၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊
ဒီေန႔ေခတ္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးဦးေရက အရင္ထက္ပိုမ်ားလာပါတယ္။ အေမရိကန္ကင္ဆာအဖြဲ႕အစည္း မွတ္တမ္းအရ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက အသက္ ၁၈ ႏွစ္မတိုင္ခင္မွာ စီးကရက္ကို ဘယ္လိုေသာက္ရမယ္ဆိုတာ သိေနၾကတဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသမီးငယ္ေတြမွာ စီးကရက္ေသာက္တာကို ပိုအေလးထားစရာအျဖစ္ သတ္မွတ္လာေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ မိန္းကေလးတခ်ဳိ႕ဟာ စီးကရက္ေသာက္တာက ေခတ္မီတယ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်တာကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္ စတဲ့အျမင္ေတြ ရွိေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ တျခားအမ်ဳိးသမီးေတြကေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတယ္ဆိုၿပီး ယူဆေနၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ အသားအေရကိုပါ ႏြမ္းနယ္ေစပါတယ္။
ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြက အေရျပားအိုမင္းႏႈန္း ပိုျမန္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အိုမင္းႏႈန္းျမန္ေစတဲ့ ROS ဓာတ္ထြက္ရွိေစလို႔ပါ။ နီကိုတင္းက ေသြးေၾကာေတြကို က်ဥ္းေစတာေၾကာင့္ အေရျပားဆဲလ္ဆီ အာဟာရဓာတ္ေရာက္ရွိမႈကို ပိတ္ပင္ဟန္႔တားေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အရြယ္မတိုင္ခင္အိုမင္းမႈကို ျဖစ္ေစတာပါ။
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕သြင္ျပင္ကို အဓိကထိခိုက္ေစတဲ့အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။
– အသားအေရာင္ ေဖ်ာ့ေတာ့ျခင္း
အခ်ိန္ၾကာၾကာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြမွာ အသားအေရကို ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ အာဟာရဓာတ္ေရာက္ရွိမႈ နည္းလြန္းတာေၾကာင့္ အသားအေရေဖ်ာ့ေတာ့ၿပီး အသားအေရာင္ညီညာမႈ မရွိေတာ့ပါဘူး။
– မ်က္ႏွာအိုမင္းျခင္း
စီးကရက္ထဲမွာပါတဲ့ နီကိုတင္းဓာတ္က အေရျပားဆီကိုေသြးစီးဆင္းေရာက္ရွိမႈ ေလ်ာ့က်ၿပီး အေရျပားထဲ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔အာဟာရဓာတ္ အေရာက္နည္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ေဖ်ာ့ေတာ့ကာ အေရးေၾကာင္း ထင္လြယ္ပါတယ္။
– အေရျပား ေလ်ာ့တြဲျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အေရျပားရဲ႕ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ေတြျဖစ္တဲ့ ေကာ္လာဂ်င္နဲ႔ အီလက္စတင္ဓာတ္ေတြ ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြက အသားအေရကိုတင္းရင္းၿပီး ဆြဲဆန္႔ႏိုင္စြမ္းအားေကာင္းေစတဲ့ အရာေတြပါ။ စီးကရက္ထဲမွာ ဓာတုပစၥည္း ၄၀၀၀ ေက်ာ္ပါ၀င္ၿပီး အဲဒီအဆိပ္အေတာက္ေတြက အသားအေရတြဲက်တာ၊ အေရးေၾကာင္းပါးပါးထင္တာနဲ႔ အရြယ္မတိုင္ခင္ အေရးေၾကာင္းႀကီးေတြေပၚတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သင္ေသာက္လိုက္တဲ့ စီးကရက္အေရအတြက္နဲ႔ ေသာက္တဲ့ကာလေပၚ မူတည္ၿပီး အေရးေၾကာင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
– သက္ႀကီးအစက္အေျပာက္မ်ား ထင္လြယ္ျခင္း
ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြက စီးကရက္ေသာက္တာေၾကာင့္ သက္ႀကီးအစက္အေျပာက္ေတြ ပိုျဖစ္ေပၚတတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
– လက္ေမာင္းႏွင့္ ရင္သားတြဲက်ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာတင္မက သင့္ကိုယ္ခႏၶာကိုယ္ပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရ ေလ်ာ့တြဲလာတာနဲ႔အတူ လက္ေမာင္းနဲ႔ ရင္သားေတြကလည္း စတင္တြဲက်လာတတ္ပါတယ္။
– ဆိုးရီးေယးစစ္ ေရာဂါထျခင္း
လတ္တေလာေလ့လာမႈေတြအရ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြက ဆိုးရီးေယးစစ္ေရာဂါထႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ဒါကအသားအေရ ထူထဲေစတဲ့ နာတာရွည္အေရျပား ျပႆနာပါ။ ဒူး၊ လက္တံေတာင္ဆစ္၊ ဦးေရျပား၊ လက္၊ ေျခေထာက္နဲ႔ ေနာက္ေက်ာေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အျဖဴေရာင္၊ အနီေရာင္၊ ေငြေရာင္ စသျဖင့္ အေရာင္ကြဲျပားမႈ ရွိပါတယ္။
– ႏႈတ္ခမ္းတစ္၀ိုက္ အေရးေၾကာင္းထင္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ခံတြင္းတစ္၀ိုက္ကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းတစ္၀ိုက္ၾကြက္သားတခ်ဳိ႕ကို အသံုးျပဳရတဲ့အတြက္ ႏႈတ္ခမ္းေဘးအတြန္႔ရာေတြ ထင္ရတာပါ။
– သြားႏွင့္သြားဖံုး ထိခိုက္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ သြားေတြ၀ါေစၿပီး သြားဖံုးေရာဂါ၊ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္တာနဲ႔ တျခားခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရး ျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြက မေသာက္သူေတြထက္ အရြယ္မတိုင္ခင္ သြားက်ဳိးႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆပိုမ်ားပါတယ္။
– က်ီးကန္းေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ အေရးေၾကာင္းထင္ျခင္း
ေဆးလိပ္အလြန္အမင္း ေသာက္သူေတြက ေမွ်ာ္လင့္ထားတာထက္ပိုၿပီး မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ အေရးေၾကာင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စီးကရက္ကရတဲ့ အပူရွိန္နဲ႔ မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္တာေတြက က်ီးကန္းေျခေထာက္ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြပါ။ စီးကရက္ေသာက္ၿပီး ႐ွဴသြင္းလိုက္တဲ့ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ အသားအေရတည္ေဆာက္ပံုနဲ႔ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ ေသြးေၾကာေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
– စီးကရက္နံ႔စြဲျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အခါ စီးကရက္နံ႔ဟာ သင့္ႏွာေခါင္း၊ ဆံပင္နဲ႔ အ၀တ္အစားေတြမွာ စြဲေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအနံ႔ဟာ သင့္အနီးအနားရွိတဲ့သူေတြ၊ အထူးသျဖင့္ကေလးေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
– ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း
သင္ကအသက္ႀကီးလို႔ ဆံပင္ေတြပါးေနရင္ ဒါ မွမဟုတ္ ဆံပင္ကြၽတ္ႏႈန္းမ်ားေနရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အခါ ဒီအေျခအေန ပိုဆိုးေစတတ္ပါတယ္။
– အတြင္းတိမ္ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း
အခ်ိန္ၾကာၾကာေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ အတြင္းတိမ္ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အသားအေရထိခိုက္မႈကို ဘယ္လိုတြန္းလွန္ရမလဲ
ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အက်င့္ဆိုးကိုျဖတ္တာေၾကာင့္ အသားအေရထိခိုက္မႈနဲ႔ အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းမႈေတြကို သိသိသာသာေလ်ာ့က်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္ထားလို႔ အေရးေၾကာင္းထင္ေနရင္၊ သက္ႀကီးအစက္အေျပာက္ေပၚေနရင္ ေဖ်ာ့သြားႏိုင္ဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဒီအခ်ိန္မွာ အသားအေရ ပိုၾကည့္ေကာင္းလာေအာင္ပဲ လုပ္လို႔ရမွာပါ။
– အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့အခါ ရက္တီႏြိဳက္ခရင္မ္ (Retinoid Cream) လိမ္းပါ။
– ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဗီတာမင္အီးလို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြပါတဲ့ ခရင္မ္ကို ေရြးခ်ယ္လိမ္းပါ။
– ေန႔စဥ္ေနကာခရင္မ္ လိမ္းပါ။
– အသားအေရကို သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲၾကည့္ေကာင္းေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေလဆာကုထံုးနဲ႔အေရ ျပားအေပၚယံလႊာကို ခြာတဲ့ကုထံုး (Chemical Peel) ေတြ သံုးပါ။
– အသားအေရ ၾကည္လင္ေတာက္ပႏုပ်ဳိခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေဆးလိပ္ကိုဘယ္ေတာ့မွ အစပ်ဳိးၿပီးမေသာက္ပါနဲ႔။
(Ref;HD)
