စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြက ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုေကာင္းမြန္ေစတယ္ဆိုတာ အခုအခါမွာ ေလ့လာေတြ႕ရွိၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးးရီးယားေတြ ပါ၀င္တာကို လူသိမ်ားၾကေပမယ့္ တျခားအက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားပါ၀င္တဲ့ အစာေတြကို သိရွိတာနည္းၾကပါတယ္။ အာလူး အာလူးကိုေရေဆးၿပီး ခ်က္ျပဳတ္ၿပီး...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၾကြက္ႏို႔ဆိုတာ အေရျပားေပၚမွာေတြ႕ရတဲ့ ငယ္ရြယ္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ အဖုလံုးျဖစ္ၿပီး ကင္ဆာမဟုတ္တဲ့အလံုးပါ။ လက္နဲ႔ေျခေထာက္မွာ မၾကာခဏ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ၾကြက္ႏို႔ေပါက္တဲ့ အေရျပားေနရာေပၚမူတည္ၿပီး အသြင္သဏၭန္က အမ်ဳိးမ်ဳိးေျပာင္းလဲသြားႏိုင္ပါတယ္။ ၾကြက္ႏို႔ဆိုတာ ကူးစက္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ၿပီး အမ်ားအားျဖင့္ HPV (Human...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေရသည္တစ္ဦးမွာ ေရအိုးႀကီးႏွစ္လံုးရွိပါတယ္။ သူကေရအိုးတစ္လံုးကို လက္ကသယ္ၿပီး ေနာက္တစ္လံုးကို ပခံုးေပၚသယ္ခဲ့ပါတယ္။ အိုးတစ္လံုးမွာအက္ရာရွိၿပီး ေနာက္တစ္လံုးကလံုး၀ေကာင္းတဲ့အတြက္ သူ႔သခင္ရဲ႕အိမ္ေရာက္တဲ့အခါ အိုးတစ္လံုးထဲကေရအျပည့္ကိုျဖည့္၊ အက္ရာရွိတဲ့ေနာက္တစ္လံုးထဲက ေရနည္းနည္းကိုျဖည့္ . . အဲသလိုလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီလိုပံုစံနဲ႔လုပ္လာတာ ႏွစ္ႏွစ္နီးပါးရွိလာေတာ့ ေကာင္းတဲ့အိုးက...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခုေလးတင္ ထမင္းစားၿပီးေပမယ့္ အခုပဲ ဗိုက္ျပန္ဆာတာမ်ဳိး ျဖစ္ေနပါသလား။ ဒီလိုျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ စားၿပီးရင္းစားမိရာက တျဖည္းျဖည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာႏိုင္ပါတယ္။ – မနက္စာ ျပည့္ျပည့္၀၀ မစားထားျခင္း နံနက္စာကို ကယ္လိုရီ ၅၀၀...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (Ref;HD) ဗိုက္ထဲအစာမရွိခင္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားရင္ ေကာင္းသလား၊ ဆိုးသလားဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေလ့လာမႈေတြ အမ်ဳိးမ်ဳိးလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈရလဒ္ေတြအရ ဗိုက္ထဲအစာမရွိခ်ိန္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားတာေၾကာင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အစြမ္းထက္ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးအာနိသင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားေစတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါ တယ္။ မနက္စာမစားခင္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားတာက...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ေမေမၾကြက္နဲ႔ ေဘဘီၾကြက္ေလးတို႔ရွိသတဲ့။ သူတို႔သားအမိဟာ ေႏြးေထြးႀကီးမားတဲ့အိမ္ထဲက အ၀တ္ဗီ႐ိုအေပါက္ေလးတစ္ခုထဲမွာ ေနထိုင္ရင္းဒိန္ခဲအမ်ားအျပား စားေနခဲ့ၾကပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာေတာ့ ေမေမၾကြက္ကေဘဘီၾကြက္ေလးကို အိမ္အျပင္ေခၚထုတ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ခဲ့ပါေတာ့တယ္။ အဲဒီလိုဆံုးျဖတ္မိခါမွ အျပင္မွာသူတို႔သားသမီးကို ခုတ္ဖို႔ေခ်ာင္းေနတဲ့ ေၾကာင္ႀကီးတစ္ေကာင္ရွိေနမွန္း သိခဲ့ရတယ္။ “...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးေတြ ခ်စ္စရာေကာင္းသလားလို႔ေမးရင္ သိပ္ကိုခ်စ္စရာေကာင္းတယ္လို႔ပဲ ေျဖၾကမွာပါ။ သိပ္ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ကေလးေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ၾကတဲ့ မိဘတိုင္းနဲ႔ ခ်စ္စဖြယ္ သားသားမီးမီးေလးယူဖို႔ ျပင္ဆင္ေနၾကတဲ့ မိဘတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ စိတ္၀င္စားဖြယ္ရာ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ အခ်က္ (၁)...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေရွးေရွးတုန္းကအလြန္ပ်င္းရိၿပီး အလြန္ဆင္းရဲတဲ့ကိုေပါဆိုတဲ့ လူတစ္ဦးရွိသတဲ့ . . ။ သူကအလုပ္ကို ႀကိဳးႀကိဳးစားစားမလုပ္ခ်င္ဘူး၊ ဒါေပမဲ့တစ္ေန႔က်ရင္ ခ်မ္းသာၾကြယ္၀တဲ့သူတစ္ဦး ျဖစ္လာရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကူးယဥ္အိပ္မက္ကိုသာ မက္ေနေလ့ရွိတယ္။ အလုပ္မလုပ္ခ်င္တဲ့ကိုေပါဟာ သူတစ္ပါးစြန္႔ႀကဲေပးကမ္းလာေအာင္ ေတာင္းရမ္းၿပီးအစာစားရေတာ့တယ္။ တစ္ေန႔မနက္ခင္းမွာ ကိုေပါတစ္ေယာက္ေတာင္းရမ္းရင္း...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးသူငယ္ေတြမွာ ျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာအမ်ားစုဟာ မိဘအလုပ္အကိုင္၊ မိခင္ရဲ႕ မ်ဳိးဆက္ပြားရာဇ၀င္၊ မိဘ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ အရက္ေသာက္တာ၊ သေႏၶသားဘ၀က မိခင္ရဲ႕ အစားအေသာက္နဲ႔ ကေလးရဲ႕ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္မႈရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိဘေတြအေနနဲ႔ ကေလးေတြကို...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၀မ္းခ်ဳပ္တဲ့အခါ သက္သာရာရေစဖို႔ သဘာ၀ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြကို သံုးသင့္ပါတယ္။ – ေဆာ္ဒါမႈန္႔ ေဆာ္ဒါမႈန္႔မွာ အသံုး၀င္ပံုမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေလထြက္ေစၿပီး ဗိုက္ေအာင့္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစာအိမ္ထဲက စံအဆင့္ကို...