၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) Lactobacillus Helveticus ဒီဘက္တီးရီးယားက အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားျဖစ္ၿပီး စိုးရိမ္စိတ္မ်ားတာနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်တာကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ Lactobacilli ဒီဘက္တီးရီးယားက အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားျဖစ္ၿပီး လူေတြခံစားရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ပူပင္ေသာကမ်ားတာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ Bifidobacteria ဒီဘက္တီးရီးယားက အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားျဖစ္ၿပီး အူလမ္းေၾကာင္း...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) တစ္ခါတုန္းက အလြန္ရက္စက္ၿပီး မမွ်တတဲ့ ဘုရင္ႀကီးတစ္ပါး ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔က်ေတာ့ တိုင္းသူျပည္သားအားလံုး အံ့အားသင့္သြားေစမယ့္ ေၾကညာခ်က္တစ္ခုကို ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ ” ေနာက္ထပ္ ရက္စက္မႈမရွိေတာ့ဘူး၊ ေနာက္ ထပ္မမွ်တမႈမရွိေတာ့ဘူး” အဲဒီလို ကတိေပးခဲ့ၿပီးေနာက္ သူ႔စကားအတိုင္း...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသည္းအေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၅-၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက အဆီေတြရွိေနရင္ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါရွိတယ္ လို႔ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ အရက္အလြန္အမင္း ေသာက္တာေၾကာင့္ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အရက္မေသာက္ဘဲလည္း အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ အမ်ဳိးအစား ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္က ပါကင္ထုပ္ရာမွာသံုးတဲ့ ေရႊေရာင္စကၠဴ ယူေဆာ့တယ္ဆိုၿပီး ေလးႏွစ္ အရြယ္သမီးေလးတစ္ဦးကို ႐ိုက္ႏွက္အျပစ္ေပးခဲ့ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သမီးေလးက ခရစၥမတ္သစ္ပင္မွာ ခ်ိတ္ဆြဲဖို႔ ဘူးငယ္ေလးတစ္ခုကို ေရႊေရာင္စကၠဴနဲ႔ ပတ္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားခဲ့တာပါ။ ခရစၥမတ္ေန႔ မနက္ခင္းမွာ သမီးေလးက...
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ဒီေန႔ေခတ္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးဦးေရက အရင္ထက္ပိုမ်ားလာပါတယ္။ အေမရိကန္ကင္ဆာအဖြဲ႕အစည္း မွတ္တမ္းအရ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက အသက္ ၁၈ ႏွစ္မတိုင္ခင္မွာ စီးကရက္ကို ဘယ္လိုေသာက္ရမယ္ဆိုတာ သိေနၾကတဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသမီးငယ္ေတြမွာ စီးကရက္ေသာက္တာကို ပိုအေလးထားစရာအျဖစ္ သတ္မွတ္လာေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အူမႀကီးရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းေကာင္း မလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေစတဲ့ ျပႆနာအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ေလထတာ၊ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတာနဲ႔ ၀မ္းခ်ဳပ္တာတို႔ျဖစ္ၾကၿပီး တစ္ခါတေလ ဒီလကၡဏာေတြက အူမႀကီးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ မေကာင္းလို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သင့္မွာ အူမႀကီးဆိုင္ရာ ေရာဂါေ၀ဒနာ...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေခြးဆိုတာ လူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးမိတ္ေဆြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကံမေကာင္းအေၾကာင္းမလွရင္ ေခြးကိုက္ခံရတတ္ပါတယ္။ ေခြးကိုက္ခံရတဲ့အခါ ပိုး၀င္တာ၊ အနာရင္းတာ၊ ျပည္တည္ စတာေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းမေရာက္ခင္ ေရွးဦးသူနာျပဳစုဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ –...
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အိုေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္ က်န္းမာေစဖို႔ ပူဒီနာ(ပူစီနံ)လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ ခ်င္း (ဂ်င္း)လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ ဂ်င္စင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႔ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္တို႔ကို ေသာက္ရပါမယ္။ ေအေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္ က်န္းမာေစဖို႔ ခ်မိုမိုင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ စပယ္ရနံ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္နဲ႔ စမံုစပါး လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းတို႔ကို ေသာက္ရပါမယ္။ ဘီေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္ က်န္းမာေစဖို႔...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သာယာတဲ့ေန႔ေလးတစ္ေန႔မွာ ကိုေမာ္ဟာ သူ႔လက္စြပ္ေလးေပ်ာက္သြားလို႔ တျခားအေဖာ္ေတြနဲ႔ အတူ တရား႐ံုးကို ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။ “တရားသူႀကီး. . သူတို႔နဲ႔အတူရွိေနတုန္းမွာပဲ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ လက္စြပ္ေလးေပ်ာက္သြားခဲ့ပါတယ္၊ ကြၽန္ေတာ့္ဖခင္က အဲဒါေလးကို လက္ေဆာင္ေပးထားတာျဖစ္လို႔ တန္ဖိုးထားတဲ့ ပစၥည္းေလးပါ ....
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပူစပ္သည့္ အစားအေသာက္မ်ား ေရွာင္ပါ ပူတဲ့ရာသီမွာ အပူအစပ္ေတြေရွာင္ရပါမယ္။ အဲဒီအစားအေသာက္ေတြက ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ အပူခ်ိန္ကုိ ျမင့္တက္ေစတဲ့အတြက္ အပူအစပ္လြန္ကဲတဲ့ အစားေသာက္ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ယင္နားစာမ်ား ေရွာင္ပါ ရာသီဥတုပူတဲ့အခ်ိန္မွာ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျဖစ္လြယ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ျဖစ္တတ္တဲ့...