………………..၊ မီမိုးေမ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊……………….. ကြ်န္မဆိုရင္ တစ္ခါတေလ ျဖစ္တတ္တယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ထားတာက မေျခာက္ေသးဘူး၊ လူကအိပ္ငိုက္ေနၿပီ၊ ခဏေလး ေမွးလိုက္ဦးမယ္ဆိုၿပီး အိပ္ပစ္လိုက္တယ္။ အဲဒီလို ဆံပင္ေရစိုႀကီးနဲ႔ အိပ္တဲ့အခါမွာ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ ျဖစ္တတ္တဲ့ အခ်က္ (၇) ရပ္ကို ေဆးပညာရွင္ေတြက...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆံပင္ပံုေျပာင္းခ်င္ေနပါသလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ဆံပင္ပံုေၾကာင့္ ႐ုပ္ရင့္ေနတယ္လို႔ ထင္ျမင္ေနပါသလား။ သင့္ဆံပင္ကို ျပင္ဆင္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုနည္းေတြကို သံုးလိုက္ရင္ လက္ရွိအသက္ထက္ အသက္ ၁၀ႏွစ္ေလာက္ ပိုမိုႏုပ်ဳိသြားေစပါလိမ့္မယ္။ ၁) ပံုမေျပာင္းမီ အရင္ဆံုး ေဆြးေႏြးပါ ဆံပင္ကို...
လရိပ္ေမ နာမည္ေက်ာ္ေတြလို ေတာက္ပစိုျပည္တဲ့ ဆံေကသာအလွရရွိေစဖို႔ ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားတဲ့ အလြယ္နည္းေတြကို အႀကံျပဳလုိက္ပါတယ္။ နည္းလမ္း(၁) မေရာနိစ္သံုးၿပီး ထိန္းသိမ္းမႈ – ေရစြတ္ထားတဲ့ ဆံပင္ကို မေရာနိစ္မ်ားမ်ား လိမ္းေပးတာက ဆံပင္သားကိုအလြယ္တကူ စိုေျပေတာက္ပေစပါတယ္။ – မေရာနိစ္လိမ္းတဲ့အခါ ဦးေရျပား၊ ဆံပင္လိုင္းနားကပ္ၿပီး မလိမ္းပါနဲ႔။...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ႏုပ်ဳိသြက္လက္ေသာ ေရႊအိုေရာင္ အမ်ဳိးသမီးတခ်ဳိ႕က ဘယ္ဆံပင္အေရာင္နဲ႔ မဆိုလိုက္ေပမယ့္ အမ်ဳိးသမီးတခ်ဳိ႕ကေတာ့ မလိုက္ပါဘူး။ ေရႊအိုေရာင္ ဆံပင္က သင့္ကိုႏုပ်ဳိသြားႏိုင္ေပမယ့္ သင့္အသားအေရက မျဖဴရင္၊ သင္ရဲ႕၀တ္စား ဆင္ယင္ပံုက ေခတ္မဆန္ဘူးဆိုရင္ ဘယ္လိုမွ အဆင္ေျပမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့...
၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ႏွစ္သစ္ထဲ ခ်ည္းနင္း၀င္ေရာက္လာတာနဲ႔ အသက္တစ္ႏွစ္ႀကီးလာၿပီျဖစ္လို႔ အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္အလွအပကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြေျပာင္းလဲဖို႔ အခ်ိန္တန္ေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ မျဖစ္မေနခ်မွတ္သင့္တဲ့ အလွအပထိန္းသိမ္းနည္း သႏၷိဌာန္ေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို လက္နဲ႔ပြတ္သပ္တာ ေရွာင္မယ္ ပါးျပင္၊ နဖူး...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္မွာ အနာစေတးစီးရား ရဲ႕ ဆံပင္ေတြ စတင္ကြၽတ္ခဲ့ပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ထိပ္ေျပာင္ေစတဲ့ ဦးေရျပားေရာဂါတစ္မ်ဳိး ျဖစ္ေနတယ္လို႔ သိခဲ့ၿပီးေနာက္ ဆံပင္ထိန္းသိမ္းနည္းကို စတင္ျပဳလုပ္ခဲ့ပါေတာ့တယ္။ ရလဒ္ကေတာ့ တကယ္ကို အံ့အားသင့္စရာပါပဲ။ ငါးႏွစ္ၾကာၿပီးခ်ိန္မွာ သူ႔ဆံပင္က ခါးကိုေတာင္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ တစ္ေန႔တာအလုပ္လုပ္ခဲ့ရလို႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လာခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ကို အျပည့္အ၀အားျဖည့္ေပးႏိုင္ဖို႔ အိပ္ခ်ိန္ရွစ္နာရီ လိုအပ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမအိပ္စက္ခင္မွာ အသားအေရအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ ေရခ်ဳိးျခင္း ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေရခ်ဳိးေပးတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေရေအးနဲ႔ေရခ်ဳိးပါ။ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး။ ။ ေဗာက္ကုိ ဘယ္လိုကုသလို႔ရမလဲ ဆရာမ။ ေျဖ။ ။ မႈိႏုိင္မယ့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြအမ်ားႀကီး၀ယ္ လို႔ရေနပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြပါလို႔ မခန္႔မ သင့္ရင္ ဓာတ္မတည့္အေရျပားေရာင္ျခင္း (Contact Dermatits) ျဖစ္တတ္ပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ သံပရာသီး ၾကက္သြန္နီ ဒါမွမဟုတ္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာၿပီး လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ႀကိတ္ေခ်ကာ ဦးေရျပားေပၚ တိုက္႐ိုက္သုတ္လိမ္းပါ။ မိနစ္ ၂၀ၾကာမွ သံပရာရည္နဲ႔ ေသခ်ာေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ အနံ႔ေပ်ာက္တဲ့အထိ ေဆးေပးပါ။ – မုန္လာဥနီႏွင့္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတေလ ဆံပင္တိုညႇပ္ၿပီးခါမွ ကိုယ္ညႇပ္လိုက္တဲ့ပံုက ကိုယ္နဲ႔မလိုက္ဖက္လို႔ ျမန္ျမန္ရွည္ခ်င္တတ္ၾကတာ မိန္းကေလးအမ်ားစုရဲ႕သဘာ၀ပါ။ အဲဒီလိုအေျခအေနမွာ ဆံပင္သားက်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး အရွည္ျမန္ေစဖို႔ စားသင့္တဲ့အစာေတြရွိပါတယ္။ (၁) ကမာေကာင္ ကမာေကာင္မွာ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ဆံပင္ရွည္ၿပီး ေတာက္ပေစပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ကမာေကာင္တစ္ေကာင္စား႐ံုနဲ႔...