၊ လရိပ္ေမ ၊ အလွအပဆိုင္ရာ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္က သင့္အိမ္က မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ ရွိတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။ ခရီးကျပန္လာခ်ိန္မွာ အသားအေရေတြ ပ်က္စီးႏြမ္းနယ္ေနရင္ ဒီလိုသဘာ၀ပစၥည္းေတြကို သံုးၿပီး အသားအေရထိန္းသိမ္းျပဳျပင္မႈေတြကို လုပ္သင့္ပါတယ္။ (၁) သခြားသီးကပ္ျခင္း ခရီးကျပန္လာလို႔ ပင္ပန္းေနခ်ိန္မွာ မ်က္ကြင္းညိဳၿပီး မ်က္လံုးေတြေညာင္းညာေနရင္...
၊ မီမိုးေမ(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ဗစ္တိုးရီးယားဘက္ခမ္း၊ ကင္မ္ကာဒါရွိန္းတို႔လို ကမၻာေက်ာ္အႏုပညာရွင္ေတြရဲ႕ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ ေဒါက္တာလန္ဆာက အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို အခုလို ေျပာၾကားထားပါတယ္။ – ကေလးရွမ္ပူျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္း အေျခခံက်ၿပီး ထိေရာက္မႈရွိတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးအတြက္ အေကာင္းဆံုး ေရြးခ်ယ္သင့္တာက ႐ိုးစင္းတဲ့...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. မွဲ႔ကင္ဆာ (Malignant Melanoma) အေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာမ။ ေျဖ. မွဲ႔ကင္ဆာဆိုတာ အေတြ႕နည္းေပမယ့္ အေရျပားမွာျဖစ္တဲ့ အႏၲရာယ္မ်ားလြန္းတဲ့ အေရျပားကင္ဆာ တစ္မ်ဳိးပါ။ ေရာင္ျခယ္မႈန္ထုတ္ေပးတဲ့ အေရျပားဆဲလ္ေတြမွာစျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါပါ။ ျဖစ္ရင္ခႏၶာကိုယ္...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ငါးမ်က္စိဆိုတာ ဘာကိုေခၚပါသလဲဆရာမ။ ေျဖ. ငါးမ်က္စိဆိုတာ အေရျပားေပၚမွာျဖစ္ေပၚတဲ့ အလံုးေသး၊ အဖုေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ငါးမ်က္စိ အဖုတစ္ခုက ၂-၅ မီလီမီတာေလာက္ပဲ ရွိပါတယ္။ အသားေရာင္ အဖုေလးေတြျဖစ္ၿပီး ညႇစ္လိုက္ရင္ အဆံေလးေတြ...
‘အသားအေရထိန္းသိမ္းရာမွာ ေရဓာတ္ေကာင္းေကာင္းျဖည့္ေပးေစခ်င္ပါတယ္’ ၊ ေအးမို႔မို႔ေဇာ္ ၊ ဒီေန႔ေခတ္ မိန္းကေလးေတြၾကား ေရပန္းစားလာတဲ့ Beauty Blogger ေနျခည္ဦးက သူရဲ႕ တစ္ေန႔တာ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံနဲ႔အတူ တျခားအမ်ဳိးသမီးေတြကို က်န္းမာေရးနဲ႔အလွအပအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကိုအခုလို မွ်ေ၀ထားပါတယ္။ “ မနက္မိုးလင္းရင္ ေရက်က္ေအးတစ္ခြက္ ေသာက္တယ္။...
ေမး။ ။ ကြၽန္မ မိတ္ကပ္အသစ္တစ္မ်ဳိး သံုးလိုက္တဲ့အခါ အေရျပားယားၿပီး ပ်က္စီးသြားပါတယ္။ အဲဒီလို မိတ္ ကပ္ေၾကာင့္ အေရျပားထိခိုက္သြားရင္ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာမ။ Layeik(FB) ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ အေရျပားက ယားေနရင္...
ေမး. ေရေက်ာက္ေပါက္ေနသူေတြအေနနဲ႔ ဘာေတြသတိထားသင့္ပါသလဲရွင့္။ ေဒၚေလးခင္၊ တြံေတး။ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ေရေက်ာက္ေပါက္ေနရင္ အရည္ၾကည္ဖုေလးေတြ သူ႔ဘာသာအနာက်က္ၿပီး ေပ်ာက္တဲ့အထိ ေစာင့္ရပါမယ္။ ကုတ္ျခစ္တာ၊ ထိခိုက္မိတာ၊ ဒဏ္ရာရတာ၊ ေဆးအပူေတြနဲ႔ အေရျပားကိုစားေစမယ့္ ေဆးေတြလိမ္းတာကို လံုး၀ေရွာင္ရပါမယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားမွာ အသားသီး(Skin Tag) ေလးေတြ ေပါက္တဲ့အခါ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပား အသားသီးေလးေတြကို ဘယ္လိုဖယ္ရွားရမလဲဆိုတဲ့ အိမ္တြင္းနည္းကို မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ (၁) လက္ဖက္ဆီ ေရေႏြးထဲ ၀ါဂြမ္းစေလးဆြတ္ကာ လက္ဖက္ဆီသံုးစက္ထည့္ပါ။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုရီးယားမင္းသမီး ပါ့ခ္မင္းေယာင္က “မနက္အိပ္ရာႏိုးလို႔ မ်က္လံုးႏွစ္လံုးပြင့္တာနဲ႔ “ငါက လွပသူျဖစ္တယ္”ဆိုတာကို ရြတ္ဆိုတတ္သူပါတဲ့။ ဒါ့အျပင္ သူရဲ႕အသားအေရ ေၾကြေရာင္ေတာက္ပေနရတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ကို ပါ့ခ္မင္းေယာင္က အခုလိုေျပာျပထားပါတယ္။ (၁) အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူပါ အိပ္ေရး၀၀အိပ္တယ္။ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းတဲ့အထိ အိပ္ပါတယ္။...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. အေရျပားမွာ ဘာေၾကာင့္ အမာရြတ္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာမ။ ေျဖ. အမာရြတ္နဲ႔ကင္းတဲ့လူဆုိတာ ရွားပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕တစ္သွ်ဴးေတြ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာကုိ ျပန္လည္ျပင္ဆင္တဲ့အခါ အေရျပားမွာ scab လို႔ေခၚတဲ့ အနာေဖး၊ အနာေျမႇးအဖတ္ေလးဖံုးၿပီး၊ အနာက်က္ ေစပါတယ္။...