၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
႐ုပ္ရည္အိုမင္းမႈကို ဟန္႔တားေပးတဲ့ ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ေတြကို စားသင့္ပါတယ္။
– နႏြင္း
နႏြင္းမႈန္႔မွာ အနာက်က္ႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားကို ဆန္႔က်င္ေပးၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔မွာ ပါ၀င္တဲ့ ကာကူမင္ျဒပ္ေပါင္းဟာ နႏြင္း မႈန္႔ကို ၀ါေစတဲ့အျပင္ အိုမင္းမႈကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္။
– ဂ်င္စင္း
ဂ်င္စင္းဟာ အာရွနဲ႔အေမရိကမွာ ေရပန္းစားတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ တစ္မ်ဳိးပါ။ အိုမင္းမႈကို ဟန္႔တားေပးၿပီး ေသြးတိုးက်ေစကာ စိတ္ဖိစီးမႈကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဂ်င္စင္းဟာ အသား အေရကို ၾကည္လင္ေတာက္ပေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ သက္လံုတိုးေစပါတယ္။
