ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားတြင္ ဗီတာမင္ဘီႏွင့္ ဇင့္ (သြပ္) ဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့မႈ ျမင့္မားေၾကာင္း အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္က ဆိုသည္။ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြမွာ အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ဘီ ခ်ဳိ႕တဲ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ဆိုရင္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ဗီတာမင္ၾကြယ္၀တဲ့...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ (၁) မ်က္ခံြေတြေပၚမွာ ေအးခဲေနတဲ့ သခြားသီးစိတ္ကို အခ်ိန္ ၁၀-၁၅ မိနစ္ခန္႔ ကပ္ေပးပါ။ (၂) ေရခဲေသတၱာထဲမွာ စတီးဇြန္း ႏွစ္ေခ်ာင္းထည့္ထားၿပီး ေအးတဲ့အခါ မ်က္ခြံေတြေပၚ ကပ္ေပးပါ။ (၃) ေအးစက္ေနတဲ့ အာလူးပါးေတြကို မ်က္၀န္းေတြေပၚအခ်ိန္...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အခုေခတ္မွာ လူတန္းေစ့ေနႏိုင္ေစဖို႔ အိမ္ရွိ အရြယ္ေရာက္ မိသားစု၀င္အားလံုးလိုလို အလုပ္လုပ္ေနၾကရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ခါတေလ အဆင္သင့္ရတဲ့ ေခါက္ဆြဲေျခာက္လို အစာေတြကို စားျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေအာင္ စားႏိုင္ေစဖို႔ ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကိုနဲ႔ ေမးျမန္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုဟာ နံနက္စာအေနနဲ႔ မုန္႔ဟင္းခါးကို ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ စားသံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ မုန္႔ဟင္းခါးက ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြရဲ႕ ႐ိုးရာအစားအစာတစ္မ်ဳိးဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။ – ဘယ္လို ေကာင္းက်ဳိးရွိသလဲ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ မုန္႔ဟင္းခါးက ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြ စားသင့္တဲ့အစာထဲမွာ...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ပင္လယ္ကမ္းေျခေရာက္ရွိခ်ိန္မွာ ေရထဲဆင္းၿပီးေရကူးရတာ ေပ်ာ္စရာပါ။ ဒါေပမဲ့ ပင္လယ္ေရေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြ ထိခိုက္က်ဳိးပဲ့သြားရင္ေတာ့ စိတ္ညစ္ရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ ကာကြယ္နည္းေတြရွိပါတယ္။ – ဆံပင္ကို ႐ိုး႐ိုးေရႏွင့္ အရင္စိုစြတ္ေအာင္ လုပ္ပါ ပင္လယ္ေရထဲမဆင္းခင္ သင့္ဆံပင္ေတြကို...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေသြးတိုးတယ္ဆိုတာ ေသြးေပါင္က ၁၄၀ / ၉၀ mmHgနဲ႔ အထက္ရွိရင္ ေသြးတိုးတယ္လို႔ေခၚပါတယ္။ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္လာရင္ အဓိကလကၡဏာေတြအေနနဲ႔ ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေခါင္းမူးတာ၊ မ်က္ႏွာအမ္းတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ဆင္ျခင္သင့္တဲ့ စားေသာက္နည္းေတြကို...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ႏႈတ္ခမ္းတစ္၀ိုက္က အနာေတြဟာ အလွႀကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ႏႈတ္ခမ္းအနာမျဖစ္ေစဖို႔ သတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ –စိတ္ဖိစီးမႈ႕ကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈ႕မ်ားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေရာဂါပိုးမႊားတုံ႔ျပန္ႏိုင္စြမ္းကို အနည္းဆံုး ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ –...
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေယဘုယ်အားျဖင့္ပင္လယ္စာေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တယ္လို႔သိထားေပမယ့္ ပင္လယ္စာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပုစြန္ကေတာ့ လူအမ်ားအတြက္ဓာတ္မတည့္မႈ ျပႆ နာနည္းတဲ့အျပင္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ – ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းျခင္း ေသြးနီဥပမာဏအလံုအေလာက္မရွိတဲ့အေျခအေနကို ေသြးအားနည္းေရာဂါလို႔ေခၚပါတယ္။ ပုစြန္မွာသံဓာတ္နဲ႔ ကိုဘက္လမင္း (ဗီတာမင္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစု၊ အထူးသျဖင့္ ျမစ္၀ကြၽန္းေပၚက လူေတြဆိုရင္ ငါးပိရည္ကို အင္မတန္ႀကိဳက္ၾကတယ္။ တခ်ဳိ႕က ထမင္းထဲ ငါးပိရည္ဆမ္းစားတယ္၊ တခ်ဳိ႕က ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အတို႔အျမႇဳပ္ေတြနဲ႔ တို႔ၿပီးစားၾကတယ္။ ဘယ္လို ေကာင္းက်ဳိးရွိသလဲ ငါးပိရည္ကို ဟင္းသီးဟင္းရြက္အတို႔အျမႇဳပ္ေတြနဲ႔ တို႔စားတာက...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၾကက္႐ိုးစြပ္ျပဳတ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အူလမ္းေၾကာင္းေ၀ဒနာေတြကို အျမန္အနာက်က္ေစပါတယ္။အေအးမိေ၀ဒနာနဲ႔ တုပ္ေကြးေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ၿပီး အဆစ္ကိုက္ခဲနာက်င္တာနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈေ၀ဒနာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားအေရ၊ ဆံပင္နဲ႔ လက္သည္းေျခသည္းေတြကို ေတာက္ပေစၿပီး အ႐ိုးအဆစ္ေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာက်ေစၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္ေစတဲ့ ၾကက္႐ိုးစြပ္ျပဳတ္က ျပဳလုပ္ရလြယ္ကူပါတယ္။...