ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ အမ်ဳိးသားေတြမွာျဖစ္တဲ့ ေပါင္ၿခံအူက်ျခင္းကို သိပါရေစ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ေပါင္ၿခံေတြၾကားထဲမွာ ၾကြက္သားေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီ ၾကြက္သားေတြထဲမွာ လမ္းေၾကာင္းေလးတစ္ခုရွိပါတယ္။ လူတုိင္းမွာရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေယာက္်ားေလးေတြရဲ႕ ေပါင္ၿခံကေန ေ၀ွးေစ့အထိ ဆက္သြယ္ထားတဲ့...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေလပြတဲ့ေ၀ဒနာက အခံရခက္တဲ့ေ၀ဒနာျဖစ္ၿပီး ေလပြတာကို ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ေရအလံုအေလာက္ေသာက္ပါ ေရကို အလံုအေလာက္မေသာက္တဲ့အခါ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈေ၀ဒနာမျဖစ္ေစဖို႔ သင့္ခႏၶာကုိယ္က လုပ္ေဆာင္ရင္း ေလပြေစပါတယ္။ ေလပြေ၀ဒနာမရေစဖို႔ တစ္ေန႔လံုး ေရနည္းနည္းခ်င္းငံုၿပီး ေရဓာတ္မ်ားတဲ့ သစ္သီး၀လံနဲ႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို စားေပးပါ။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရြာတစ္ရြာမွာ အဘိုးအိုတစ္ေယာက္က တစ္ေယာက္တည္း ေနထိုင္ေနပါတယ္။ သူဟာ အာ လူးစိုက္ပ်ဳိးခ်င္ေပမယ့္ အလုပ္ေတြကို ပင္ပင္ပန္းပန္းမလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ သူရဲ႕တစ္ဦးတည္းေသာသားသာ ေထာင္မက်ခဲ့ရင္ ဒါေတြသူ႔ကို ကူညီႏိုင္မွာပဲလို႔ အဘိုးအိုကေတြးၿပီး သူ႔လက္ရွိအေျခအေနကို သားဆီ စာတစ္ေစာင္ပို႔လုိက္တယ္။ “...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္(စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အမ်က္ေဒါသနဲ႔ စိတ္ေ၀ဒနာအေၾကာင္းကို ေဆးေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ “ေရွာင္ေျပးလို႔လည္း မျဖစ္၊ ခုခံတိုက္ခိုက္ဖို႔လည္း မသင့္ေတာ္တဲ့ အေျခအေနမွာ အၾကမ္းဖက္ေနတဲ့သူကို ဘယ္လိုဆက္ဆံရမလဲ ဆရာ” “စိတ္က်န္းမာေရးေဆးပညာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ နည္းပရိယာယ္ကို” ပိုဆိုးမလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးနည္း” (De-escalation...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ သည္းေျခေက်ာက္တည္ျခင္းျဖစ္လာရင္ ေဆးကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ ေျဖ ။ သည္းေျခေက်ာက္တည္လာရင္ ေဆးကုသ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ စနစ္တက်ကုသမႈ ခံယူရင္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပါ။ အမ်ားစုကေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေမး ။...
ကြၽန္မတို႔တစ္ေတြရဲ႕ ကိုယ္ေနဟန္အမူအရာက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈဘယ္ေလာက္ရွိသလဲဆိုတာ ကိုျပသေနသလို စိတ္ဖိစီးမႈကို ဘယ္ေလာက္ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္သလဲ၊ ေအာင္ျမင္မႈကို ဘယ္ေလာက္အထိ ယံုၾကည္ ေမွ်ာ္မွန္းသလဲဆိုတာကိုလည္း ျပသႏိုင္တယ္လို႔ လူမႈစိတ္ပညာရွင္ ေအမီကတ္ဒီက ဆိုပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အမူအရာက အလုပ္အင္တာဗ်ဳး ေျဖဆိုရာမွာ၊ အမ်ားၾကား စကားစျမည္ေျပာဆိုရာမွာ အေရးပါသလို ကိုယ့္စိတ္အေျခအေနကိုလည္း...
ေမး။ ။ ကြၽန္မသမီးေလးမွာ ဘီပိုးရွိပါတယ္။ မၾကာခင္ အိမ္ေထာင္ျပဳမွာျဖစ္လို႔ ဘယ္နည္းလမ္းနဲ႔ သားဆက္ ျခားသင့္ပါသလဲရွင္။ သံုးလေဆးထိုးတာနဲ႔ လက္ေမာင္းထဲထည့္တာ ဘယ္ဟာပိုသင့္ေတာ္ပါသလဲသိပါရေစ။ မွတ္ခ်က္။ ။ ဆရာ၀န္ လမ္းၫႊန္ခ်က္အတိုင္း ဘီပိုး ေသေဆးလည္း စနစ္တက်ေသာက္ေနပါတယ္။ Rose Aye (FB)...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ A1: လည္ပင္းက နဂိုထက္ ေယာင္ေယာင္ေလး ပိုႀကီးေနလို႔ပါဆရာ။ စိတ္ကလည္း အရင္ကထက္ ပိုတို တတ္ပါတယ္။ အစားကေတာ့ ခဏတိုင္း စားတတ္ပါတယ္။ ပိန္ေတာ့ မပိန္သြားပါဘူး။ ၀ေတာင္လာပါတယ္။ အဲဒါက လည္ပင္းႀကီးေရာဂါဆိုရင္ ဘယ္လိုကုသလို႔ ရႏိုင္ပါမလဲဆရာ။ ေလာေလာဆယ္ ေဆးစစ္ဖို႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အိမ္ေထာင္သက္တမ္းၾကာလာတာနဲ႔အမွ် အိမ္ေထာင္ဖက္ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးၾကား သီးသန္႔အခ်ိန္ေပးတာေတြ ေလ်ာ့နည္းလာတတ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရး ပိုမိုအဆင္ေျပသာယာေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔ သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကို တစ္ေန႔ စကၠန္႔ ၂၇၀ အခ်ိန္ေပးသင့္ေၾကာင္း စိတ္စြမ္းအားပညာရွင္ အားကစားဆိုင္ရာအႀကံေပး ဂ်င္မ္က အႀကံျပဳထားပါတယ္။ နံနက္ခင္းမွာ စကၠန္႔ ၉၀အခ်ိန္ေပးပါ...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. အိပ္စက္မႈကို သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ အခ်က္ေတြရွိရင္ ေျပာျပေပးပါဆရာ။ ေျဖ. အိပ္စက္မႈကို သက္ေရာက္မႈရွိေစတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့- – အလင္းေရာင္ အလင္းေရာင္ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ အိပ္ေမာက်ႏိုင္စြမ္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ဆူညံသံ ကားသံ၊ တီဗီအသံ၊ ေတးသီခ်င္းအသံ၊...