ေမး. အသားအေရလွေအာင္ အိုမင္းမႈတားခရင္မ္လိမ္းတာနဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါတဲ့ အစားအေသာက္ စားေသာက္တာမွာ ဘယ္ဟာက ပိုၿပီးထိေရာက္မႈရွိပါသလဲ။ ႏြဲ႕ႏြဲ႕လင္း၊ မႏၲေလး။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အသားအေရလွပဖို႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားမ်ားပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုစားတာက ပိုၿပီးထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားမ်ားပါတဲ့ အသီးအႏွံနဲ႔...
လရိပ္ေမ မ်က္ႏွာၾကည္လင္ေတာက္ပေစဖို႔ Spa သြားၿပီး အကုန္အက်မခံႏိုင္ရင္လည္း စိတ္မပူပါနဲ႔။ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ေပါင္းတင္လိုက္ပါ။ – မ်က္ႏွာကိုသန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္အလြတ္ကို မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးအႏွံ႔လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ၾကာမွ ေရနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ေခြၽးေပါက္ေတြက်ဥ္းၿပီး မ်က္ႏွာၾကည္ လင္သန္႔စင္သြားပါလိမ့္မယ္။ – မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုး...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သားသမီးကို ေကာင္းေကာင္း ပ်ဳိးေထာင္ႏိုင္စြမ္းရွိေစဖို႔ မိဘေတြ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္သင့္တယ္ ဆိုတာ သာမန္မိဘနဲ႔ ပညာတတ္မိဘၾကား ျခားနားခ်က္ေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ သာမန္မိဘ – သာမန္မိဘက သူတို႔အခ်ိန္အားလံုးကို ကေလးအတြက္ ကုန္ဆံုးေစတယ္။ ပညာတတ္မိဘ – ပညာတတ္မိဘက...
ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ) “ ပြင့္ေသာပန္းတိုင္း လွပဖို႔” ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ ေလးေပးထားေတာ့ သားဆက္ျခားတာနဲ႔ဘယ္လိုမ်ား ပြင့္တဲ့ ပန္းေတြလွပသလဲဆိုတဲ့ ပေဟဠိေလးကို အ ေျဖညႇိေပးခ်င္ပါတယ္။ သားဆက္ျခားတယ္ဆိုတာ ဘယ္သူေတြနဲ႔ ဆိုင္တာလဲ . . ေလာကမွာ...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေယဘုယ်အားျဖင့္ အရြယ္ေရာက္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ေရကို အနည္းဆံုး ၂ လီတာကေန ၄ လီတာအထိေသာက္လို႔ရပါတယ္။ အမ်ဳိးသားဆိုရင္ တစ္ေန႔မွာ ေရ ၁၃ခြက္( ၃လီတာ)၊ အမ်ဳိးသမီးဆိုရင္ တစ္ေန႔မွာ ေရ ၉...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဒီေလ့က်င့္ခန္းက ခႏၶာကိုယ္ကို စြမ္းအင္အျပည့္ရွိေစၿပီး ေပါ့ပါးသြက္လက္ေစပါတယ္။ အဓိကက သိပ္လႈပ္ရွားစရာမလိုဘဲ ၿငိမ္သက္တဲ့ အေနအထားမ်ဳိးနဲ႔ လုပ္ေပးဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခ်င္းကို အခ်ိန္ ၅- ၃၀စကၠန္႔ၾကာနဲ႔ တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး ၄-၅ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးရမွာ...
ေဒါက္တာေအးယုစိုး (ေသြးကင္ဆာေရာဂါရွင္မ်ား ကူညီေစာင့္ေရွာက္မႈအသင္း တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ေသြးကင္ဆာေရာဂါရွင္မ်ား ကူညီေစာင့္ေရွာက္မႈ အသင္းကို ဘယ္အခ်ိန္က စတင္ဖြဲ႕စည္းခဲ့ပါသလဲ။ ေျဖ. ဒီ Leukaemia-Lymphoma Society (Myanmar)ကို ဖြဲ႕စည္းခဲ့တာ သံုးႏွစ္ေက်ာ္ရွိပါၿပီ။ ၂၀၁၃၊ ေမလက စတင္ဖြဲ႕စည္းခဲ့ပါတယ္။ အစ္မတို႔အသင္းက...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “ခြမ္း . .ခြမ္း” ပန္းကန္ကြဲတဲ့ အသံေတြၾကားလို႔ မသင္းသင္းႏြဲ႕ မီးဖိုထဲ ေျပးၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ ႏွစ္ႏွစ္ခြဲအရြယ္ သမီးေလး ဆုမြန္ေက်ာ္က မဂၤလာလက္ဖြဲ႕ရထားတဲ့ ပန္းကန္လံုးအလွေလးတစ္လံုးနဲ႔ ပန္းကန္းျပားေလးတစ္ခ်ပ္ကို လက္ေနာက္ပစ္ကာ ခြဲၿပီးသြားၿပီ။ မသင္းသင္းႏြဲ႕ မ်က္စိထဲ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္ ႐ုပ္ရည္က လက္ရွိအသက္ထက္ ပိုရင့္ ေနသလား။ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္ ႐ုပ္ရင့္တာအျပင္ သင္ေန႔စဥ္ေနထိုင္စားေသာက္မႈ အေလ့အထ တခ်ဳိ႕ေၾကာင့္လည္း ျမန္ျမန္႐ုပ္ရင့္ေစပါတယ္။ သင့္ကို ႐ုပ္ရင့္ေစတဲ့ အေလ့အထေတြကို ေျပာင္းလဲၾကည့္ရေအာင္။ (၁) အဆီမပါသည့္ အစာ...
၊ ကိုမိုး ၊ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုက က်န္းမာ ေရးမေကာင္းတဲ့ လကၡဏာေတြ ရွိေနေပမယ့္ မသိဟန္ျပဳၿပီး လ်စ္ လ်ဴ႐ွဴထားတတ္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း ေရာဂါရင့္လာတဲ့ အေျခအေနက်မွ ကုသရခက္ခဲတာမ်ဳိး ျဖစ္လာတတ္တာေၾကာင့္ အခုကစၿပီး မသကၤာဖြယ္ရာ လကၡဏာေတြ ေပၚလာရင္ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈ...