၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ သူတစ္ပါးေသာက္တဲ့ ေဆးလိပ္ေငြ႔ကို ႐ႈမိတာ၊ အရက္အလြန္အမင္း ေသာက္တာ၊ မူးယစ္ေဆးသံုးတာ၊ အစားအေသာက္ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီတာ၊ ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ေနဒဏ္ကို အလြန္အမင္းခံရတာ၊ သၾကားကဲတဲ့ ဆိုဒါ အခ်ဳိရည္ေသာက္တာစတဲ့ အေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ဟာ အပင္နဲ႔ တိရစာၦန္ေတြရဲ႕ ပံုမွန္လုပ္ငန္းေဆာင္တာအတြက္ အေရးပါတဲ့ အာဟာရတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ဟာ ဆဲလ္ႀကီးထြားမႈ၊ ဆဲလ္ကြဲျပားမႈနဲ႔ ဆဲလ္ခြဲျခားမႈမွာ အေရးပါၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို သန္စြမ္းေစကာ အျမင္အာ႐ံု၊ မ်ဳိးဆက္ပြားမႈ၊ ပ႐ိုတင္းတည္ေဆာက္မႈနဲ႔ တျခားဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈဆိုင္ရာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ခႏၶာကိုယ္သန္စြမ္းက်န္းမာေနသူေတြမွာ စိတ္စြမ္းအားေၾကာင့္ လိင္ပုိင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းမြန္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလုိျဖစ္ေစဖို႔ အိမ္ေထာင္ရွင္တို႔ သိသင့္တဲ့ အေရးပါတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေကာင္းမြန္တဲ့ အာဟာရဟာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းအဆင့္ေကာင္းမြန္မႈ၊ တင္ပဆံုတစ္၀ိုက္ ေသြးစီးဆင္းအား...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သြားက်န္းမာေရးကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ တစ္သက္တာလံုး သြားေတြခိုင္ခံ့က်န္းမာေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) သြားေတြကို ပံုမွန္နဲ႔စနစ္တက် တိုက္ေပးပါ။ လူတိုင္းက နံနက္စာစားၿပီး တစ္ႀကိမ္နဲ႔ ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္ တစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္သင့္ပါတယ္။ (၂) အစာစားၿပီးတိုင္း ခံတြင္းကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အားကစားဆိုတာ သားေယာက်္ားေလးေတြနဲ႔ပဲဆိုင္တဲ့ အရာမဟုတ္ပါဘူး။ သမီးမိန္းကေလးေတြနဲ႔လည္း သက္ဆိုင္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ အားကစားျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္သန္စြမ္းႀကံ့ခိုင္ေစ႐ံုထက္ပိုၿပီး ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ေက်ာင္းတြင္းအဆင့္ ေကာင္းမြန္ေစျခင္း အားကစားသမားေတြအေနနဲ႔ သင္ခန္းစာ ေလ့လာတဲ့ အခ်ိန္ယုတ္ေလ်ာ့ႏိုင္တယ္လို႔ ထင္ရေပမယ့္ ေလ့လာမႈအရ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္အမ်ားအျပားပါ၀င္တာေၾကာင့္ တစ္ေန႔တစ္လံုးစားသံုးေပးရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိႏိုင္သလို သင့္မွာ ေအာက္ပါေ၀ဒနာေတြ ရရွိခဲ့ရင္လည္း ငွက္ေပ်ာခြံေၾကာင့္ သက္သာေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ (၁) အသားအေရ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းျခင္း သင့္အေနနဲ႔ အစားအစာတခ်ဳိ႕နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္တတ္ရင္ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေနတဲ့...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အိပ္ရာထဲဆီးသြားတာက ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဆီကို ဆီးအိတ္ျပည့္တဲ့အခါ အိပ္ရာကထဖို႔ ႏႈိးေဆာ္တဲ့ သေကၤတမေရာက္ရွိလို႔ျဖစ္ရတာပါ။ ဒါက ကေလးရဲ႕အျပစ္ မဟုတ္ပါဘူး။ ေလ့လာမႈေတြအရ ကေလးေတြကို ဆူပူႀကိမ္းေမာင္းတာ၊ ၀မ္းနည္းေအာင္ ေအာ္ဟစ္႐ိုက္ႏွက္တာ စတဲ့အျပဳအမူေတြ လုပ္တဲ့အခါ ညဘက္မွာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ (၁) တစ္ကိုယ္ေရ အားသာခ်က္ရွာေဖြျခင္း စြန္႔ဦးတီထြင္ေအာင္ျမင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက ကိုယ္ရဲ႕အားသာခ်က္ကို သိနားလည္ၿပီး အဲဒါကိုတန္ဖိုးထား ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ တျခားသူေတြကိုလည္း တတ္ႏိုင္သမွ် ကူညီၾကပါတယ္။ (၂) အခ်ိန္ဇယား ခ်မွတ္ျခင္း စြန္႔ဦးတီထြင္ေအာင္ျမင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ က ေန႔စဥ္အခ်ိန္ဇယားခ်မွတ္ၿပီး...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေလ့လာမႈေတြအရ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ေန႔ေတြမွာ ျပန္လည္သက္သာရာရေစဖို႔ လူေတြ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့နည္းေတြက စိတ္ဖိစီးမႈကို ပိုတိုးေစကာ ရလဒ္မွားေတြကိုပဲ ရေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တီဗီအၾကည့္မ်ားျခင္း တစ္ေန႔လံုး စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ တီဗီ ဒါမွမဟုတ္ ဗီဒီယိုဂိမ္းေတြကို အၾကာႀကီး ၾကည့္တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ၊ ေနပူေပမယ့္ ေနျပင္းျပင္းပူခ်ိန္မွာပဲ ေအးခ်မ္းတဲ့အလွနဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႔၊ ျမင္သူတိုင္း အပူမကူးဘဲ ေအးျမသြားေစဖို႔ မိတ္ကပ္လိမ္းရာမွာ သတိျပဳသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ (၁) မေတာက္ပေသာ မိတ္ကပ္ကိုလိမ္းပါ သဘာ၀က်က်ၾကည့္ေကာင္းေစမယ့္ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ မိတ္ကပ္မ်ဳိးကိုလိမ္းတာက ေႏြရာသီမွာ ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ (၂) ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ကို...