၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) ေကာင္းမြန္တဲ့ အာဟာရဟာ လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေဟာ္မုန္း အဆင့္ေကာင္းမြန္မႈ၊ တင္ပဆံုတစ္၀ိုက္ ေသြးစီးဆင္းအားေကာင္းတာနဲ႔ နာ့ဗ္ေၾကာလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ေကာင္းမြန္တာေတြက လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြပါ။ ဒီစနစ္ေတြ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ႏိုင္ဖို႔...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အသက္တစ္ႏွစ္အရြယ္ ကေလးငယ္မာ၀ါဟာ ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရၿပီးေနာက္ လြန္ခဲ့တဲ့စက္တင္ဘာလကတည္းက ေဆးပညာအရ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာေအာင္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အေျခအေနတစ္ခုမွာ ရွိေနခဲ့ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနက ဦးေႏွာက္အေျမႇးေရာင္ရမ္းမႈလို ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရတဲ့အခါနဲ႔ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈ ျဖစ္ပြားတဲ့လူနာေတြကို ကာကြယ္ဖို႔ရည္ရြယ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအမ်ဳိးအစားတစ္မ်ဳိးနဲ႔ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ရပ္တန္႔ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးၿပီး အသက္႐ွဴတာ၊ ေသြးဖိအားနဲ႔ႏွလံုးခုန္မွန္ဖို႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြသံုးၿပီး အသားျဖဴ၀င္းလွပေအာင္ မ်က္ႏွာကိုေပါင္းတင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ – ႏြားႏို႔၊ သံပုရာရည္ျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္း ဂ်ဳံမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ ႏြားႏို႔ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ သံပုရာရည္အစက္ႏွစ္စက္တို႔ကိုေရာၿပီး မ်က္ႏွာကိုလိမ္းပါ။ အခ်ိန္ ၁၅မိနစ္ၾကာမွ ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ေလးပတ္ၾကာတဲ့အထိ ေန႔စဥ္ေပါင္းတင္ေပးၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္တစ္ဦးဦး ေနမေကာင္းတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သင္ေနမေကာင္းတဲ့အခါ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ကူးစက္မႈမရွိေစဖို႔ နီးနီးကပ္ကပ္ေနတာကို ခဏတာ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္မွာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ပိုးကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႔မႈအႏၲရာယ္ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အေမရိကန္ေရာဂါကာကြယ္ ထိန္းခ်ဳပ္ေရး စင္တာက ေအာက္ပါအတိုင္း အႀကံျပဳခ်က္ေပးထားပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေန႔စဥ္ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးစားေပးရင္ သင့္က်န္းမာေရးကို အက်ဳိးေက်းဇူး ထိထိေရာက္ေရာက္ ရရွိေစပါတယ္။ (၁) စြမ္းအင္တိုးေစပါတယ္ ငွက္ေပ်ာသီးႏွစ္လံုးကိုပဲစားေပးရင္ သင့္ကို တစ္နာရီခြဲၾကာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ႏိုင္ဖို႔ စြမ္းအင္ အလံုအေလာက္ေပးပါတယ္။ ပင္ပန္းေနတဲ့အခါနဲ႔ ႏြမ္းနယ္ေနတဲ့အခါ ေန႔ခင္းအခ်ိန္လိုမ်ဳိးမွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးတာ...
၊ သဒၵါထက္ ၊ ေမြးဖြားတဲ့ ေန႔ရက္ေပၚ မူတည္ၿပီး ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ရာသီခြင္အလိုက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဘယ္အစိတ္အပိုင္းက ထိခိုက္လြယ္ၿပီး အထူးဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာကို သိထားသင့္ပါတယ္။ သင္က မိႆရာသီဖြားျဖစ္လွ်င္ ဒီရာသီဖြားေတြဟာ ဦးေခါင္းကို ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ တျခား ရာသီဖြားေတြထက္ ေခါင္းကိုက္...
ေမး။ ။ သက္ႀကီးရြယ္အိုဘ၀ေရာက္တဲ့အထိ မ်က္စိတိမ္ မစြဲေစဖို႔နဲ႔ တိမ္ခြဲဖို႔အဆင့္အထိ မေရာက္ေစဖို႔ ဘယ္ လို ထိန္းသိမ္းသင့္ပါသလဲ။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ အတြင္းတိမ္ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကုိ အတိအက်ေျပာဖုိ႔ မလြယ္ဘူး။ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္က ေန႔တိုင္းႀကီးမားတဲ့ မန္က်ည္းပင္တစ္ပင္ဆီကို လာၿပီး ကစားေလ့ရွိတယ္။ မန္က်ည္းပင္ေပၚ တက္တယ္၊ မန္က်ည္းသီး စားတယ္၊ မန္က်ည္းပင္ရိပ္ေအာက္မွာ တစ္ေရးအိပ္တယ္၊ မန္က်ည္းပင္ကို ခ်စ္တယ္၊ မန္က်ည္းပင္နဲ႔အတူ ကစားရတာ သူေပ်ာ္တယ္။ အခ်ိန္ေတြ ကုန္ဆံုးၿပီး...
ေမး ။ ဆံပင္အေရာင္တစ္ခါမွ မဆိုးဖူးပါဘူး။ ဆံပင္အေရာင္ ဆိုးခ်င္လို႔ပါ။ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးသူေတြက ဘယ္လို အခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါသလဲရွင့္။ မလွလွထြန္း၊ တြံေတး။ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ ဆံပင္ဆိုးေဆး မဆိုးခင္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေန႔လယ္စာစားဖို႔ အျပင္ထြက္ေပးတာက သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းပါတယ္။ သင့္အိမ္မွ ႐ံုးကို သြားခ်ိန္မွာ ရရွိႏိုင္တဲ့ သဘာ၀အလင္းေရာင္ကလည္း သင့္စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစပါတယ္။ သဘာ၀အလင္းေရာင္က ဘာေၾကာင့္အေရးႀကီးတာလဲ ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ဟာ သဘာ၀အလင္းေရာင္ကုိ တစ္ေန႔တာရဲ႕ သင့္ေတာ္တဲ့ အခ်ိန္မွာမွန္ကန္တဲ့ ျပင္းအားနဲ႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။...