ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) မစၥတာဘီတီ ကံေကာင္းတယ္လုိ႔ဆိုႏိုင္တယ္။ အရက္မူးမူးနဲ႔ အိပ္ေဆးလက္တစ္ဆုပ္စာ ေသာက္လိုက္ေပမယ့္ အခ်ိန္မီကုသႏိုင္လို႔ အသက္ခ်မ္းသာရာရသြားတယ္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အရြယ္ဘီတီကို ေဆးကုသေဆာင္မွာ စာေရးသူေတြ႕ဆံုစစ္ေဆးေတာ့ သူသတိရေနၿပီ။ ဘီတီဘာေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သတ္ေသဖို႔ ႀကိဳးစားသလဲ။ ဇနီးက သားသမီးႏွစ္ေယာက္ကိုေခၚၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ က်န္းမာတဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ရွိတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ဟာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစ႐ံုသာမက လႈပ္ရွားသြားလာရာမွာလည္း ပုိမုိေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းေတြကုိ ပုိမိုေကာင္း မြန္ေစႏုိင္သလုိ စိတ္ဖိစီးမႈကုိလည္း ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္ပါတယ္။ အသက္႐ွဴေလ့က်င့္ခန္း အလင္းေရာင္ေကာင္းစြာရတဲ့ ေနရာမွာ တင္ပလင္ေခြထုိင္ေနရပါမယ္။ ခါးေတြကုိ ေျဖာင့္ေန ေအာင္ထားထားရပါမယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ – အုန္းဆီျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္း အုန္းဆီနဲ႔ မ်က္ႏွာသန္႔စင္တာက သင့္အသားအေရရဲ႕ သဘာ၀အဆီဓာတ္ေတြကို မကင္းစင္ေစဘဲ အသားအေရကို ေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္။ ပိုးမႊားကင္းစင္ေစတဲ့ အစြမ္းရွိတဲ့အတြက္ အုန္းဆီကို သင့္အေရျပားေပၚလိမ္းေပးရင္ ေခြၽးေပါက္ကေနဆံုး႐ႈံးသြားတဲ့ အစိုဓာတ္ေတြကိုကင္းစင္ေစၿပီး အသားအေရက်န္းမာကာ ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းမွာ...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၀ါးခယ္မၿမိဳ႕ေန ေဒၚေဌးယုေမသည္ အစိုးရအလုပ္တာ၀န္အရ ရန္ကုန္သို႔ေျပာင္းလာခဲ့ၿပီး အစိုးရအလုပ္မွ အနားယူခ်ိန္တြင္ ကုမၸဏီအလုပ္ကို ဆက္လက္လုပ္ကိုင္ေနသူျဖစ္သည္။ “လြန္ခဲ့တဲ့ငါးႏွစ္တုန္းက လက္ခြဲစိတ္မႈတစ္ခုလုပ္ရမယ္ဆိုေတာ့ ေဆးစစ္လိုက္ေတာ့ စီပိုးရွိမွန္းသိခဲ့တယ္။ လက္ခြဲစိတ္မႈကလည္း မလုပ္ျဖစ္ခဲ့ပါဘူး။ အာထရာေဆာင္း႐ိုက္ေတာ့လည္း အသည္းက ဘာမွမျဖစ္ေသးဘူး။ ရပ္ကြက္ထဲက ဆရာ၀န္နဲ႔ျပေတာ့ သူကအသည္းအားေဆးတစ္မ်ဳိးစားဖို႔...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔မွာေတာ့ ေသာမတ္စ္အက္ဒီဆင္က ေက်ာင္းကေန အိမ္ျပန္လာၿပီး မိခင္ကို စာရြက္တစ္ရြက္ေပးလိုက္ပါတယ္။ “ဆရာမက ဒီစာရြက္ကို ေပးတယ္ ေမေမ၊ ေမေမ့ကိုပဲေပးဖို႔ ေျပာလိုက္တယ္” စာကို ခပ္က်ယ္က်ယ္ေအာ္ဖတ္ၿပီး အက္ဒီဆင္မိခင္က မ်က္ရည္ေတြေတြက်ခဲ့ပါတယ္။ “ရွင့္သားက ပါရမီ့ရွင္တစ္ေယာက္ပဲ။...
လရိပ္ေမ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် အသားအေရက ေျပာင္းလဲလာပါတယ္။ အသက္ ၄၀အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ငယ္ငယ္တုန္းကသံုးခဲ့တဲ့ အလွကုန္ေတြကို မသံုးသင့္ေတာ့ပါဘူး။ ေရွာင္သင့္တဲ့ အလွကုန္ေတြရွိပါတယ္။ – အယ္လ္ကိုေဟာပါသည့္ တိုနာ တိုနာအမ်ားစုက အဆီျပန္တဲ့အသားအေရ ဒါမွမဟုတ္ ၀က္ၿခံေပါက္လြယ္တဲ့ အသားအေရျဖစ္ဖို႔ ဦးတည္ေနတာေၾကာင့္ အယ္လ္ကိုေဟာအေျခခံၿပီး ျပဳလုပ္ထားတတ္ပါတယ္။...
မနက္ျဖန္တိုင္း အသားအေရလွပေစဖို႔ ႐ိုးစင္းတဲ့နည္းလမ္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ – နံနက္စာတြင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္ေအာင္စားပါ နံနက္စာမွာ ကိုက္လန္၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီး စတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္တဲ့ အစာေတြကို စားေပးပါ။ – ေကာင္းစြာသန္႔စင္ပါ မ်က္ႏွာကိုေသခ်ာ ေၾကးခြၽတ္ေပးႏိုင္တဲ့ သန္႔စင္ေဆးရည္ေရြးခ်ယ္ပါ။ ေၾကးခြၽတ္မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာက ပံုမွန္အသားအေရနဲ႔...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေမး။ ။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ အားေဆးကို အားျပည့္ဖို႔တင္မက အလွအပအတြက္ပါ ေသာက္လာၾကတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ အားေဆးေသာက္ရင္ လွလာမွာလား ဆရာ။ ေျဖ။ ။ အားေဆးကုိ ဆရာတုိ႔က အၾကမ္းအားျဖင့္ သံုးမ်ဳိးခြဲျခားလိုက္လုိ႔ရပါတယ္။ – ပထမတစ္ခုက...
ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္) နားအၾကားအာ႐ံု ခ်ဳိ႕တဲ့တာက ကေလးမွာေရာ၊ လူႀကီးမွာပါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသာတအာ႐ံုကိုခံစားနိုင္ဖို႔ အျပင္နား၊ အလယ္နား၊ အတြင္းနားအားလံုး ေကာင္းရမယ့္အျပင္ ဦးေႏွာက္က အၾကားအာ႐ံုနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေနရာေရာက္ေအာင္ သြားရတဲ့လမ္း ေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္လည္း...
၊ သဒၵါထက္ ၊ ေယာဂက်င့္တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းမြန္ၿပီး ကိုယ္ေနဟန္ၾကည့္ေကာင္းကာ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို ရရွိေစပါတယ္။ ေယာဂက်င့္စဥ္က ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ အေရးပါတဲ့ က်င့္စဥ္ျဖစ္ၿပီး ပင္လယ္ကမ္းေျခနဲ႔ ေနသာတဲ့ေနရာမွာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္က်င့္ေပးရင္ ကိုယ္ေနဟန္ကို လွပေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ – လင္းပိုင္ပံုက်င့္စဥ္ ေယာဂဖ်ာေပၚေမွာက္အိပ္ၿပီး လက္ေမာင္းႏွစ္ဖက္ဆန္႔တန္းကာ...