၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ လကၡဏာေတြခံစားေနရတာနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ေနၿပီလို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာအေနနဲ႔လည္း တြဲဖက္ေတြ႕ရတတ္တာေၾကာင့္ ဒီလို သတိေပးလကၡဏာေတြ ေတြ႕ေနရရင္ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ (၁) ခြၽဲသလိပ္သံႏွင့္ ခက္ခက္ခဲခဲ အသက္႐ွဴရျခင္း၊ အသက္႐ွဴမ၀ျခင္း အဆုတ္ကင္ဆာလူနာေတြမွာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တခ်ဳိ႕အစာေတြက တြဲဖက္စားေပးရင္ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္က ပိုမိုစုပ္ယူရရွိေစပါတယ္။ – ဟင္းရြက္သုပ္+သံလြင္ဆီ သံလြင္ဆီက ဟင္းရြက္သုပ္ထဲမွာပါတဲ့လိုင္ကိုပင္း၊ ဘီတာကယ္႐ိုတင္းနဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အပါအ၀င္ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္ေတြကို သံုးဆပိုၿပီး စုပ္ယူရရွိေစပါတယ္။ – အမဲသား+ပန္းေဂၚဖီစိမ္း...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ျပည့္ၿဖိဳးတဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကို မွန္မွန္ကန္ကန္၀တ္ဆင္အသံုးျပဳတတ္မယ္ဆိုရင္ ပိုမိုသြယ္လ်ၾကည့္ေကာင္းလာမွာပါ။ (၁) လက္၀တ္ရတနာ လည္ပင္းေပါက္က်ဥ္းတဲ့ အက်ႌကို၀တ္မယ္ဆိုရင္ လည္ကပ္ပံုစံ ဆြဲႀကိဳးကိုမဆြဲပါနဲ႔။ အဲဒီလို ၀တ္လိုက္ရင္ လည္ပင္းတစ္၀ိုက္ရွိ အဆီပိုေတြကို ပိုေပၚလြင္ေစပါတယ္။ သင္၀တ္မယ့္ အက်ႌက အဆင္ေတြ အမ်ားႀကီးပါတယ္ဆိုရင္...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၁။ ဆရာရွင့္ . .သမီး႐ိုေသစြာစာေရးလိုက္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးက်န္းမာေရးမို႔ အေျဟအဆို႐ိုင္းသလိုျဖစ္သြားရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးပါ။ သမီးအခု အသက္ ၂၆ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ အပ်ိဳေဖာ္၀င္စမွစၿပီး ရာသီလာတာအႀကိမ္ေရေတာင္ ေရတြက္မယ္ဆို ေရတြက္လို႔ရပါတယ္။ တစ္ခါမွလည္း ပံုမွန္မလာပါဘူး။ အခုေနာက္ဆံုးအႀကိမ္လာၿပီးတဲ့ေနာက္ မလာတာ ေျခာက္လမကေတာ့ပါဘူး။ OG နဲ႔...
သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြေၾကာင့္ ေျခေထာက္မွာေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္ၿပီး ကိုယ္တြင္းစနစ္တစ္ခုလံုးအေပၚ ထိခိုက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈဟာ ႏွလုးေရာဂါ၊ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ၊ ကင္ဆာ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ အိုမင္းမႈစတာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေန႔တိုင္းသက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့ဖိနပ္ကို စီးသင့္ပါတယ္။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း(မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ေတြ႕ဆံုျခင္း ေမး။ ။ အေပါင္းလကၡဏာ မ်က္မွန္ပါ၀ါအေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ။ ။ အေပါင္းလကၡဏာမ်က္မွန္ပါ၀ါရွိတာကို Hyperopia ဒါမွမဟုတ္ Hypermetropia လို႔ေခၚပါတယ္။ လူအေတာ္မ်ားမ်ား အယူအဆမွားေနၾကတာက အေ၀းမႈန္ရင္အႏုတ္လကၡဏာ၊ အနီးမႈန္ရင္ အေပါင္းလကၡဏာစသျဖင့္ ထင္ၾကပါတယ္။ ဒါက မဟုတ္ပါဘူး။ ပထမဆံုးၾကည့္လိုက္ရင္...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး။ ။ အားေဆးကိုအၿမဲတမ္းစြဲေသာက္ဖို႔ လိုပါသလားဆရာ။ ေျဖ။ ။ အားေဆးကို အၿမဲတမ္း စြဲေသာက္ေနလို႔ ျဖစ္လားဆိုရင္ေတာ့ တန္ေဆးလြန္ေဘး ဆိုတာေတာ့ ရွိပါတယ္။ လိုအပ္တာထက္ ပုိမေသာက္သင့္ပါဘူး။ အားေဆးေတြကုိ ေလးငါးမ်ဳိးလည္း တြဲၿပီးေသာက္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္ပူပင္မႈျဖစ္တာက ပံုမွန္အေျခအေနပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔တာ ေနထိုင္မႈပံုစံကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတဲ့အထိ ပူပင္ေသာကမ်ားေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သတိထားဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြနဲ႔ ပူပင္ေသာကလြန္ကဲမႈကို ေျဖေလွ်ာ့ေပးပါ။ (၁) သင့္ကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေပးေနတဲ့ ပူပင္ေသာကျဖစ္ေစတဲ့အခ်က္ေတြကို ခ်ေရးပါ။ ဒီလိုခ်ေရးလိုက္တာေၾကာင့္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကမၻာေလာကေပၚမွာ သူခ်စ္ကိုယ္ခ်စ္ အျပန္အလွန္တန္ဖိုးထားတဲ့ ခ်စ္သူတစ္ဦးနဲ႔ ဆံုေတြ႕ခြင့္ရတယ္ဆိုတာ ေရစက္ပါမွပါ. . အဲဒီအထဲက ခ်စ္သူနဲ႔ ေပါင္းဖက္ခြင့္ရတယ္ဆိုတာက ပိုၿပီးထူးကဲတဲ့ ေရစက္ပဲ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ဆံုး ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္စလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့စြာ ႐ိုးေျမက်ေပါင္းသင္းရတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးမ်ဳိးကေတာ့...
ေဒါက္တာမုိးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္(အေထြေထြေရာဂါအထူး ကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ဆီးထဲမွာ ဘာေၾကာင့္ အသားဓာတ္ပါရတာလဲ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ကေနတစ္ဆင့္ တစ္ေန႔မွာ ဆီးထဲ အသားဓာတ္ (Protein) ၂၀၀ မီလီဂရမ္ထက္ ေလ်ာ့နည္းၿပီး ပါ၀င္တတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့...