၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔မွာေတာ့ ေသာမတ္စ္အက္ဒီဆင္က ေက်ာင္းကေန အိမ္ျပန္လာၿပီး မိခင္ကို စာရြက္တစ္ရြက္ေပးလိုက္ပါတယ္။ “ဆရာမက ဒီစာရြက္ကို ေပးတယ္ ေမေမ၊ ေမေမ့ကိုပဲေပးဖို႔ ေျပာလိုက္တယ္” စာကို ခပ္က်ယ္က်ယ္ေအာ္ဖတ္ၿပီး အက္ဒီဆင္မိခင္က မ်က္ရည္ေတြေတြက်ခဲ့ပါတယ္။ “ရွင့္သားက ပါရမီ့ရွင္တစ္ေယာက္ပဲ။...
ေမး. ပါရာစီတေမာေသာက္ၿပီး ကိုလာေသာက္ရင္ ေသတယ္ဆိုတဲ့သတင္းတစ္ပုဒ္ေတြ႕လို႔ပါ။ မွန္ပါသလားခင္ဗ်။ ဦးလွ၀င္း၊ ေျမနီကုန္း။ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ကိုလာအမ်ားစုမွာ ကဖင္းဓာတ္ပါေလ့ရွိပါတယ္။ ကဖင္းက ပါရာစီတေမာအာနိသင္ကို ပိုေစပါတယ္။ ပါရာစီတေမာနဲ႔ ကိုလာတြဲေသာက္႐ံုနဲ႔ ေသႏိုင္တယ္ဆိုတာ ခိုင္မာတဲ့သက္ေသသာဓကမရွိပါ။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ပင္ဆဲလ္ေဗးနီးယားမွ အသက္ ၇၁ ႏွစ္အရြယ္ ေမရီကလန္စီဟာ ေပါင္ ၃၅၀ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရွိခဲ့ပါတယ္။ စာအုပ္ေတြဖတ္ကာ စားေသာက္တဲ့ပံုစံမ်ိဳးစံုေျပာင္းလဲ၊ ကိုယ္ကာယ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ေပမယ့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းသြားျခင္း မရွိခဲ့ပါဘူး။ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ၀ေနတာလို႔ ထင္ခဲ့ပါေသးတယ္။...
လရိပ္ေမ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် အသားအေရက ေျပာင္းလဲလာပါတယ္။ အသက္ ၄၀အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ငယ္ငယ္တုန္းကသံုးခဲ့တဲ့ အလွကုန္ေတြကို မသံုးသင့္ေတာ့ပါဘူး။ ေရွာင္သင့္တဲ့ အလွကုန္ေတြရွိပါတယ္။ – အယ္လ္ကိုေဟာပါသည့္ တိုနာ တိုနာအမ်ားစုက အဆီျပန္တဲ့အသားအေရ ဒါမွမဟုတ္ ၀က္ၿခံေပါက္လြယ္တဲ့ အသားအေရျဖစ္ဖို႔ ဦးတည္ေနတာေၾကာင့္ အယ္လ္ကိုေဟာအေျခခံၿပီး ျပဳလုပ္ထားတတ္ပါတယ္။...
သြားကိုက္ သြားနာတဲ့ေ၀ဒနာက သိပ္မျပင္းထန္ရင္ေတာင္ သြားဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္က လိုအပ္သလို ကုသေပးတာေၾကာင့္ သြားမက်ဳိးေအာင္ ကာကြယ္ထားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ သြားကိုက္သြားနာ မၾကာခဏ ျဖစ္တတ္သူေတြ အေနနဲ႔ သြားတိုက္တာ၊ သြားၾကားပြတ္ႀကိဳးသံုးတာနဲ႔ ဖလို႐ိုက္ပါတဲ့ ေဆးရည္နဲ႔ ပလုတ္က်င္းတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ တစ္ေန႔...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ကင္ဆာျဖစ္မွာ ေၾကာက္သလား။ ကင္ဆာျဖစ္မွာကို လူတိုင္းစိုးရိမ္ေၾကာက္လန္႔ၾကပါတယ္။ ကင္ ဆာေရာဂါျဖစ္မွာ စိုးရြံ႕သူေတြအေနနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ေအာင္ အားေပးတတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ အရက္ အရက္ကို အလြန္အမင္းေသာက္တာေၾကာင့္ အာေခါင္အေနာက္ကင္ဆာ၊ အသံအိုးကင္ဆာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း...