၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆံပင္သားရဲ႕ ပင္ကို အရည္အေသြးနဲ႔ အမ်ဳိးအစားေပၚမူတည္ၿပီး စားေပးသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ – ပံုမွန္ဆံေကသာရွိသူတို႔အတြက္ ပံုမွန္ဆံေကသာပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ အစားအေသာက္ကို အထူးေရွာင္စရာ မလိုေပမယ့္ ဆံပင္သား မပ်က္စီးေအာင္ အထူးစားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ရွိပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အိမ္မွာေနရင္း အိမ္အလုပ္ေတြလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဆံပင္အတြက္ စိတ္႐ႈပ္ေနဖုိ႔မလိုဘဲစ တိုင္က်က်နဲ႔ ေသသပ္ၾကည့္ေကာင္းေစမယ့္ ဆံထံုးေလးထံုးၾကည့္ၾကရေအာင္။ အဆင့္ (၁) ဆံပင္ကို ႏွစ္ဖက္ခြဲလိုက္ပါ။ အလယ္ခြဲေၾကာင္းက မညီလည္း ကိစၥမရွိပါဘူး။ အဆင့္ (၂) ခြဲထားတဲ့ ဆံပင္ႏွစ္ဖက္ကို စုခ်ည္လုိက္ပါ။...
ေမး ။ ။ ဆရာ ကြၽန္ေတာ္ဆံပင္ေတြ လြန္ခဲ႔တဲ့ ႏွစ္ႏွစ္ကစၿပီး မတရားကြၽတ္တာ အခုထိပ္ေျပာင္ေနၿပီ ကူညီပါဦး။ အသက္က ၃၁ ႏွစ္ျပည့္ၿပီ။ ဘယ္လိုေဆးသုံးစြဲရမလဲ ကူညီပါ။ Ya Naung (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွ ေၿဖၾကားေပးပါသည္။ ေၿဖ...
ေငြၾကယ္စင္ယံ မိုးက်တဲ့ေန႔ရက္ေတြ ေရာက္လာပါၿပီ။ လူအမ်ားစုဟာ မိုးသည္းတဲ့အခါ အိမ္ထဲ၊ ႐ံုးခန္းထဲမွာ ေနတာမ်ားၾကပါတယ္။ စိုထိုင္းဆ ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္သားမွာ ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိုးတြင္းကာလမွာ အသားအေရ ၾကည္လင္ေတာက္ေျပာင္ၿပီး ဆံပင္သား ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႔ ေျပာင္းလဲထိန္းသိမ္းသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ဆံပင္ျဖဴေစတဲ့ မ်ိဳးဗီဇတစ္ခုကို ေတြ႕ရွိခဲ့တယ္လို႔ သုေတသနသမားေတြက ေျပာပါတယ္။ လက္တင္အေမရိကမွလူမ်ဳိးစုအစံုပါ၀င္တဲ့ လူ ၆၀၀၀ ေက်ာ္ကို စမ္းသပ္ၾကည့္ရာမွာ မ်ဳိးဗီဇေတြဟာ ဆံပင္ျဖဴျခင္းနဲ႔ သက္ဆိုင္မႈရွိတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့တာပါ။ “ ထိပ္ေျပာင္တာနဲ႔ ဆံပင္အေရာင္ေတြဟာ မ်ဳိးဗီဇေတြနဲ႔ သက္ဆိုင္မႈရွိတယ္ဆိုတာ...
လရိပ္ေမ ပူအိုက္ခ်ိန္မွာ ဆံပင္ေတြ ဖားလ်ားခ်မထားဘဲ ဆံထံုးလွလွ ထံုးၿပီး ေအးေအးသက္သာ ေနႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္း အဆင့္ဆင့္ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ အဆင့္ (၁) – ဆံပင္ကုိ ေျခာက္ေအာင္လုပ္ၿပီး ဘီးၿဖီးကာ ပိုနီေတးျမင့္ျမင့္ စည္းေႏွာင္ပါ။ အဆင့္ (၂) –...
လရိပ္ေမ လူအမ်ားစုဟာ ဆံပင္ကြၽတ္တဲ့ ျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ေနရပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ဆံပင္ ၅၀-၁၀၀ ကြၽတ္တာက ပံုမွန္ပဲဆိုေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ သူေတြမွာ ဆံပင္ပိုကြၽတ္တတ္ပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္တာက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အသြင္အျပင္နဲ႔ ယံုၾကည္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကက္သြန္နီကို သံုးၿပီး ဆံပင္သားသန္စြမ္းေအာင္...
၊ ကိုမိုး ၊ ဆံပင္ကြၽတ္ႏႈန္းမ်ားတဲ့အတြက္ စိတ္ပူေနပါသလား၊ ဆံပင္ကြၽတ္လြန္းတာက သင့္ယံုၾကည္မႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ဆံပင္ ျပန္ေပါက္ဖို႔အတြက္ သဘာ၀ကုထံုးနဲ႔ က်န္းမာေရး ကုထံုးေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ႏႈန္းမ်ားရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား ဗီတာမင္ခ်ဳိ႕တဲ့တာကေန ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲအထိ ဆံပင္ကြၽတ္ႏႈန္းမ်ားေစတဲ့...
ေမး။ ေခါင္းခဏခဏေလွ်ာ္ရင္ ဘယ္လိုဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ။ ဦးေႏွာက္ထဲ ေရ၀င္ၿပီး ဦးေႏွာက္ အေျမႇးေရာင္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါသလား။ လင္းယံ၊ ၁၇ လမ္း၊ လသာ။ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖႀကားသည္။ ေျဖ။ ေန႔တိုင္း ေခါင္းေလွ်ာ္တာကေတာ့ ဦးေႏွာက ္အတြင္းပိုင္းေတြနဲ႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ (၁) ဗီတာမင္စီ၊ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္တို႔ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြစားပါ။ (၂) လိုအပ္ရင္ ဆံပင္အဖ်ားေတြကိုတိေပးပါ။ ဆံပင္က်ဳိးျပတ္တာကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ဖို႔ အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္ေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကို ဒီအတိုင္းမထားပါနဲ႔။ ညႇပ္ေပးပါ။...