ေမး။ ။ မီးတြင္းတုန္းက၀က္သားစားမိလုိ႔ အခုထိ မီးယပ္၀မ္းလုိသြားေနလုိ့ပါရွင္။ မီးယပ္၀မ္းလုိက္ရင္ဘယ္လုိ လုပ္ရပါလဲရွင္။ မင္းစစ္ေသြး(FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ၀က္သားနဲ႔ မဆိုင္ပါ။ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ၊ ၀မ္းကိုက္တာဟာ ေရာဂါပိုးပါတဲ့မသန္႔တဲ့ ေရနဲ႔ အစားအ ေသာက္ေတြ စားမိလို႔ ျဖစ္တာ...
ေမး ။ ကြၽန္ေတာ္က အသက္ႀကီးသူ တစ္ဦး ျဖစ္ၿပီး Antibiotics ေဆးကို ဒုတိယအႀကိမ္ မွီ၀ဲေနရသူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Antibiotics ေဆး မွီ၀ဲတာ မ်ားသြားရင္ ေသြးအားနည္းၿပီး လူႏံုးတတ္တယ္ဆိုတာ မွန္ပါသလား။ အဲဒီလို ျဖစ္ခဲ့ရင္ ေရွ႕ဆက္ၿပီး...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) အမ်ဳိးသားေတြမွာလည္း အခုေနာက္ပိုင္း ဆံပင္ကြၽတ္ႏႈန္းမ်ားလာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ ဆံပင္က အသက္ႀကီးလာေလေလ၊ အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ ေလ်ာ့နည္းလာေလေလျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုမွာ အသက္ ၅၀ေက်ာ္လာရင္ အမ်ဳိးသားေဟာ္မုန္းေတြျဖစ္တဲ့ တက္စတိုစတီ႐ုန္းနဲ႔ အန္ဒ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းေတြက အလိုအေလ်ာက္ ေလ်ာ့နည္းသြားပါတယ္။ ဒါကို အမ်ဳိးသားေသြးဆံုးတယ္လို႔ေတာင္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ေရတစ္လီတာထဲ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ၅၀၀ ဂရမ္ထည့္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ျပဳတ္ပါ။ ျပဳတ္ရင္းေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေအးေအာင္ထားၿပီး အေရျပားေရာင္ရမ္းေနတဲ့ေနရာမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ – စမံုစပါး ေရတစ္ပန္းကန္လံုးထဲ စမံုစပါး လက္တစ္ဆုပ္စာထည့္ၿပီး ျပဳတ္ေပးပါ။ ေအးျမေအာင္ထားၿပီး...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ ျမင့္မားတဲ့အခါ လူေတြဟာ အာ႐ံုေၾကာ၊ ေသြးေၾကာနဲ႔ ကိုယ္တြင္း အဂၤါအစိတ္အပိုင္း ေတြဆီ သက္ေရာက္သြားၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (၁) ဗိုက္ဆာလြန္းျခင္း ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ျမင့္တက္တဲ့အခါ ဆဲလ္ေတြထဲကို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္အျဖစ္ သံုးေလ့ရွိတဲ့ သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန္႔ဟာ ဟင္းလ်ာေတြကို အရသာတိုးေစ႐ံုသာမက က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ (၁) ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ မွ်တေစတယ္ ေလ့လာမႈမ်ားစြာအရ သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႔ဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ဟန္ခ်က္ညီေစတယ္လို႔ သိရတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြသံုးႏိုင္တဲ့...
သြားဖံုးေရာဂါကို ေပါ့ေပါ့ဆဆ သေဘာမထားသင့္ပါ။ သြားဖံုးေရာဂါျဖစ္လာတာကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားပါကျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲေ၀ဒနာေတြက မ်ားျပားလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားဖံုးေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကြၽမ္းက်င္သူဆရာ၀န္ေတြရဲ႕အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ သြားဖံုးအထူးကုဆရာ၀န္၏ အႀကံျပဳခ်က္ သြားဖံုးေရာဂါဟာ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ စတာေတြရဲ႕ျဖစ္ႏႈန္းကို ျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။...
၊ ကိုမိုး ၊ လူေတြဟာ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ကို ရည္ရြယ္ခ်က္ အမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ သံုးစြဲၾကပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ဘရစ္ဂန္ယန္းတကၠသိုလ္ရဲ႕ေလ့လာမႈအသစ္အရ သံုးစြဲသူေတြကို အမ်ဳိးအစားေလးမ်ဳိး ခြဲျခားႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သုေတသီေတြက ေဖစ့္ဘြတ္ခ္သံုးစဲြသူေတြကို လက္ေတြ႕ေမးခြန္းေတြ ေမးျမန္းခဲ့ကာ ရရွိတဲ့ရလဒ္ေတြအေပၚမူတည္ကာ အမ်ဳိးအစားခြဲျခားႏိုင္ခဲ့တာပါ။ ပထမတစ္မ်ိဳးက လူမႈဆက္ဆံေရးတည္ေဆာက္ခ်င္သူ...
ေမး။ ။ အခုရာသီမွာ သစ္သီးေတြက ေပါေပမယ့္ တစ္ခါတေလ အမွည့္လြန္သြားတတ္ပါတယ္။ အမွည့္လြန္ သစ္သီးေတြကို စားမိတဲ့အခါ အာဟာရဓာတ္ ရရွိႏိုင္ပါသလား။ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲ။ မေမသန္းခင္၊ မိတၳီလာ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ အမွည့္လြန္အသီးေတြကို လံုး၀မစားဖို႔...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မနက္ျဖန္ကစလို႔ ေနာင္အနာဂတ္မွာ က်န္းမာတဲ့ ဘ၀မ်ဳိးရေစဖို႔ ညေနတိုင္း ညေနတိုင္း PERF ဆိုတဲ့ စကားလံုး ေလးလံုးအတုိင္း စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။ အဲဒီစကားလံုးေတြရဲ႕အဓိပၸာယ္ေတြကေတာ့- P – Produce – တစ္ေန႔တာ အတြင္း...