၊ ကိုထက္ ၊ မေကာင္းတဲ့ကိုယ္ေနဟန္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က ေရွ႕ကို အၿမဲကုန္းၿပီး ဖုန္းသံုးေနရင္ ေက်ာ႐ိုးမႀကီးကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လက္ကိုင္ဖုန္းကို အဆက္မျပတ္ သံုးတာေၾကာင့္ ပံုစံမက်တဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ျဖစ္ေပၚကာ ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္ေနဟန္က သူ႔စိတ္ခံစားမႈအေပၚ...
လင္မယားႏွစ္ေယာက္ သြားေဆးခန္းသုိ႔ေရာက္လာၾကပါတယ္။ အမ်ဳိးသားျဖစ္သူက ဆရာ၀န္ကုိ ေျပာတယ္။ “သြားတစ္ေခ်ာင္းက လႈပ္ေနၿပီး နာလည္းနာေနလို႔ ျမန္ျမန္ႏုတ္ေပးပါ ဆရာရယ္။ ကြၽန္ေတာ္အခု အရမ္းအလ်င္လိုေနလို႔ ထုံေဆးေတြ ေပးမေနပါနဲ႔ေတာ့. . ဒီတုိင္းသာ ျမန္ျမန္ဆြဲႏုတ္ေပးပါေတာ့ . . ဆရာ” “ခင္ဗ်ားကေတာ္ေတာ္သတိၱေကာင္းတာပဲ.. ကဲ....
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ညာသန္ေတြအတြက္ခ်ည္း သီးသန္႔ ျပဳလုပ္တီထြင္ထားတဲ့ ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ ဘယ္သန္ေတြအတြက္ အခက္အခဲရွိႏိုင္ပါတယ္။ လူဦးေရရဲ႕ ၇-၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကသာဘယ္သန္ေတြျဖစ္ၾကၿပီး ဘယ္သန္အမ်ားစုက အမ်ဳိးသားေတြ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ (ဥပမာ- အင္ဂ်လီနာဂ်ဳိလီ) ဘယ္သန္ျဖစ္ရင္ ပိုၿပီး...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေနမေကာင္းသူေတြ ငွက္သိုက္ေသာက္ရင္ ေနေကာင္းျမန္တယ္၊ နာလန္ထတာ ပိုျမန္တယ္ဆိုတဲ့ အ ယူအဆေတြနဲ႔ ေနမေကာင္းျဖစ္တိုင္း ငွက္သိုက္ေသာက္ေနၾကတယ္။ ေရာဂါခ်င္းတူၿပီး ေရာဂါႀကီး တာခ်င္းလည္း တူတဲ့ သူေတြကို ငွက္သိုက္ေသာက္တဲ့ အုပ္စုနဲ႔ မေသာက္ဘဲ ေနတဲ့ အုပ္စုခြဲၿပီး...
ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ မ်က္နက္၀န္းတစ္စံု ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ အိုင္းလိုင္နာဆြဲနည္း အဆင့္ဆင့္ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ လရိပ္ေမ အဆင့္ (၁) အရင္ဆံုး အိုင္းရွဲဒိုးကို မ်က္ေတာင္အရင္းကေန အထက္ကို ဆြဲျခယ္ပါ။ မ်က္၀န္းအျပင္ေထာင့္ေနရာမွာ ပိုရင့္ေအာင္ အိုင္းရွဲဒိုး ျခယ္သပါ။ အဆင့္ (၂) ဂ်ဲလ္ (Jel)အမ်ဳိးအစား...
ေမး. ဘယ္လိုအေျခအေနေတြေၾကာင့္ ကေလးေစာေမြးႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ ဆုျမတ္ (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫႊန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ကိုယ္၀န္သက္ ၃၇ ပတ္ထက္ေစာၿပီး ေမြးဖြားျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္း မ်ားစြာရွိပါတယ္။ အရင္က အလားတူ ကေလးေစာေစာေမြးခဲ့ဖူးျခင္း၊ အႁမႊာျဖစ္ေနျခင္း၊ တခ်ဳိ႕ကူးစက္ေရာဂါေတြရွိေနျခင္း၊ မိခင္မွာ သားအိမ္နဲ႔သားအိမ္ေခါင္း...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) စားေသာက္မည့္အစားအေသာက္တိုင္းတြင္ အစားအစာတစ္အုပ္စီမွ မွန္ကန္ေသာအခ်ဳိးအစား ပါ၀င္သင့္ – ထမင္း ဒါမွမဟုတ္ ကစီဓာတ္ပါတဲ့အစာ၊ – အသား ဒါမွမဟုတ္ အသားဓာတ္ပါတဲ့အစာ၊ – အဆီဓာတ္ပါတဲ့အစာ၊ – ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ – သစ္သီး၊ –...
ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) အေကာင္းဆံုး သားဆက္ျခားနည္း အေကာင္းဆံုး သားဆက္ျခားနည္းဆိုတာ- (၁) ေစ်းခ်ဳိရမယ္၊ သံုးမယ့္ မိသားစုက တတ္ႏိုင္တဲ့အရာျဖစ္ရမယ္။ (၂) အလြယ္တကူ ရရမယ္။ (၃) ထိေရာက္ရမယ္။ (၄) အလုပ္မ႐ႈပ္ရဘူး။ အေႏွာင့္အယွက္မေပးရဘူး။ (၅) ဘာေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးမွ...
ေမး ။ ကေလးကို အရက္၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ဖခင္နဲ႔ အတူသိပ္ပါတယ္။ ကေလးေရွ႕မွာ ေသာက္တာေတာ့ မဟုတ္ေပမယ့္ ဖခင္ရဲ႕ကိုယ္နံ႔မွာ အရက္နံ႔၊ ေဆးလိပ္နံ႔ကစြဲေနပါတယ္။ ကေလးကလည္း အသက္ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ပဲရွိေသးေတာ့ ကေလးထိခိုက္မွာ စိုးမိပါတယ္။ ကေလးကို ထိခိုက္ႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ မေလးခင္၊ ေနျပည္ေတာ္။ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး(ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း...
မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပင္ကို ဆံပင္ပါးေနသူေတြအတြက္ ဆံပင္အံုထူလာသေယာင္ထင္ရေစမယ့္ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (1) ဆံပင္ကို ပခံုးတစ္၀ိုက္ အရွည္ထားပါ ဆံပင္ပါးတဲ့သူေတြက ပခံုးေက်ာ္တဲ့အထိ ရွည္လ်ားတဲ့ ဆံပင္ပံု မထားသင့္ပါဘူး။ ဆံပင္က ပခံုးတစ္၀ိုက္ေလာက္သာ ရွိသင့္ပါတယ္။ ဆံပင္တိုပြပြ ျဖစ္ေလေလ...