ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ေျခေတြ၊ လက္ေတြက ဓားနဲ႔ခြဲထားသလို ကြဲေနပါတယ္။ ၃ လေလာက္ရွိပါၿပီ။ ဘာေဆးလိမ္းရမလဲဆရာ။ Burmess(FB) A. အမ်ားစုကေတာ့ ေအးတဲ့အခ်ိန္မွာ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ရင္ ဒီလိုမ်ဳိးကြဲတတ္ပါတယ္။ ကြဲတဲ့အခ်ိန္မွာ ကူးစက္ပိုးတစ္မ်ဳိး၊ (ဘက္တီးရီးယား၊...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တဲ့ ဘ၀ကိုရရွိတာဟာ အဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့ ဆုလာဘ္တစ္ရပ္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ”က်န္းမာျခင္းသည္လာဘ္တစ္ပါး” ဆိုၿပီး တင္စားေျပာဆိုခဲ့ၾကတာပါ။ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး က်န္းက်န္းမာမာ အသက္ရွည္ရွည္ ေနႏိုင္တဲ့သူေတြကေတာ့ ရွားပါတယ္။ အဲဒီလို က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တဲ့ သူတစ္ဦးျဖစ္လာေအာင္ သူတို႔ မွာ ထူးျခားတဲ့အမူအက်င့္ ေလးရပ္ရွိပါသတဲ့။...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ကေလးမရလုိ႔ စိတ္ဆင္းရဲေနပါတယ္ဆရာ။ ကြၽန္ေတာ့္မွာ အားနည္းတာပါ။ သုက္ရည္နည္းေနတယ္ ဆရာ။ ကြၽန္ေတာ့္ကို ေဆးနည္းေပးပါဆရာ။ ခ်စ္စန္းႏိုင္ ဘ၀(FB) A. သာမန္လူေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ သုက္ရည္နည္းတယ္လို႔ ေျပာလိုက္တာပါ။ ဆရာ၀န္ေတြအေနနဲ႔က ဘာသိဖို႔...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. Ultrasound ႐ိုက္ေတာ့ အခုလိုျပန္ျဖစ္ေနပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္ေတြလည္း အရမ္းကိုက်ဆင္းေနပါၿပီ။ ဘယ္လိုလုပ္သင့္လဲဆိုတာ ေျပာျပေပးပါေနာ္။ ခြဲမွရမွာလားဆိုတာလည္း သိခ်င္ပါတယ္။ A. အာထရာေဆာင္းအေျဖအရ သားဥအိမ္မွာ အရည္အိတ္ႏွစ္ဖက္စလံုး ျဖစ္ေနပါတယ္။ ပထမတစ္ေခါက္ ခြဲၿပီးၿပီေျပာတယ္။...
အေသးစားျပတ္ရွရာျဖစ္ရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေထာင္းၿပီး အံုေပးပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးအစြမ္းနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အျမန္ဆံုးသက္သာေစတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com...
နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေ၀ဒနာ ခံစားေနရပါသလား။ ၾကက္သြန္နီကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီး စားေပးပါ။ ၾကက္သြန္နီမွာပါတဲ့ ကြာစီတင္နဲ႔ ဆာလဖာျဒပ္ေပါင္းေတြက ကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) အမွ်င္ဓာတ္မ်ားသည့္ အစာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစာေတြက ၀မ္းညႇစ္မသြားရဘဲ ၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြားရေစတဲ့အတြက္ လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈေ၀ဒနာနဲ႔ ယားယံတဲ့ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ (၂) လိပ္ေခါင္းလိမ္းေဆး ေဆးဆုိင္ေတြမွာ ကိုယ့္ဘာသာ ၀ယ္လို႔ရတဲ့ လိပ္ေခါင္းလိမ္းေဆးခရင္မ္ေတြကို လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္ေနတဲ့ ေနရာေတြမွာ...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အဆစ္နာေရာဂါ (Rheumatoid Arthritis) ရွိသူေတြအေနနဲ႔ ဆီစားလို႔ရပါသလား။ A. အဆစ္နာေရာဂါ (Rheumatoid Arthritis) ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အဆိပ္ျဖစ္ေစတဲ့ေရာဂါ (Autoimmune Disease) ထဲက...
နံနက္စာမွာ ပရိုတင္းဓာတ္အျပည့္အဝ ရရွိေအာင္ ထည့္သြင္းစားသံုးေပးရင္ ခနၶာကိုယ္က ပိုမိုျကံ့ခိုင္ သန္စြမ္းလာပါလိမ့္မယ္။ က်န္းမာေရးလည္း ပိုေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ျပည့္တင္းျပီး ဆာေလာင္မႈေလ်ာ့က်တာေျကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းနိုင္ပါလိမ့္မယ္။ နံနက္ခင္းမွာ ပရိုတင္းဓာတ္ ရရွိေစရန္ ေက်ာင္းဖြင့္ရက္၊ အလုပ္လုပ္ရတဲ့ ေန့ရက္ေတြမွာ ေက်ာင္းခ်ိန္အမီ၊ အလုပ္ခ်ိန္အမီ...
နံနက္စာမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္အျပည့္အ၀ ရရွိေအာင္ ထည့္သြင္းစားသံုးေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္က ပိုမိုႀကံ့ခိုင္ သန္စြမ္းလာပါလိမ့္မယ္။ က်န္းမာေရးလည္း ပိုေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ျပည့္တင္းၿပီး ဆာေလာင္မႈေလ်ာ့က်တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ နံနက္ခင္းမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ရရွိေစရန္ ေက်ာင္းဖြင့္ရက္၊ အလုပ္လုပ္ရတဲ့ ေန႔ရက္ေတြမွာ ေက်ာင္းခ်ိန္အမီ၊ အလုပ္ခ်ိန္အမီ...