ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း
– ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ဳိရွိရင္ ကေလးကိုေရာ ထိခိုက္ႏိုင္သလား
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ဳိရွိတာကို မသိလိုက္လို႔ ကုသမႈမခံယူလိုက္ရဘူးဆိုရင္ ကေလးမွာ ပံုမွန္မဟုတ္တာေတြျဖစ္ၿပီး ေမြးလာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ Bifida လိုမ်ဳိး ေရာဂါျဖစ္ၿပီး ေမြးလာတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကေလးေမြးၿပီးၿပီးခ်င္း ကေလးေသဆံုးသြားတာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အကယ္၍ ေမြးၿပီးလို႔ ရွင္လာရင္ အဲဒီကေလးမွာ ျပႆနာေလးေတြေတာ့ ရွိလာပါတယ္။ အဆုတ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ေရာဂါေတြ ဥပမာ-အသက္႐ွဴခက္ခဲတာမ်ဳိး၊ ႏွလံုးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ေရာဂါေတြ ျဖစ္တယ္။ ၿမိဳ႕မွာဆိုရင္ေတာ့ ဒီလိုကေလးမ်ဳိးေမြးလာရင္ ကြၽမ္းက်င္တဲ့ဆရာ၀န္ေတြက ကေလးကို ဂ႐ုတစိုက္ေကာက္တာေၾကာင့္ ကုသမႈေတြ ခ်က္ခ်င္းခံယူႏိုင္ေပမယ့္ ၿမိဳ႕နဲ႔ေ၀းတဲ့ေနရာေတြမွာေတာ့ ကေလးကို ဆရာ၀န္ဆီ ခ်က္ခ်င္းသြားျပဖို႔ လိုပါတယ္။
– ကိုယ္၀န္ရွိခ်ိန္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကိုယ္၀န္မေဆာင္ခင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္သင့္တာေတြ . . .
ဆီးခ်ဳိေရာဂါ မျဖစ္ရေအာင္ အခုေနာက္ပိုင္း ကိုယ္၀န္ယူေတာ့မယ္ဆုိရင္ HBA1C ကို စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ဒီအေျဖကို ၾကည့္ၿပီးမွ ဒီကေလးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္သင့္၊ မေဆာင္သင့္ စဥ္းစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ HBA1C က ရက္ေပါင္း ၉၀အတြင္းမွာျဖစ္တဲ့ မိခင္ရဲ႕ဂလူးကို႔စ္အဆင့္ကို ပွ်မ္းမွ်ျခင္းအေနနဲ႔ တိုင္းတာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္မရွိခင္ကတည္းက ေဖာလိတ္အက္စစ္ေတြ ႀကိဳေသာက္ရသလိုပဲ။ HbA1c ကို ကိုယ္၀န္မယူခင္ကတည္းက စမ္းသင့္ပါတယ္။ အေျဖက< ၆.၁ ရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္ရပါမယ္။ တကယ္လို႔ ဒီ့ထက္မ်ားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသၿပီး ဆီးခ်ဳိေရာဂါကို ထိန္းခ်ဳပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္စယူကတည္းက ဆီးခ်ဳိကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းခ်ဳပ္ထားမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္၀န္တစ္ေလွ်ာက္လံုး အဆင္ေျပသြားမွာပါ။
– ကိုယ္၀န္ရွိခ်ိန္ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါေတြ မခံစားရေလေအာင္
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆီးခ်ဳိရွိေနတယ္လို႔ စမ္းသပ္မိရင္ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ မ်က္စိကိုလည္း စမ္းသပ္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြမွာ ဆီးခ်ဳိျဖစ္လို႔ မ်က္စိထိခိုက္တာက ႐ိုး႐ိုးလူေတြမွာ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ၿပီး မ်က္စိထိခိုက္တာထက္ ပိုဆိုးပါတယ္။ သာမန္ဆီးခ်ဳိျဖစ္တဲ့သူေတြမွာ ၁၀ ႏွစ္ေလာက္ေနမွ Retinopathy လို႔ ေခၚတဲ့ အျမင္အာ႐ံု ပ်က္စီးဆံုး႐ံႈးတာမ်ဳိးျဖစ္ရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အတြင္းမွာ မ်က္စိပ်က္သြားတာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္းမွာ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ရွိ၊ မရွိ၊ တက္၊ မတက္ တိုင္းတာဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက ကေလးေမြးတဲ့အခါ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေဆး႐ံုမွာပဲ ေမြးသင့္ပါတယ္။ ေမြးၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ႏွစ္နာရီကေန ေလးနာရီအတြင္းမွာ ကေလးရဲ႕ ဖေနာင့္ကေန ကေလးရဲ႕ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္အဆင့္ကို စမ္းသင့္ပါတယ္။
– ဆီးခ်ဳိေရာဂါခံစားေနရတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြအေနနဲ႔ မီးဖြားတဲ့အခါ ဘာေတြေဆာင္ရြက္သင့္ပါသလဲ။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက ကေလးေမြးတဲ့အခါ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေဆး႐ံုမွာပဲေမြးသင့္ပါတယ္။ ေမြးၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ႏွစ္နာရီကေန ေလးနာရီအတြင္းမွာ ကေလးရဲ႕ ဖေနာင့္ကေန ကေလးရဲ႕ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္အဆင့္ကို စမ္းသင့္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အေမကိုယ္ထဲမွာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္အဆင့္ အရမ္းတက္ေနတာေၾကာင့္ ကေလးမွာေတာ့ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ တအားနည္းေနႏိုင္လို႔ စစ္ေဆးရတာျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔မ်ား ကေလးမွာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္အဆင့္ကို အရမ္းက်ဆင္းေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ နာရီ၀က္အတြင္း ဒီကေလးကိုႏို႔တိုက္တာ (Feeding) လုပ္ရပါမယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္အဆင့္ ျမန္ျမန္တက္ေအာင္ပါ။ အဲဒါမွ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြျဖစ္တဲ့ ကေလးဥာဏ္ရည္မျပည့္တာ၊ ႏွလံုးေရာဂါတို႔၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
