၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နာနတ္သီးဟာ ကမၻာေပၚက ေရပန္းအစားဆံုးသစ္သီးေတြထဲမွာ တစ္မ်ဳိးအပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။ခ်ဳိတယ္၊ အရည္ရႊမ္းတယ္၊ အရသာရွိတယ္. .စတဲ့အာနိသင္ေတြရွိတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ၿပီးအာဟာရဓာတ္လည္း ျပည့္၀ပါတယ္။ (၁) ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ အျပည့္ပါ၀င္ပါတယ္ နာနတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္စီ၊ကယ္လ္စီယမ္၊ ေဖာစ့္ဖရပ္စ္နဲ႔...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ (Ref; BBC) ေန႔စဥ္ ၁နာရီၾကာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားတာကအထိုင္မ်ားတဲ့ အလုပ္ေၾကာင့္ ေစာေစာ အသက္ဆံုး႐ႈံးႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။သုေတသီေတြက လူတစ္သန္းေက်ာ္ရဲ႕ အခ်က္အလက္ေတြကို ေ၀ဖန္ဆန္းစစ္ခဲ့ၾကတာပါ။တီဗီၾကည့္တာက တီဗီၾကည့္ရင္း သေရစာစားတာနဲ႔ဆက္စပ္ေနတာေၾကာင့္ အထိုင္မ်ားတာထက္ပိုမိုအႏၲရာယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္းလည္းသိရပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈနည္းတာက...
၀က္ၿခံအထြက္မ်ားသူေတြ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့- (၁) အာဟာရ က်န္းမာေစမယ့္ အာဟာရ စားရပါမယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီးေတြကို စားရပါမယ္။ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ေတြ စားရပါမယ္။ (၂) အစားအေသာက္ ေခ်ာကလက္နဲ႔ အဆီမ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက ၀က္ၿခံကို ပိုဆိုးေစတယ္ဆိုတဲ့...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ၊ ဆီပါ၀ါဆာရီေက်းရြာမွ အသက္ ၁၀ ႏွစ္အရြယ္ အာယာပါမာနာဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၄၂၀ ရွိပါတယ္။ သူရဲ႕ ၀လြန္းတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေၾကာင့္ လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ေက်ာင္းကိုလည္းမသြားႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ သူနဲ႔သင့္ေတာ္မယ့္ အ၀တ္အစားမရွိတာေၾကာင့္ အင္ဒိုနီးရွား႐ိုးရာ ပုဆိုးကိုပဲ...
ေမး ။ ။ ဆရာရွင့္. . သမီး ပထမ ကေလးတုန္းက ၈ လဆိုရင္ ေသြးျပန္ေပၚပါၿပီ။ အခု ဒုတိယကေလးက ၉လပါ။ ေသြးမေပၚေသးဘူး။ သမီးဘာလုပ္ရမလဲရွင့္။ေျပာျပေပးပါေနာ္။ ၾသဂုတ္ေမေလး(FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွေၿဖႀကားေပးၿခင္းၿဖစ္သည္။ ေၿဖ ။ ။...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဓာတုေဗဒဘာသာရပ္ျဖင့္ ဘြဲ႕ရၿပီးေနာက္ လုပ္ငန္းခြင္မ၀င္ဘဲ မိဘႏွစ္ပါးကို ျပဳစုရင္း ေနထိုင္ခဲ့ေသာ အပ်ဳိႀကီး ေဒၚႏြယ္ႏြယ္၀င္းသည္ ေသြးဆံုးခါနီးျဖစ္သည့္ အသက္ ၅၀ အရြယ္ ၂၀၀၈ ဇြန္လပိုင္းတြင္ ဗိုက္တင္းျခင္း၊ အန္ျခင္း စသည့္ ေ၀ဒနာမ်ားကို...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) – ပတ္၀န္းက်င္က တိတ္ဆိတ္ၿပီး ေႏြးေထြးမႈရွိပါေစ။ – ေသြးေပါင္ခ်ိန္ခါနီး ေကာ္ဖီေသာက္တာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာမ်ဳိး မလုပ္ပါနဲ႔။ – ဆီးသြားခ်င္ရင္ သြားလိုက္ပါ၊ ၀မ္းသြားခ်င္ရင္ သြားထားပါ။ – အခ်ိန္ ငါးမိနစ္ေလာက္...
၊ ကိုထက္ ၊ အလုပ္လုပ္တဲ့အခါစိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ ရွိစၿမဲပါ။လုပ္ငန္းခြင္ကရလာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေကာင္း ေကာင္းထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ေစမယ့္႐ိုးစင္းတဲ့ နည္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ – လုပ္ရမည့္ အရာကို မွတ္ထားပါ တစ္ေန႔တာမွာ လုပ္စရာ အလုပ္ေတြ၊ အာ႐ံုစိုက္စရာ ကိစၥေတြက တကယ္မ်ားပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ လက္တံေတာင္ မည္းေနလို႔ လက္ရွည္အက်ႌေတြကိုပဲ ေရြး၀တ္ေနရသလား။ လက္တံေတာင္ မည္းတာက လက္တံေတာင္ေထာက္တာ၊ တံေတာင္ကို ပြတ္တာစတာေတြလုပ္လို႔ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ရာကျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္တံေတာင္မည္းတဲ့ ျပႆနာကို ေအာက္ပါအလြယ္နည္းေတြနဲ႔ ကုႏိုင္ပါတယ္။ – နႏြင္း နႏြင္းမႈန္႔က အေရျပားကို...
“ က်န္းမာမွ မိမိေလွ်ာက္လွမ္းခ်င္တဲ့ လမ္းကို သြားႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္” – လတ္တေလာမွာ ဘယ္လို အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ ေတြ ေဆာင္ရြက္ေနပါသလဲ။ ညီမက အခုရက္ပိုင္းအတြင္း မဂၢဇင္း၊ ဂ်ာနယ္ ကာဗာေတြ ႐ုိက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ –Missတစ္ေယာက္မွာ ပရဟိတအလုပ္က ဘယ္ေလာက္ထိ အေရးပါတယ္လို႔...