ဒီေန႔ေခတ္မွာ လူအမ်ားစုအတြက္ အသက္ႀကီးတာက ေပ်ာ္စရာေကာင္းၿပီး လွပတဲ့အေတြ႕အႀကံဳ တစ္ရပ္ျဖစ္လာေနပါၿပီ။ ေအာက္ပါအက်င့္ေကာင္းေတြကို ထပ္ျဖည့္လိုက္ရင္ အၿမဲတမ္းႏုပ်ဳိတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ရရွိေစမွာပါ။ အက်င့္ေကာင္း (၁) အစာျဖတ္ျခင္း အစာစားခ်ိန္ တစ္ခ်ိန္နဲ႔တစ္ခ်ိန္ၾကား မစားဘဲေနတဲ့အခ်ိန္ကို ၾကာႏိုင္သမွ် ၾကာၾကာဟထားပါ။ အစာျဖတ္တာေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္တြင္း ေဟာ္မုန္းအဆင့္ကို...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အံသြားေပါက္ရင္ တကယ္နာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕လူေတြက်ေတာ့ ကံေကာင္းစြာပဲ အံသြားေပါက္ခ်ိန္ နာက်င္မႈကို သိပ္မခံစားရပါဘူး။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့လည္း အံသြားေပါက္ခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ နာက်င္မႈေ၀ဒနာကို ခံႏိုင္ရည္ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ားအားျဖင့္ အံသြားေပါက္ခ်ိန္မွာ ျပင္းထန္တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အံသြားက အသက္ ၁၈...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အရြယ္ေရာက္သူတိုင္း တစ္ညမွာ အခ်ိန္ ၇-၈ နာရီအိပ္ခ်ိန္ေပးသင့္တယ္ဆိုတာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံလိုက္နာသူတိုင္း သိၾကပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္နည္းလြန္းရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ မသင့္ေတာ္သလို ရွစ္နာရီထက္ပိုအိပ္တာကလည္း က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ျပန္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္ရွစ္နာရီထက္ပိုၿပီး အိပ္စက္ခ်ိန္ေပးသူေတြအေနနဲ႔ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ျပႆနာ...
ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မ်ဳိး႐ိုးဗီဇက လူေတြရဲ႕သြင္ျပင္နဲ႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကိုသာမက အားနည္းခ်က္ေတြအေပၚမွာလည္း သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ မိခင္ကေန သမီးဆီကို မ်ဳိး႐ိုးလိုက္ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြရွိပါတယ္။ သင့္မိခင္မွာ ဒီမ်ဳိး႐ိုးလိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြရွိေနရင္ေတာင္ သင့္မွာမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္သလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) အ႐ိုးပါးေရာဂါ အ႐ိုးက်ဳိးႏိုင္ေျချမင့္မားတဲ့ အ႐ုိးအားနည္းမႈအေျခအေနကို အ႐ိုးပါးေရာဂါလို႔...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပါးစပ္ထဲကေန တံေတြးအပိုေတြ ထြက္က်လာတဲ့အေျခအေနကို သြားရည္က်တယ္လို႔ေခၚပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္သူတခ်ဳိ႕မွာ အိပ္စက္အနားယူတဲ့အခါ သြားရည္က်တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ သြားရည္က်ရတာလဲ အိပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာျကြက္သားေတြနဲ႔ မ်ဳိခ်တံု႔ျပန္မႈျဖစ္စဥ္က လံုး၀ေျပေလ်ာ့အနားရေနပါတယ္။ အိပ္စက္အနားယူစဥ္မွာ ခံတြင္းထဲ တံေတြးေတြ စုၿပံဳေရာက္ရွိရာက အနားရေနတဲ့...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခုေနာက္ပိုင္းမွာ လူအမ်ားက ကိုယ့္က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔ ကိုယ့္ဘာသာ အထူးဂ႐ုစိုက္လာၾကပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္း အေတာ္မ်ားမ်ားကိုလည္း အေလးထားလာၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕အစိတ္အပိုင္းေနရာေလးေတြကို ဂ႐ုစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ ခ်ဳိင္း(ဂ်ဳိင္း)ေနရာေပါ့။ ခ်ဳိင္းဆိုတာ တခ်ဳိ႕ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို သဲလြန္စေပးတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်ဳိင္း(ဂ်ဳိင္း)ကို...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူဦးေရရဲ႕ ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္းက သူတို႔ဘ၀မွာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ဆိုသလို ၀က္ၿခံေပါက္တတ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံနဲ႔ တျခားအေရျပားအျပစ္အနာအဆာ ထင္တာေတြက စားေသာက္ေနထိုင္တဲ့ အက်င့္ေၾကာင့္ ပိုဆိုးေစႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီလို အေရျပား အျပစ္အနာအဆာေတြျဖစ္ၿပီး ၀က္ၿခံအမာရြတ္ေတြထင္တာ၊ အေရျပားမညီမညာျဖစ္တာေတြ ရွိခဲ့ရင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြသံုးၿပီး...
ဇြန္ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ ပူၿပီး စြတ္စိုတဲ့ႏိုင္ငံေတြမွာ အေတြ႕ရမ်ားပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ႏြယ္ပင္တစ္ပင္အေနနဲ႔ ေပါက္ေရာက္တဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားပင္ဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ သံုး-ေလးမီတာေလာက္ ျမင့္ပါတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားပင္ရဲ႕ အျမစ္ဟာ အာလူးနဲ႔ဆင္တူၿပီး အာလူးထက္ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ပါ၀င္မႈ ပိုမ်ားပါတယ္။ ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္ ပါ၀င္မႈ ပဲေစာင္းလ်ားသီးမွာ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အဆက္မျပတ္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈျဖစ္ေနရင္၊ မ်က္လံုးေတြက အေၾကာဆြဲသလိုလႈပ္ေနရင္၊ ျကြက္သားလႈပ္ေနရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ေနတာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲက ျဖစ္စဥ္အမ်ားစုမွာ လိုအပ္ေနတဲ့အတြက္ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာက ျပင္းထန္တဲ့ နာမက်န္းမႈကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ ေအာက္ပါလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။...
Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသိသူေတြမွာ ေျခမအနာျဖစ္ရင္ ျဖတ္ပစ္ရတယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား ဆရာ။ ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. ဆီးခ်ဳိသမားေတြက ေျခမအနာျဖစ္တာနဲ႔ေတာ့ မျဖတ္ပစ္ရပါဘူး။ ေျခမအနာျဖစ္ရင္ ကုိယ္ရဲ႕ေျခေထာက္ကုိ မွန္ကိုၾကည့္သလို ေန႔တုိင္းၾကည့္ေနေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ၿပီးရင္...