ကိုမိုး (၁) အသင္းအဖြဲ႕တစ္ခုလံုးရဲ႕ အဓိက ပန္းတိုင္ကို နားလည္ပါ။ (၂) သူတိုရဲ႕ ေလ့လာသင္ယူမႈပံုစံကို နားလည္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ (၃) သင့္ပန္းတိုင္နဲ႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ အားထုတ္ပါ။ (၄) ေရွ႕ကေန ဦးေဆာင္ပါ။ (၅) လူပီသမႈရွိပါေစ၊...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး ။ ကြၽန္မေရာဂါအေၾကာင္းကို ကြၽန္မကိုယ္တုိင္ေရာ ကြၽန္မ၀န္းက်င္မွာေရာ မ်ဳိးစံုသံုးသပ္သံေတြၾကားေနရလို႔ပါ။ အသက္က ၄၁ ႏွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္သည္ပါ။ ကေလးတစ္ေယာက္ရွိပါတယ္။ အလုပ္က အေညာင္းထုိင္ရတာ အင္မတန္ မ်ားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လမ္းေလွ်ာက္တာတုိ႔၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာတို႔လည္း ပံုမွန္မဟုတ္ေတာင္ က်န္းမာေရးအသိစိတ္နဲ႔ လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ – အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ။ ေမး. ဆရာခင္မ်ာ။ ကြ်န္ေတာ့္ အသက္က ၃၀ ႏွစ္၀န္းက်င္ပါ။ ကြၽန္ေတာ္ေမးခ်င္တာက လိင္မႈဆက္ဆံ ေရးနဲ႔ဆိုင္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ရည္းစားနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳတဲ့အခါတုိင္း ကြ်န္ေတာ့္လိင္အဂၤါက စၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ဆိုက်သြားပါတယ္။ ျပန္မာေအာင္လုပ္ၿပီး...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတေလမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္မသိဘဲ စိတ္ဓာတ္က်ေနတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်တာကို ကိုယ့္ဘာသာသိရင္ ႀကိဳတင္ၿပီး ကာကြယ္ႏိုင္မွာပါ။ ေအာက္ပါလကၡဏာေတြက စိတ္က်ရာဂါ ခံစားေနရေၾကာင္း ျပသတဲ့လကၡဏာေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ဘယ္လုိအခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီေနၿပီလဲဆိုတာ ဆန္းစစ္ၿပီး အေျဖရွာျပဳျပင္သင့္ပါတယ္။ – ပင္ပန္းတယ္လို႔ ခံစားေနရရင္ ပံုမွန္အတိုင္း...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စာေရးသူရဲ႕ မိတ္ေဆြကိုတာရဲ႕ဇနီး ေဒၚမႈန္က လက္ဖက္သုပ္နဲ႔ ဆက္လက္ဧည့္ခံၿပီး စကားစပါတယ္။ “မေကာင္းဆိုးရြားပူးတယ္လို႔ ေျပာႏိုင္တဲ့ စိတ္ေရာဂါအေၾကာင္း ေျပာျပပါ” စာေရးသူက လက္ဖက္သုပ္ခပ္ထားတဲ့ဇြန္းကို ေကာက္ကိုင္ရင္း ေမးခြန္းထုတ္တယ္။ “ဒီဇြန္းကိုင္ထားတဲ့လက္က ကြၽန္ေတာ့္လက္မဟုတ္ဘူးလို႔ေျပာရင္ ခင္ဗ်ားတို႔ဘယ္လိုယူဆမလဲ”...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ကေလးေမြးၿပီး ဆီးခ်ဳိထိန္းရတဲ့အခါ မိခင္ေတြက ကေလးေမြးၿပီးေတာ့ ဆီးခ်ဳိျဖစ္လို႔ ေဆးေတြေသာက္တယ္၊ အစားအေသာက္နဲ႔ ထိန္းတယ္ဆိုေတာ့ ကေလးကို ႏို႔တိုက္တဲ့အခါ ကေလးက အာဟာရလံုလံုေလာက္ေလာက္ မရတာမ်ဳိးျဖစ္ႏိုင္လားလို႔ ေတြးပူတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုမ်ဳိးေတာ့ မျဖစ္ပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ မိခင္ကို အခ်ဳိမပါတဲ့...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း – ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ဳိရွိရင္ ကေလးကိုေရာ ထိခိုက္ႏိုင္သလား ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ဳိရွိတာကို မသိလိုက္လို႔ ကုသမႈမခံယူလိုက္ရဘူးဆိုရင္ ကေလးမွာ ပံုမွန္မဟုတ္တာေတြျဖစ္ၿပီး ေမြးလာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ Bifida လိုမ်ဳိး ေရာဂါျဖစ္ၿပီး ေမြးလာတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကေလးေမြးၿပီးၿပီးခ်င္း...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားထဲစိုက္၀င္ေနတဲ့ ျပင္ပပစၥည္း အျပင္ကိုထြက္သြားေစဖို႔ ေအာက္ပါ ေရွးဦးကုထံုးကိုသံုးပါ။ – လက္ကို ေဆးပါ။ ၿပီးရင္ ျဖစ္တဲ့အေရျပားေနရာတစ္၀ိုက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာေပးပါ။ – အေရျပားထဲ၀င္ေနတဲ့ သစ္သားစ၊ ဖန္စ၊...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔မွာ ဆိတ္ႏွစ္ေကာင္က ျမစ္တစ္စင္းေပၚက က်ဥ္းေျမာင္းၿပီး ႀကံ့ခိုင္အားနည္းလွတဲ့ တံတားတစ္စင္းကိုျဖတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကတယ္။ ဆိတ္ေတြသြားတဲ့ လားရာကမတူပါဘူး။ ဆိတ္တစ္ေကာင္က ေတာင္အရပ္ကလာၿပီး တစ္ေကာင္က ေျမာက္အရပ္ကလာတယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ တံတားအလယ္မွာ သူတို႔ေတြ႕ဆံုၾကပါ ေလေရာ။ ထံုးစံအတိုင္း...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) နိဒါန္း စိတ္ကုထံုးကုနည္း(Psychotherapy)ဆိုတာဘာလဲ။ စာေရးသူရဲ႕ လူနာတိုင္း ေမးျမန္းေလ့ရွိတဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ရွင္းျပပါမယ္။ စိတ္က်န္းမာေရးေဆးပညာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ကုထံုးအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ (၁) စိတ္ကုထံုးကုနည္း (Psychotherapy)၊ (၂) ေဆးေပးကုသျခင္း...