Healthy Life Ad
Health Tips

ကေလးငယ္ကို ေရကူးနည္းမသင္ေပးခင္ ေဘးကင္းေရးအတြက္ သိသင့္ေသာ အေျခခံအခ်က္မ်ား

———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———

ကေလးေတြကို ေရကူးသင္ေပးတာက အလြန္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ေရကူးတဲ့ အားကစားနည္းဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ က်န္းမာဖြံ႕ၿဖိဳးေရးအတြက္ အေရးပါတဲ့အျပင္ ပင္လယ္ကမ္းေျခသြားတဲ့အခါ မေတာ္တဆ အႏၲရာယ္ႀကံဳလာပါက ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားႏိုင္ေစပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြကို အလြန္ငယ္ရြယ္တဲ့ အသက္အပိုင္းအျခားမွာ ေရကူးနည္းသင္ေပးတာဟာ အလြန္သင္ရလြယ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ ေရကူးတာနဲ႔ ေရထဲမွာ ေအ႐ိုးဗစ္အားကစားျပဳလုပ္တာေတြက ခႏၶာကိုယ္ကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစသလို လူငယ္ေတြလိုပဲ ဟန္ခ်က္ညီေနပါလိမ့္မယ္။ ေရဆိုတာ အားကစားလုပ္ဖို႔ သက္ေသာင့္သက္ေသာင္ရွိၿပီး ေအးျမတဲ့ေနရာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးငယ္ကို ေရကူးသင္ေပးတာဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးကို က်န္းမာသန္စြမ္းေနေအာင္ ပံ့ပိုးေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ကို ေရကူးမသင္မီမွာေတာ့ ကေလးငယ္ရဲ႕ ေဘးအႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရးအတြက္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။

(၁) ကေလးငယ္ဟာ ကြၽမ္းကြၽမ္းက်င္က်င္ ေရမကူးတတ္ခင္မွာ ေရကူးတတ္တဲ့ ႀကီးၾကပ္ကြပ္ကဲသူ မရွိဘဲ ဘယ္ေတာ့မွ ေရကူးကန္ထဲ မထားခဲ့ပါနဲ႔။ အထူးသျဖင့္ ပင္လယ္ထဲမွာ ေရကူးတဲ့အခါ ကေလးဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေရကူးကြၽမ္းက်င္ေနပါေစ၊ အနားမွာ လူႀကီးေစာင့္ၾကည့္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။

(၂) ကေလးဟာ သူ႔ကိုယ္သူ မထိန္းႏိုင္ေသးခင္မွာ ကေလးငယ္ကို ေရထဲပစ္ခ်တာမ်ဳိး မလုပ္သင့္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အႏၲရာယ္ကင္းကင္း ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့အခါက်မွ ေရနက္ထဲေနသင့္တာေၾကာင့္ သင့္ကေလးကို ဘယ္ေတာ့မွ နက္တဲ့ေနရာမွာ မကူးေစသင့္ပါဘူး။

(၃) ကေလးကို ေရကူးသင္ေပးတဲ့အခါ သူတတ္ႏိုင္တာထက္ပိုၿပီး အသက္ေအာင့္ခိုင္းတာမ်ဳိး၊ အေျခခံေရကူးနည္းအေၾကာင္း သင္ျပေပးၿပီး မကြၽမ္းက်င္ခင္မွာ ေနာက္တစ္ဆင့္တက္တာမ်ဳိးကို ေရွာင္ပါ။

(၄) ကေလးအေနနဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေရကူးဖို႔ အတင္းဖိအားမေပးပါနဲ႔။

(၅) အစာစားၿပီးၿပီးခ်င္း ေရမကူးခိုင္းပါနဲ႔။

(၆) ကေလးကို ေရကူးသင္ေနခ်ိန္မွာ လိုအပ္တဲ့ အေရးေပၚအကူအညီေတြ (ဥပမာ- ဖုန္း၊ အသက္ကယ္ဖို႔ ေစာင့္သူနဲ႔ တျခားအကူအညီ အသံုးအေဆာင္ေတြ)ကို ေဆာင္ထားပါ။

(၇) လွ်ပ္စီးလက္ျခင္းနဲ႔ မိုးႀကိဳးပစ္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေပၚေနပါက ေရကူးကန္ထဲမွ ကေလးအား ထြက္ခိုင္းပါ။

(၈) ေရကူးကန္ထဲမွာ ေျပးလႊားျခင္း၊ ကြၽမ္းထိုးျခင္း စတဲ့ အႏၲရာယ္မကင္းတဲ့ ကစားနည္းေတြကို မလုပ္ေဆာင္ဖို႔ ကေလးငယ္အား သင္ၾကားထားပါ။

(၉) ေရကူးကန္ဟာ ေရခ်ဳိးခန္းမဟုတ္ဘူးဆိုတာ ကေလးအား ေသခ်ာရွင္းျပထားပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေရကူးၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ ေရခ်ဳိးခိုင္းပါ။

(၁၀) ကူးစက္ေရာဂါေတြ အျဖစ္မ်ားေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကေလးငယ္ကို အမ်ားသံုး ေရကူးကန္ထဲ ေရမကူးေစသင့္ပါဘူး။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top