Healthy Life Ad
Health Tips

မ်က္ႏွာသစ္ေဆး ဘာေၾကာင့္ အေရးႀကီးတာလဲ

၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊

ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို မေရြးခ်ယ္မိတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကး၊ ဖုန္မႈန္႔၊ အဆီနဲ႔ ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဆို႔ေစတဲ့ အမႈန္အမႊားေတြအားလံုး မကင္းစင္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ္ေပါက္တာ၊ အမည္းစက္ထင္က်န္တာ၊ ဆား၀က္ၿခံထြက္တာ၊ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာ အစရွိတဲ့ ျပႆ     နာအဖံုဖံုက်ေရာက္တတ္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာသစ္ေဆး ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါ အနံ႔အသက္ ေမႊးလြန္းတာကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ အနံ႔အသက္ေမႊးလြန္းရင္ ဓာတုပစၥည္းပါ၀င္မႈမ်ားေနတာ ျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါ။

မ်က္ႏွာသစ္ေဆး ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါ အေပ်ာ့စားဆပ္ျပာကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ အျပင္းစားဆပ္ျပာေတြက မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါ အသားအေရကို ေျခာက္ေသြ႕ေတာင့္တင္းၿပီး ဆြဲဆန္႔ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်သြားတတ္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာသစ္ေဆး ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကး၊ ဖုန္မႈန္႔၊ ပိုးမႊား၊ ညစ္ညမ္းတဲ့ ေလထုအေငြ႕အသက္ စတာေတြအားလံုး ကင္းစင္သြားေစမယ့္ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ဒါမွသာ အသားအေရက ကေလးငယ္အသားအေရလို ၾကည္လင္ေတာက္ပေနမွာပါ။

မ်က္ႏွာကို မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ ညင္ညင္သာသာ သန္႔စင္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ ၾကက္သီးေႏြးေရကိုသံုးၿပီး သစ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ (ပူလြန္းတဲ့ ေရကိုမသံုးသင့္ပါ) မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါ တဘက္နဲ႔ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း မသုတ္သင့္ပါဘူး။ အသာအယာပဲ သုတ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top