ်းလျှောက်ပေးတာက အကောင်းဆုံးနဲ့အလွယ်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တာကြောင့်...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးတာက အသက်ကြီးသူ တွေမှာပဲ ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ အခုခေတ်မှာ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးသူ ၃၅ ရာခိုင်နှုန်းကသာ အသက် ၆၄နှစ်ကျော်အရွယ်တွေ ဖြစ်ကြပါ တယ်။ အောက်ပါ သတိပေးလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်ရင် နား၊ နှာခေါင်း၊...