ေငြစင္ၾကယ္ယံ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ တ႐ုတ္နံနံပင္မွာ ပိုလီဆက္ခ႐ိုက္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ပံုမွန္စားတာက ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ ့ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အသည္းေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ပံုမွန္စားေပးတာက အသည္းေရာဂါေ၀ဒနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အခုေခတ္မွာ အထိုင္မ်ားတဲ့ အလုပ္လုပ္ရသူေတြဟာ အလုပ္လုပ္တာၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဗိုက္ပူလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ဗိုက္မပူေအာင္ ဘယ္လိုမ်ဳိးဆင္ျခင္ေနထိုင္ စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။ Than Sint(FB) A. အထိုင္မ်ားတဲ့သူေတြက ထိုင္တာၾကာလာတဲ့အတြက္ လႈပ္ရွားမႈကမရွိသေလာက္...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. ေလထုထဲက ဖုန္မႈန္႔ေတြဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈေတြရွိႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ဖုန္မႈန္႔ေတြက ေျမႀကီးကေနလာတယ္၊ တစ္ခါတေလ ေျမဆီလႊာကေနလာတယ္၊ တစ္ခါတစ္ရံ ေက်ာက္ေစာင္ေက်ာက္ခဲေတြကေန လာတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုဖုန္မႈန္႔ေတြထဲမွာ အင္းဆက္ပိုးမႊားေလးေတြ ပါတတ္သလို ပန္း၀တ္မႈန္ေလးေတြလည္း...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ Belching ေလတက္တာကို Burping, Ru-ctus, Eructation စသျဖင့္ေခၚတယ္။ အစာလမ္းေၾကာင္းထဲက ေလေတြအထက္တက္ၿပီး ပါးစပ္ကေန ထြက္လာတာျဖစ္တယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ အစာမ်ဳိျပြန္နဲ႔ အစာအိမ္ထဲက ေလေတြတက္-ထြက္လာတာပါ။ ေလတက္ရင္း အသံပါထြက္တယ္။ တခါတေလ အနံ႔အသက္လဲပါမယ္။ လူတိုင္း အဲလိုျဖစ္ၾကေပမဲ့ လူ႔ေရွ႕သူ႔ေရွ႕...
ကိုထက္ အေမရိကန္က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္းမွ တာ၀န္ရွိသူေတြက ၀ူဟန္ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါကာကြယ္ႏုိင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားၾကတဲ့ ေဆးသစ္ကုိ မ်ားမၾကာမီအခ်ိန္မွာ လူသားေတြနဲ႔ စမ္းသပ္မႈျပဳလုပ္ေတာ့မွာျဖစ္တယ္လို႔ ၿပီးခဲ့တဲ့ ေဖေဖာ္၀ါရီလ ၂၅ ရက္ေန႔က ထုတ္ျပန္ေၾကျငာခဲ့ၾကပါတယ္။ “ကြၽန္ေတာ္တို႔ အခ်ိန္မေႏွာင္းခင္ေလးေတာ့ ေဆးကုိေအာင္ျမင္ေအာင္ ထုတ္လုပ္ႏုိင္မွာပါ၊ ေမွ်ာ္လင့္ထားတာထက္ပိုေကာင္းတဲ့ ရလဒ္ေတြလည္း ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္’’လုိ႔ ကူးစက္ေရာဂါေ၀ဒနာနဲ႔...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) မွကၡ႐ုေပါက္ျခင္း အသားႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွစ္မ်ဳိးကုိ သံုးပါ သံဓာတ္ပမာဏ ေလ်ာ့နည္းတာက မွကၡ႐ုတာရွည္ျဖစ္ေစတဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုပါ။ ေရာဂါပိုးကို တြန္းလွန္ေပးတဲ့ ေသြးျဖဴဥေတြက သံဓာတ္လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ မႈိပိုးေတြကို ဖ်က္ဆီးပစ္မယ့္ဓာတ္ေတြကို ထုတ္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႔ပါ။ သံဓာတ္အဆင့္က ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ေလာက္ေအာင္...
ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြက ေဆးလိပ္ေသာက္ရတာကို သေဘာက်ေကာင္း က်ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆးလိပ္ကေတာ့ သင့္ႏွလံုးကို ၾကင္နာေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးအေပၚ ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကို အေမရိကန္အမ်ဳိးသား ႏွလံုး၊ အဆုတ္နဲ႔ ေသြးဆိုင္ရာတကၠသိုလ္က ေအာက္ပါအတိုင္း ေရးသားခဲ့ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေသြးေတြခဲသြားၿပီး ေသြးရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာ တစ္ရပ္ျဖစ္တဲ့...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားတာေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ေသြးတြင္းအဆီမမ်ားေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ (၁) ၀က္ဆီ၊ အမဲဆီ၊ စားအုန္းဆီေတြကုိ လံုး၀ေရွာင္ပါ။ အဆီအအိမ့္မ်ားတဲ့ ေထာပတ္ေတြ၊ ခ်ိစ္ (Cheese) ေတြကိုလည္း ေရွာင္ပါ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ထပ္ျပန္ေၾကာ္ဆီေတြကို ေရွာင္ပါ။ ဆီကိုထပ္ခါတလဲလဲ...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ကြၽန္ေတာ္ သက္ႀကီးသူတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး တင္ပါးမွာ မၾကာခဏဆိုသလို ေသြးစုနာလို ေပါက္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီေသြးစုနာေပါက္တာကို အျမစ္ျပတ္ေအာင္ ဘယ္လိုကုသမႈ ေဆာင္ရြက္ရမွာလဲ၊ ခြဲစိတ္ကုသမွ အျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းမယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဟုတ္ပါသလား။ ကြၽန္ေတာ္ ေသြးစုနာေပါက္တာကို...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အသက္က ၉၀ ရွိၿပီ။ ေျခေထာက္ေတြ၊ လက္ေတြေရာင္ၿပီး ကပၸာယ္အိတ္ပါေရာင္ေနတာ ဘယ္လိုကုသရမလဲရွင္။ ကပၸာယ္အိတ္က ကေလးေတြရဲ႕ေခါင္းေလာက္ရွိတယ္။ Julies Julies (FB) A. ေျခလက္ေဖာၿပီး ကပၸာယ္အိတ္ေဖာေရာင္တယ္ဆိုရင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကိုပဲ...