၊ လရိပ္ေမ ၊ – အစိမ္းေရာင္ ေဖ်ာ္ရည္ အစိမ္းေရာင္ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္အထြက္တိုးေစပါတယ္။ – သစ္ၾကားသီး သစ္ၾကားသီးမွာ ဦးေႏွာက္အားျပည့္ေစတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ – င႐ုတ္သီး င႐ုတ္သီးဟာ စိတ္က်ေရာဂါေ၀ဒနာလကၡဏာေတြကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
ဖရဲသီးက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူေတြ အတြက္ အေကာင္းဆံုး အစာျဖစ္ပါတယ္။ – ဖရဲသီးမွာ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္စစ္ထ႐ူလင္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးစီးဆင္းမႈကို အားေကာင္းေစၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈတိုးေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၾကြက္သား ေတာင့္တင္းနာက်င္မႈ သက္သာေစပါတယ္။ – ဖရဲသီးက ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္နဲ႔ လုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာလုပ္ရတဲ့ သေရစာျဖစ္ပါတယ္။ –...
– ေခြး႐ူးေရာဂါပိုး ထိေတြ႕မႈမရွိေအာင္ ေနထိုင္ပါ။ – ေခြး႐ူးျပန္ေရာဂါျဖစ္ရတဲ့ ၉၆ ရာခိုင္ႏႈန္းက ေခြးကိုက္ခံရတာေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ ေခြးကိုက္ခံရၿပီး ေခြး႐ူးျပန္ေရာဂါျဖစ္ကာ ေသဆံုးမႈကလည္း အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခြးကိုက္မခံရေအာင္ကာကြယ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ – အိမ္ေမြးအခ်စ္ေတာ္တိရစၦာန္ေလးေတြျဖစ္တဲ့ ေခြးနဲ႔ေၾကာင္ေတြကို တိရစၦာန္အထူးကုဆရာ၀န္ရဲ႕ ၫႊန္ၾကားခ်က္အတုိင္း...
(၁)- အစာမစားခင္ လက္ကို ေသခ်ာ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ (၂)- ေရသန္႔ကိုသာ ေသာက္ပါ ဒါမွမဟုတ္ က်ဳိခ်က္ထားတဲ့ ေရကို ေသာက္ပါ။ (၃)- တတ္ႏိုင္သမွ် ေရခဲမပါတဲ့ အရည္ကို ေရြးခ်ယ္ ေသာက္သံုးပါ။ (၄)- ဘယ္ေတာ့မွ ဘံုဘိုင္ေရနဲ႔ သြားမတိုက္ပါနဲ႔။...
၊ ဇြန္ ၊ သင္က ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူလား၊ သင္တစ္ေယာက္တည္း ေဆးလိပ္ေသာက္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ကမၻာေက်ာ္တခ်ဳိ႕လည္း ေဆးလိပ္ေသာက္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့သူတို႔က စြဲလမ္းေစတဲ့ေဆးလိပ္ကို ျပတ္ေအာင္ျဖတ္ႏိုင္ခဲ့သူေတြပါ။ သူတို႔ကိုေဆးလိပ္ျပတ္ဖို႔ လႈံ႔ေဆာ္ေပးခဲ့တဲ့အခ်က္ေတြကို ၾကည့္ရင္း သင္လည္းေဆးလိပ္ျဖတ္ၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳလုိက္ပါတယ္။ – အမာခမ္း (Aamir Khan) ၂၀၁၁...
– ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါက အမ်ဳိးသမီးေတြကို အသက္အႏၲရာယ္ထိခိုက္ေစတဲ့ ထိပ္တန္းေရာဂါတစ္မ်ဳိးပါ။ – သင္ရဲ႕စားေသာက္တဲ့ပံုစံကို ေျပာင္းလဲလိုက္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္တစ္ေန႔မွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီး၀လံကို ရွစ္ႀကိမ္စားရပါမယ္၊ တိရစၦာန္အဆီနဲ႔ အခန္းအပူခ်ိန္မွာ ခဲသြားတဲ့ဆီေတြကို ေရွာင္ရပါမယ္၊ ထပ္ခါတလဲလဲျပန္ေၾကာ္ထားတဲ့ ျပန္ေၾကာ္ဆီကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။...
လရိပ္ေမ အာဟာရဓာတ္မ်ား – အဆီ ၇၉ ရာခုိင္ႏႈန္း – ပ႐ိုတင္း ၄၂ ရာခိုင္ႏႈန္း – အမွ်င္ဓာတ္ ၃၄ ရာခိုင္ႏႈန္း – ကယ္လိုရီ ၂၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ဗီတာမင္ဓာတ္ – ဗီတာမင္အီး ၁၆၆...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ႐ုပ္ရည္အိုမင္းမႈကို ဟန္႔တားေပးတဲ့ ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ေတြကို စားသင့္ပါတယ္။ – နႏြင္း နႏြင္းမႈန္႔မွာ အနာက်က္ႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားကို ဆန္႔က်င္ေပးၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔မွာ ပါ၀င္တဲ့ ကာကူမင္ျဒပ္ေပါင္းဟာ နႏြင္း...
၁။ ေႏြေနရွိန္က ပူျပင္းလြန္းတဲ့အတြက္ ေခြးေတြကို အရိပ္ရတဲ့ ေနရာမွာ ထားပါ။ ၂။ အေမြးနည္းတဲ့ ေခြးေတြ၊ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ အေမြးရွိတဲ့ ေခြးေတြက ေနဒဏ္ခံရႏိုင္ေျခ အမ်ားဆံုး ျဖစ္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အ၀တ္အစား၀တ္ေပးပါ။ ၃။ ေခြးနဲ႔အတူ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္တာ၊ ေဆာ့...
– ပန္းသီးစိမ္းမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားပါတယ္။ – ပန္းသီးစိမ္းက အူမႀကီးကင္ဆာအႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ပန္းသီးစိမ္းမွာ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာ ပါ၀င္မႈမရွိတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ပန္းသီးစိမ္းစားတာေၾကာင့္ အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ – ပန္းသီးစိမ္းစားတာေၾကာင့္ အသည္းနဲ႔ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္...