၊ လရိပ္ေမ ၊
ျပည့္ၿဖိဳးတဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကို မွန္မွန္ကန္ကန္၀တ္ဆင္အသံုးျပဳတတ္မယ္ဆိုရင္ ပိုမိုသြယ္လ်ၾကည့္ေကာင္းလာမွာပါ။
(၁) လက္၀တ္ရတနာ
လည္ပင္းေပါက္က်ဥ္းတဲ့ အက်ႌကို၀တ္မယ္ဆိုရင္ လည္ကပ္ပံုစံ ဆြဲႀကိဳးကိုမဆြဲပါနဲ႔။ အဲဒီလို ၀တ္လိုက္ရင္ လည္ပင္းတစ္၀ိုက္ရွိ အဆီပိုေတြကို ပိုေပၚလြင္ေစပါတယ္။ သင္၀တ္မယ့္ အက်ႌက အဆင္ေတြ အမ်ားႀကီးပါတယ္ဆိုရင္ လည္ဆြဲကို ေသးေသးေလးပဲဆြဲပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုႀကီးသေယာင္ျဖစ္ေစမယ့္ ႀကီးမားလြန္းတဲ့ ေက်ာက္မ်က္လည္ ဆြဲကို မဆြဲပါနဲ႔။ ႀကီးမားလြန္းတဲ့ နားဆြဲနဲ႔ လည္ဆြဲေတြဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ျပည့္ၿဖိဳးမႈကို ပိုမိုထင္သာေစပါတယ္။
(၂) လက္ကိုင္အိတ္
ျပည့္ၿဖိဳးတဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ႀကီးမားတဲ့ လက္ကိုင္အိတ္ကိုကိုင္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ႀကီးမားတဲ့ လက္ကိုင္ အိတ္ဟာ ကိုင္ေဆာင္သူရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိးအစားကို ေျပေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။ အလုပ္အတြက္ကိုင္ေဆာင္မယ္ဆို ရင္ အနက္၊ အညိဳနဲ႔ မႈိင္းတဲ့အေရာင္ေတြကို ေရြးပါ။
(၃) ဖိနပ္
အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ သက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့ဖိနပ္ကိုစီးဖို႔ပါ။ မာတဲ့ေျခခံုဖိနပ္ဟာ ေျခဖ၀ါးမွာ အသားမာတက္တာနဲ႔ ၾကမ္းတမ္းတာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဘယ္ေလာက္ပဲလွလွမစီးသင့္ပါ။ ျပည့္ၿဖိဳးတဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြက ခပ္ျပားျပားကြင္း ဖိနပ္နဲ႔လိုက္သလိုေဒါက္ ျမင့္ဖိနပ္နဲ႔လည္း ၾကည့္ေကာင္းပါတယ္။
(၄) ခါးပတ္
ပြတဲ့အက်ႌ ဒါမွမဟုတ္ ေဘာင္းဘီ၀တ္ရာမွာ ခါး ပတ္ပတ္တာက သင့္ကိုယ္ဟန္ေကာက္ေၾကာင္းကို ေပၚလြင္ေစပါတယ္။
(၅) လက္ပတ္နာရီ
ဒိုင္ခြက္ေသးတဲ့နာရီကို မပတ္ပါနဲ႔။ အလတ္စား အရြယ္ရွိတဲ့နာရီဟာ ျပည့္ၿဖိဳးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြနဲ႔ အလိုက္ဖက္ဆံုးပါ။ လက္ပတ္နာရီအေရာင္ကေတာ့ သင့္လက္နဲ႔ လိုက္တာကို ေရြးပတ္ပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
