———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တဘက္ပ၀ါအမ်ားစုက ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခ်ည္သားနဲ႔ လုပ္ထားတာပါ။ ေရခ်ဳိးသန္႔စင္ၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ သင့္အေရျပားရွိ ပိုးမႊားေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားကင္းစင္သြားပါတယ္။ ေရခ်ဳိးၿပီးတဲ့အခါ စိုေနတဲ့ခႏၶာကိုယ္ကို ကိုယ္တိုက္ပ၀ါနဲ႔ သုတ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ကိုယ္တိုက္ပ၀ါနဲ႔ တိုက္တာေၾကာင့္ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြက စိုစြတ္ေနတဲ့ တဘက္ပ၀ါမွာ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အပ်င္းႀကီးတဲ့ မိန္းကေလးေတြက မိတ္ကပ္ေတြအျပည့္နဲ႔ အိပ္ေမာက်သြားတာလို အလွအပအတြက္ မလုပ္သင့္တဲ့ အလုပ္ေတြကို လုပ္မိတဲ့အျပင္ သူတိုရဲ ႔ပ်င္းတတ္တဲ့ အေလ့အထတခ်ဳိ႕ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအေျခအေန ထိခိုက္တာမ်ဳိးပါ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပ်င္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြ သိထားသင့္တဲ့...
—၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး )ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. Myotonia Congenital ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းကို သိပါရေစ ဆရာ။ A. ဒီေရာဂါျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ မ်ဳိးဗီဇေျပာင္းလဲသြားျခင္း (Genetic Mutation) ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလၾကရင္...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေယဘုယ်အားျဖင့္ လူေတြ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးတယ္ဆိုတာက ရွိရင္းစြဲအလွထက္ ပိုမိုလွပသြားလိုတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးတာေၾကာင့္ အသြင္ေျပာင္းကာ ပိုၾကည့္ေကာင္းလာသလို ပဲ ဆိုးတဲ့အေရာင္နဲ႔ မလိုက္ဖက္တာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္အေရာင္မဆိုးခင္ သိထားသင့္တဲ့ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးျခင္းရဲ ႔...
လရိပ္ေမ (၁) အဆိပ္သင့္ေစတဲ့ လူေတြကို ေရွာင္ရွားပါ။ (၂) ဘာကိုမွမေတြးဘဲ တစ္ေရးအိပ္စက္အနားယူေပးပါ။ (၃) အဆိုးျမင္အေတြးေတြကို စိန္ေခၚၿပီး ျငင္းထုတ္ပါ။ (၄) ကိုယ္မလုပ္ႏိုင္တဲ့အရာေတြကို မလုပ္ႏိုင္ေၾကာင္း ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ျငင္းၾကည့္ပါ။ (၅) သင္လုပ္ေနက် အျပဳအမူေတြကို ေျပာင္းလဲၿပီး အသစ္တစ္ခုခုကို...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အစားအေသာက္စားရာမွာ တခ်ဳိ႕လူေတြ သိလိုၾကတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အဆင္သင့္အစာကို က်န္းမာေရးနဲ႔ညီေအာင္ ျပဳျပင္စားႏိုင္သလား က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ခ်င္ရင္ အဆင္သင့္အစာေတြကိုေရွာင္ၿပီး လတ္ဆတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားရမယ္ဆိုတာ လူတိုင္းသိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဆင္သင့္အစာေတြကို ႀကိဳက္သူေတြအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ေအာင္...
(၁) ခႏၶာကိုယ္ကို မတ္မတ္ထားပါ ခါးေတြကိုကုန္းထားတာ၊ ေလွ်ာထားတာမ်ဳိးမျဖစ္ေစဘဲ မတ္မတ္ေနပါ။ ေညာင္းညာတဲ့အခါ လက္ကိုဆန္႔တန္းၿပီး လက္ဖ၀ါးေတြနဲ႔ ေက်ာျပင္ကို ထိေတြ႔ေပးပါ။ (၂) ေယာဂက်င့္ပါ ေယာဂက်င့္စဥ္အမ်ားစုဟာ ခႏၶာကိုယ္အလယ္ပိုင္းက ႂကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစၿပီး ဟန္ခ်က္ညီမွ်ေစပါတယ္။ (၃) ႏွလံုးသန္စြမ္းေစေသာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ ေလ့က်င့္ခန္းကို...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အမ်ဳိးသမီးေတြ ေသြးဆံုးတဲ့အသက္အရြယ္က ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၅၂ ႏွစ္ျဖစ္ၿပီး တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြက အသက္ ၄၀အရြယ္နဲ႔ အသက္ ၃၀ေႏွာင္းပိုင္းေတြမွာ အႀကဳိေသြးဆံုးေ၀ဒနာေတြ ျပတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ရာသီလာတာ ပံုမမွန္ေတာ့လို႔ အိမ္ေထာင္ရွင္မေတြက ကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီလားဆိုၿပီး ထင္တတ္ၾကပါတယ္။...
———၊ ဇြန္ ၊——— ႏွာေခ်တာ၊ ႏွာရည္ညႇစ္တာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ ႏွာေခါင္းပိတ္လို႔ မႈတ္ထုတ္တာ စတာေတြလုပ္တဲ့အခါ မမွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းနဲ႔လုပ္မိရင္ သက္ေသာင့္သက္သာမရွိဘဲ အႏၲရာယ္ပိုမ်ားႏိုင္ပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းျဖင့္ သင့္ႏွာေခါင္းတစ္ေပါက္ကိုဖိပါ ႏွာေခါင္းတစ္ဖက္ကို လက္တစ္ဖက္နဲ႔ဖိကာ တျခားႏွာေခါင္းေပါက္ေပၚ တစ္သွ်ဴးတင္ၿပီး ညင္ညင္သာသာ ႏွာရည္ညႇစ္ထုတ္ပါ။ ပါးစပ္ပိတ္ၿပီး မ်က္စိမွိတ္ထားပါ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တခ်ဳိ ႔လူေတြက အေအးမိတာနဲ႔ တုပ္ေကြးျဖစ္လြယ္ေပမယ့္ တခ်ဳိ ႔လူေတြကေတာ့ ႏွာေစးတာေတာင္ မျဖစ္ဘဲ က်န္းမာၾကပါတယ္။ ဒီလိုကြဲျပားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ခ်င္း မတူလို႔ပါ။ ဒါက ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို အားနည္းေစတဲ့အခ်က္ေတြကို လုပ္ေဆာင္ေနတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။...