ေမး သားဥအိမ္မွာအရည္အိတ္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါ (PCOS) ျဖစ္ေနရင္ ကေလးယူလို႔ ရႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ Thazinhlaing ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေၿဖ PCOSဆိုတဲ့ Polycystic Ovary Syndrome ဆိုတာ သားဥအိမ္မွာ အရည္ၾကည္အိတ္ ေသးေသးေလးေတြရွိေနတဲ့ အေျခအေနကို...
ေမး ကြၽန္မအေမ ေဆးခန္းမွာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ေတာ့ ၁၄၀/၉၀ mmHg ေက်ာ္ေပမယ့္ အိမ္မွာက်ေတာ့ အဲဒီေလာက္ မမ်ားပါဘူး။ ေသြးေပါင္က ေဆးခန္းမွာ တိုင္းတာနဲ႔ အိမ္မွာတိုင္းတာ အေျပာင္းအလဲရွိေတာ့ ဘယ္လိုအတိုင္းအတာဆိုရင္ ေသြးတိုးရွိတယ္လို႔ ဆိုႏုိင္ပါသလဲ ဆရာ။ ...
ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ ဦးေႏွာက္ႏွင္႕ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေျပာၾကားသည္ ေက်ာ္ေက်ာ္က အသက္ ၂၀ အရြယ္ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားျဖစ္ေပမယ့္ စကားအလြန္နည္းၿပီး အေပါင္းအသင္းကလည္း အလြန္နည္းတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေအးေအးေဆးေဆး၊ ေႏွးေႏွးေကြးေကြး သြားလာတတ္တယ္။ “သားေလးၾကည့္ရတာ လူငယ္တစ္ေယာက္နဲ႔ မတူဘူး၊ ေလးေလးလံလံ...
၊ ကိုထက္ ၊ ဒီေန႔ေခတ္ လုပ္ငန္းခြင္ေတြက ကြန္ပ်ဴတာကို အားထားလာၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာကို ေန႔စဥ္ အသံုးျပဳရသူေတြ ပိုမိုမ်ားျပားလာတာနဲ႔အမွ် လက္ေကာက္၀တ္ အာ႐ံုေၾကာကို ဖိမိလို႔ျဖစ္ရတဲ့ လက္ေခ်ာင္းနာက်င္မႈေ၀ဒနာ (Carpal Tunnel Syndrome)ကလည္း အျဖစ္မ်ားလာပါတယ္။ Carpal Tunnel...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြ သင္ခန္းစာေလ့လာတဲ့အခါ၊ ၀န္ထမ္းေတြအလုပ္လုပ္တဲ့အခါ ကိုယ္လုပ္ရမယ့္အရာေပၚ အၿမဲတမ္းအာ႐ံုစူးစိုက္မႈ႕ အားေကာင္းေနေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ – အျပင္ထြက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ အျပင္ထြက္ၿပီး စိမ္းလန္းတဲ့သစ္ပင္ေတြၾကား ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္လိုက္ပါ၊ စိတ္ကို လန္းဆန္းေစၿပီး...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အိပ္ရာနာ (Pressure Sore)က အျဖစ္မမ်ားေလာက္ဘူးလ ို႔ထင္ရေပမယ့္ နာတာရွည္ေရာဂါရွိသူေတြဟာ အိပ္ရာနာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ယိုယြင္းထိခိုက္မႈ႕ အႀကီးအက်ယ္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ရာနာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသူေတြအေၾကာင္း သိရွိနားလည္ၿပီး ဆင္ျခင္ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္ေစဖို႔ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ - အသက္ႀကီးသူ...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အိပ္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါထတာ (Heart Attack)၊ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာတာ စတာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုၿပီး လူအမ်ားၾကားမွာ ထင္ျမင္ေနၾကေပမယ့္ တကယ္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။အိပ္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ ျဖစ္တတ္တဲ့ တကယ့္အႏၲရာယ္က ထိခိုက္ဒဏ္ရာရႏိုင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ “အိပ္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္တဲ့သူကို...
စည္သူလြင္ႏွင့္ ႏြယ္မာေက်ာ္ – တစ္ဦးမွာရွိတဲ့ က်န္းမာေရး အက်င့္ေကာင္းေလးကို ေနာက္တစ္ေယာက္ကလိုက္လုပ္ျဖစ္တာမ်ိဳး ရွိပါသလား။ အစ္ကိုတို႔က အႏုပညာသမားဆိုေတာ့ အရင္တုန္းက အိပ္ခ်ိန္ကပံုမွန္မရွိဘူး၊ အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ရာထတဲ့အခ်ိန္က ပံုမွန္မရွိတဲ့အျပင္ အစားအေသာက္ဆိုလည္း ပံုမွန္မစားျဖစ္တာေတြရွိပါတယ္။ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးမွာေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္က အတူေနတာဆိုေတာ့ အက်င့္က ကူးစက္တာေတြရွိပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ သင္ဘယ္လို ျပဳမူေနထိုင္ခဲ့သလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ေပၚမူတည္ၿပီး အရြယ္ေရာက္လာခ်ိန္မွာ သင့္႐ုပ္ရွည္က ေျပာင္းလဲလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ေထာက္လာခ်ိန္မွာ သက္တူရြယ္တူေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ ပိုအိုမင္းရင့္ေရာ္မေနေစဖို႔ ေအာက္ပါျမန္ျမန္အိုေစတဲ့ အခ်က္ရွစ္ရပ္ကို ေရွာင္ၾကပါစို႔လား။ (၁) ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း (၂) ေရတိုကိုယ္အေလးခ်ိန္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို မေရြးခ်ယ္မိတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကး၊ ဖုန္မႈန္႔၊ အဆီနဲ႔ ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဆို႔ေစတဲ့ အမႈန္အမႊားေတြအားလံုး မကင္းစင္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ္ေပါက္တာ၊ အမည္းစက္ထင္က်န္တာ၊ ဆား၀က္ၿခံထြက္တာ၊ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာ အစရွိတဲ့ ျပႆ နာအဖံုဖံုက်ေရာက္တတ္ပါတယ္။...