၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
မွန္ကန္ေသာ မ်က္ႏွာသစ္နည္း
– အဆင့္ (၁)
မ်က္ႏွာကို ၾကက္သီးေႏြးေရ၊ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ သန္႔စင္ပါ။ ၿပီးရင္ သန္႔ရွင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါနဲ႔ ေျခာက္ေအာင္သုတ္ေပးပါ။
– အဆင့္ (၂)
မ်က္ႏွာကို ႏူးညံ့တဲ့ အေပ်ာ့စား မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆး (Cleanser) သံုးပါ။ ဒီနည္းက အသားအေရကို ညီညာေစၿပီး အသားအေရ ေခ်ာေမြ႕သြားေစပါလိမ့္မယ္။
– အဆင့္ (၃)
မ်က္ႏွာကိုတိုနာလိမ္းၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ေစာင့္ေပးပါ။ တိုနာက အဆီျပန္လြန္းတဲ့ အသားအေရအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
– အဆင့္ (၄)
မ်က္ႏွာကို အိုင္းခရင္မ္လိမ္းၿပီး ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ ဒီနည္းက ေကာ္လာဂ်င္ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
– အဆင့္ (၅)
မ်က္ႏွာကို အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္လိမ္းပါ။ အသားအေရေျခာက္ရင္ အဆီေတြ ပိုထြက္ေစလို႔ျဖစ္ပါတယ္။
See More
အေျခခံ မိတ္ကပ္လိမ္းနည္း လမ္းၫႊန္ (၂)
အေျခခံ မိတ္ကပ္လိမ္းနည္း လမ္းၫႊန္ (၃)
အေျခခံ မိတ္ကပ္လိမ္းနည္း လမ္းၫႊန္ (၄)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
