၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အူမႀကီးကင္ဆာဟာ အေမရိကန္မွာ ကင္ဆာေၾကာင့္ ဒုတိယေသဆံုးေစတဲ့ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အနီေရာင္အသားနဲ႔ တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အသားေတြကို ေလွ်ာ့စားပါ၊ သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးစာကို စားေပးပါ။ ဒါ့အျပင္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္မွာေနရင္း ကိရိယာလြတ္ေလ့က်င့္ႏိုင္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ – ဒူးေကာက္ေၾကာ သန္စြမ္းေစရန္ ေလ့က်င့္ခန္း ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ ေမွာက္လ်က္အေနအထားနဲ႔ ေျခႏွစ္ဖက္ကုိ ဆန္႔ထားၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ ေဘးကပ္ထားပါ။ ဒူးမေကြးဘဲ ေပါင္ၾကြက္သားေတြကုိ အားျပဳၿပီး ေျခတစ္ဖက္စီကုိ ၃၅-၄၀...
သူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္ ေတာထဲလမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္ တစ္ေယာက္ရဲ႕တင္ပါးကုိ ေျမြကုိက္သြားသည္။ က်န္တစ္ေယာက္က ဆရာ၀န္ထံသုိ႔ ဖုန္းဆက္အကူအညီေတာင္းေလသည္။ “ စိတ္ကုိေအးေအးထားပါ. . . အရင္ဦးဆံုး ေျမြကုိက္တဲ့ေနရာကုိ ေရနဲ႔ေသခ်ာေဆးၿပီး အဆိပ္ေတြကုန္သြားေအာင္ ပါးစပ္နဲ႔ စုပ္ထုတ္ေပးလိုက္ပါ. . . ၿပီးရင္ ဒဏ္ရာေနရာကုိ အ၀တ္စနဲ႔ပတ္ၿပီး...
ေမး ။ TSH (Thyroid Stimulating Hormone) မ်ားေနရင္ ဘယ္လိုအစားအစာေတြကို စားရမလဲ၊ မစားသင့္တာေတြ ဘာေတြရွိလဲ၊ ေဆးက အၿမဲေသာက္ရမွာလား၊ မေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္ႏိုင္မလဲ ဆရာ။ လႈိင္လႈိင္ (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အဲဒီရက္ေတြကို ကြၽန္မျပန္မစဥ္းစားခ်င္ေပမယ့္ မွတ္မိေနခဲ့တယ္ . . အိမ္ေထာင္ဦးစီးျဖစ္တဲ့ အမ်ဳိးသားဟာ စစခ်င္း ဆင္ေရယုန္ေတြေပါက္တယ္၊ ၀မ္းေတြေလွ်ာတယ္၊ ညဘက္ဆို ေဇာေခြၽးေတြျပန္တယ္၊ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ျဖစ္ၿပီး ညဆိုမအိပ္ေတာ့ဘူး၊ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ၀ိတ္ေတြက်လာတယ္၊ ကိုယ္ခံအားေတြက်လာတယ္၊ အနာတျခား၊...
ကိုမိုး ၾကက္သြန္ျဖဴက လူ႔ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္ဆိုတာ သင္သိၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴစားရင္ ပါးစပ္နံတယ္ဆိုေပမယ့္ သင့္အမ်ဳိးသား စားရင္ မဟန္႔တားလိုက္ပါနဲ႔။ ၾကက္သြန္ျဖဴစားတာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြရရွိႏိုင္တဲ့ သီးသန္႔ အက်ဳိးေက်းဇူး သံုးမ်ဳိး ရွိေနလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ကာကြယ္မႈ ေလ့လာမႈေတြအရ...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အရိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အခုတ္ေခတ္မွာ သမီးေလးေတြကို ေဒါက္ဖိနပ္ေလးေတြ စီးခိုင္းတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ကၽြန္မသမီးကလည္း ေဒါက္ဖိနပ္စီးခ်င္တယ္လို႔ ပူဆာပါတယ္။ စီးခုိင္းလို႔ သင့္ပါသလား။ မယဥ္ယဥ္ထူး (FB) A. ကေလးေတြမွာ ေဒါက္ဖိနပ္ေတြ ေပးမစီးသင့္ပါဘူး။ ကေလးေတြကုိ အဲေလာက္...