၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ အေတြ႕ရမ်ားၿပီး အိမ္ရွင္မေတြ ဟင္းခ်ဳိခ်က္ေလ့ရွိတဲ့ ဘူးသီးဟာ ေသြးတိုးက်ေစတဲ့အစြမ္းနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ သက္သာေစတဲ့ အစြမ္းရွိတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ ဘူးသီးကို ဟင္းခါးအျဖစ္ က်ဳိခ်က္ေသာက္သံုးၾကသလို ဘူးသီးကိုျပဳတ္ၿပီး တို႔စားတာ၊ သုပ္စားတာမ်ဳိးလည္း ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဂဏန္းမဆလာခ်က္လို႔ ေျပာလိုက္ရင္ စားခ်င္ စိတ္ျဖစ္မယ့္သူေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါလိမ့္မယ္။ အရသာရွိတဲ့ ပင္လယ္စာတစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ကဏန္းဟင္းမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ဳိးေတြေကာ ဆိုး က်ဳိးေတြပါ ရွိေနပါတယ္။ ေကာင္းက်ဳိးမ်ား – ဆီးခ်ဳိေရာဂါအတြက္ ေကာင္းပါတယ္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသားအေရ အမ်ဳိးအစားအလိုက္ ပါးနီေရြးခ်ယ္ျခင္း – အသားျဖဴလွ်င္ ပန္းေရာင္အေဖ်ာ့၊ လိေမၼာ္ေရာင္၊ မက္မြန္သီးေရာင္ ပါးနီေတြနဲ႔လိုက္ပါတယ္။ – အသားလတ္လွ်င္ ပန္းေရာင္အရင့္၊ ပန္းေရာင္အေဖ်ာ့၊ မက္မြန္သီးေရာင္ေတာက္ေတာက္ေတြနဲ႔လိုက္ပါတယ္။ – အသားညိဳလွ်င္ ပန္းေရာင္အရင့္ေတာက္ေတာက္၊ အညိဳေရာင္ႏုႏု၊...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသားအေရအမ်ဳိးအစားအလိုက္ ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ေရြးခ်ယ္ျခင္း – ပံုမွန္အသားအေရပိုင္ရွင္ဆိုလွ်င္ ခရင္မ္အမ်ဳိးအစား ဒါမွမဟုတ္ ဂ်ဲလ္အမ်ဳိးအစား ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ကို ေရြးခ်ယ္လိမ္းေပးပါ။ – ေျခာက္ေသြ႕ေသာ အသားအေရပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္အတြက္ အစိုဓာတ္ပါတဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္းအရည္လိမ္းသင့္ပါတယ္။ – အဆီျပန္ေသာ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ကို ဘယ္လိုလိမ္းမလဲ – ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ပါးျပင္ႏွစ္ဖက္မွာ လက္နဲ႔စက္၀ိုင္းပံုလွည့္ၿပီး လိမ္းေပးရပါမယ္။ – ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ႔ ႏွာေခါင္းေဘးကေန အေပၚကို ျမားျပထားတဲ့အတိုင္း ဆြဲလိမ္းေပးရပါမယ္။ – နဖူးကိုလိမ္းတဲ့အခါ ဆံပင္ေတြကို ဆြဲမထားၿပီး လိမ္းေပးပါ။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မွန္ကန္ေသာ မ်က္ႏွာသစ္နည္း – အဆင့္ (၁) မ်က္ႏွာကို ၾကက္သီးေႏြးေရ၊ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ သန္႔စင္ပါ။ ၿပီးရင္ သန္႔ရွင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါနဲ႔ ေျခာက္ေအာင္သုတ္ေပးပါ။ – အဆင့္ (၂) မ်က္ႏွာကို ႏူးညံ့တဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လမ္းေလွ်ာက္တတ္ခါစ ကေလးအမ်ားစုက ကားစီးခါစမွာ ကားမူးတာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ က ေလးငယ္က ကားမူးၿပီး အန္တတ္လြန္းလို႔ ကေလးငယ္နဲ႔အတူ ခရီးသြားတိုင္း စိုးရိမ္ေနပါသလား။ ခရီး မသြားခင္မွာ ကေလးငယ္ရဲ႕ ကားမူးတဲ့ေ၀ဒနာ သက္သာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) ဘာစားေနသလဲ ဆန္းစစ္ပါ ကိတ္မုန္႔လို သေရစာေတြမ်ားမ်ား စားလိုက္ရင္ အဆီျပန္တာ ပိုသိသာေနပါလိမ့္မယ္။ သၾကားနဲ႔ အဆီပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြကို စားေပးရင္ အသားအေရကို အားနည္းထိခိုက္ေစၿပီး အင္ဆူလင္အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ အသားအေရ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာက သူ႔က်န္းမာေရးအေျခအေနနဲ႔ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈအေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ မ်က္ႏွာက က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ဘယ္လိုေျပာျပေနတယ္ဆိုတာသိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေသးသြယ္ပိန္လွီတဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ ျဖစ္လွ်င္ ေသးသြယ္ပိန္လွီတဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ေတြက ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ျဖစ္သလို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေန႔တိုင္း လိေမၼာ္သီးစားေပးတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးအက်ဴိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ – အသားအေရကို ၾကည္လင္က်န္းမာေစပါတယ္ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ တျခားခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းနဲ႔အတူ အသားအေရကလည္း ဖရီးရယ္ ဒီကယ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္နဲ႔ ဗီတာမင္စီပါ၀င္တာေၾကာင့္...