၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လူငယ္လူရြယ္ေတြ နည္းမွန္လမ္းမွန္နဲ႔ တိုးတက္ေအာင္ျမင္ေအာင္ တည္ေဆာက္ဖို႔ရာအတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ – စူးစမ္းေလ့လာပါ၊ ေမးျမန္းပါ စာသင္ခန္းထဲမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ျဖစ္ျဖစ္ကိုယ္သင္ယူ ေလ့လာခ်ိန္မွာမသိနားမလည္တာ၊မရွင္းလင္းတာရွိရင္ ျပန္လည္ေမးျမန္း ၿပီး ေဆြးေႏြးဖို႔ လိုပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဆံပင္လိမ္း ပစၥည္းေတြ သံုးတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အစာ စားတာေတြေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြ ပါးတတ္ ပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ႏႈန္း မ်ားၿပီး ဆံပင္က်ဲပါး လာတယ္လို႔ သတိျပဳမိတာနဲ႔ ေအာက္ပါ သဘာ၀...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုဟာ ပင္ကို အသားအေရထက္ ပိုၿပီး ၀င္းပၾကည္လင္ဖို႔ရာ အတြက္ အလွကုန္ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို စမ္းသပ္သံုးစြဲေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ အလွကုန္မိတ္ကပ္ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတဲ့အတြက္ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးသံုးရင္း အသားအေရ ျဖဴစင္က်န္းမာဖို႔ရာ...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ကားပါကင္ထိုးတဲ့ ေနရာကစၿပီး အလုပ္လုပ္တဲ့ ေန႔ရက္ေတြမွာ လြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို စတင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္မွာ အလုပ္လုပ္ရင္း အခ်ိန္သီးသန္႔ေပးစရာ မလိုဘဲ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေျခသလံုးျမႇင့္တင္ျခင္း မိတၱဴကူးစက္၊ ပရင္တာ စတာေတြမွာ စာရြက္ထြက္လာတာကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေရွးကတည္းက ေသာက္သံုးလာခဲ့ၾကတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းလို႔ ေခၚတဲ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းမွာ အာဟာရျပည့္၀တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြ ပါ၀င္ၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္လွပါတယ္။ (၁) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ ေသြးတြင္း ထရိုင္ဂလစ္ဆရိုက္ အဆီေတြကို ေလ်ာ့က်ေစရံုသာမက မေကာင္း...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ႏွာေစးတာ၊ ကိုက္ခဲတာနဲ႔ တစ္ကိုယ္လံုး နာက်င္တာေတြက အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို တစ္ေန႔တာရဲ႕ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေပၚတာလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ၾကည့္ၿပီး ဘယ္လို ကုသသင့္တယ္ဆိုတာ သိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း နံနက္ခင္းတြင္ ေခါင္းကိုက္လွ်င္ ေခါင္းကိုက္ၿပီး...
ေငြၾကယ္စင္ယံ (၁) ေရတစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ မနက္ အိပ္ရာႏိုးတဲ့အခါ ေရတစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ေပးရင္ တစ္ေန႔လံုး လန္းဆန္းေနမွာပါ။ (၂) လႈပ္ရွားမႈလုပ္ၿပီး ေခြၽးထုတ္ပါ ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္အဆင့္ ျမင့္တက္ေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈကာင္းကာ စိတ္ဖိစီးမႈေလၽာ႔ပါးေစပါတယ္။ (၃) အနားယူပါ လံုေလာက္တဲ့ အနားယူမႈရွိတာေၾကာင့္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ (၁) ခ်ဳိင္းျဖဴေစရန္ အာလူးသံုးျခင္း အာလူးကို ထက္ျခမ္း ျခမ္းၿပီး ခ်ဳိင္းေအာက္မွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ အာလူးမွာ ကက္တီေကာေလ့စ္ အင္ဇိုင္း ပါ၀င္တဲ့အတြက္ သဘာ၀ လင္းလက္ေစတဲ့ အစြမ္းပါရွိလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ဇြန္းျဖင့္ ေၾကာင္မ်က္လံုး...
သင့္ေမးေစ့ပံုစံကို ၾကည့္ၿပီး သင့္အေၾကာင္းကို ေျပာျပေပးပါမယ္။ ၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – သင့္ေမးေစ့က ေလးေထာင့္ဆိုလွ်င္ သင္က ေခါင္းမာသူပါ ဘာကိုပဲလုပ္လုပ္ အဆံုးစြန္အထိ ရပ္တည္တတ္ၿပီး ေခါင္းမာသူပါ။ ေမးေစ့ေလးေထာင့္ က်သူေတြက ရန္လိုတတ္ ပါတယ္။ စကားခ်ဳိခ်ဳိ မေျပာတတ္တာေၾကာင့္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေရခ်ဳိးတာက တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္း ေရာဂါ ကင္းေစသလို စိတ္ဖိစီး ပင္ပန္းမႈကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ – ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္လံုး ေညာင္းညာကိုက္ခဲ ေတာင့္တင္းမႈေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။ – ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ အေရျပား ေ၀ဒနာေတြကိုလည္း ကင္းစင္...