———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— Q. ကြၽန္ေတာ္က အခု ၂၅ ႏွစ္ထဲမွာပါ။ အသက္ ၂၁ တုန္းက ASD (Atrial Septal Defect) ခြဲဖူးပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္က အခု (…..) ႏုိင္ငံက ကုမၸဏီတစ္ခုမွာ အလုပ္လုပ္ေနတာပါ။...
———၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊——— Q. ကြၽန္မက မၾကာခဏ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ေ၀ဒနာ ခံစားေနရပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့အခါ အစားအေသာက္ မ်ဳိရခက္တာေၾကာင့္ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္ပါသလဲ။ A. ဘာေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းနာရတာလဲဆိုတာကို အရင္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာရတာက ခႏၶာကိုယ္ထဲကို...
ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္ မိနစ္ ၃၀ အလို • လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္ • ပန္းသီး • အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလက္ • ငွက္ေပ်ာသီး • ေထာပတ္သီး ဒီအစားအေသာက္ေတြက စြမ္းအင္ကို ခ်က္ခ်င္းတိုးေစၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္ မျဖစ္မေန စားေသာက္သင့္တဲ့ အရာေတြပါ။...
———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— Uric acid မ်ားရင္ ဆိုးက်ဳိးက ဘာျဖစ္တတ္လဲ။ ၅.၇ ရွိရမွာကို ၈.၈ ျဖစ္ေနတာပါ။ အစားအစာကေရာ ဘာေတြေရွာင္ရမလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးပါ။ ဓာတုေဗဒေက်ာင္းသားေတြကေတာ့ Uric acid ဆိုတာ C5H4N4O3 လို႔ေရးၾကမယ္။ ေဆးေက်ာင္းသားေတြကေတာ့...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— (၁) ဓာတ္မတည့္ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ပါ။ (၂) ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္၊ ကြာစီတင္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားေပးပါ။ (၃) ေန႔စဥ္ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါတဲ့ ျဖည့္စြက္ေဆးကို မွီ၀ဲပါ။ (၄) အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားပါ။...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လက္သည္းေျခသည္းေတြ သန္စြမ္းက်န္းမာၿပီး သန္႔ရွင္းၾကည္လင္ေနေစဖို႔ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ထိန္းသိမ္းသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ (၁) လက္သည္းတံစဥ္းကို ေဆာင္ထားပါ သင္က အားကစားခန္းမမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ေတြကို အလြန္အကြၽံလုပ္ေနရင္ လက္သည္းေတြ ထိခိုက္ပြန္းပဲ့ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့အတြက္ လက္သည္းတံစဥ္းနဲ႔...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. ဘာေၾကာင့္ အစာေရမ်ဳိျပြန္ ေရာင္ရမ္းရပါသလဲ ဆရာ။ A. Oesophagus လို႔ေခၚတဲ့ အစာေရမ်ဳိျပြန္က အရွည္အားျဖင့္ ၂၅ စင္တီမီတာ ရွိပါတယ္။ ဒါက အာခံတြင္းနဲ႔ အစာအိမ္ကို ဆက္ေပးထားတဲ့...
———၊ ကိုထက္ ၊——— အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ တစ္ခါတေလ Sex ကိစၥမွာ အဆင္မေျပတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ရတာက ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ တစ္ခုတည္းေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ေအာက္ပါျပႆနာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (၁) ဆီးက်ိတ္ေရာင္ရမ္းျခင္း ဆီးက်ိတ္ပိုး၀င္တာ ဒါမွမဟုတ္ ေရာင္ရမ္းတာေၾကာင့္ လိင္တံတစ္၀ိုက္ အေရျပားေနရာဟာ ေရာင္ရမ္းတာနဲ႔...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အမ်ဳိးအစား(၂) ဆီးခ်ဳိရွိသူႏွစ္ဦးအနက္ တစ္ဦးက ကိုယ့္မွာေရာဂါရွိေနမွန္း မသိပါဘူးတဲ့။ ဒါဆိုရင္သိေအာင္ ဆီးခ်ဳိစစ္ၾကည့္ဖို႔ အေရးႀကီးတာေပါ့။ ဆီးခ်ဳိစစ္ဖို႔ဆိုတာလည္း သိပ္အခက္အခဲႀကီး မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္အိမ္မွာ ဆီးခ်ဳိတိုင္းစက္ တစ္လံုးသာရွိရင္ အလြယ္တကူစစ္လို႔ရပါတယ္။ မရွိရင္လည္း နီးစပ္ရာေဆးခန္းေတြမွာ အလြယ္တကူစစ္လို႔ရပါတယ္။...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင့္အေနနဲ႔ အသက္ ၄၀- ၅၀ အရြယ္တုန္းကလိုပဲ ေနလို႔ထိုင္လို႔ေကာင္းေနတယ္ဆိုရင္ “ဂုဏ္ယူပါတယ္”လို႔ အရင္ဆံုးေျပာပါရေစ။ ဒါဟာ သင့္အေနနဲ႔ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အေလ့အထေတြကို ထိန္းသိမ္းေနထိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ရွည္လာတာနဲ႔အမွ် ပိုမိုက်န္းမာၿပီး...