ကိုထက္ (၁) သူ႔ကိုယ္သူ တုိးတက္ေအာင္ျမင္လာေအာင္ အၿမဲစိန္ေခၚတယ္။ (၂) ေက်းဇူးတင္တတ္တဲ့ အက်င့္ရွိတယ္။ (၃) ပန္းတိုင္ေတြခ်မွတ္ၿပီး အဲဒါေတြဆီမေရာက္ေရာက္ေအာင္ ေလွ်ာက္လွမ္းတယ္။ (၄) အဟန္႔အတား၊ အေႏွာင့္အယွက္ေတြကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေလွ်ာ့ခ်တယ္။ (၅) အေရးပါဆံုး အလုပ္ကိစၥေတြကို ဦးစားေပးလုပ္ေဆာင္တယ္။ (၆)...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ေရာဂါေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ၀မ္းအေရာင္မည္းေစတဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိပါသလားဆရာ။ TT (FB) A. သံဓာတ္(Iron)ပါတဲ့ ေဆးေသာက္တာက ၀မ္းအေရာင္ကို မည္းေစပါတယ္။ ကလီစာေတြ၊ အသည္းအျမစ္ေတြ စားတာမ်ားရင္လည္း ၀မ္းမည္းတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားရင္လည္း ၀မ္းအေရာင္မည္းတတ္ပါတယ္။...
(၁) တစ္ေန႔လံုး သေရစာမုန္႔စားခ်င္စိတ္ ျပင္းျပေနျခင္း၊ (၂) ခ်ဳိတဲ့ သစ္သီး အမ်ားအျပား၊ အခ်ဳိရည္ မ်ားမ်ားစားေသာက္ျဖစ္ေနျခင္း၊ (၃) ေကာ္ဖီေသာက္တိုင္း သၾကားမ်ားမ်ား ထည့္တတ္ျခင္း၊ (၄) နာတာရွည္ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ ခံစားေနရျခင္း၊ (၅) ထမင္းစားခ်ိန္အတြင္း ဒါမွမဟုတ္ ထမင္းစားၿပီးခ်ိန္မွာ...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) COVID-19 ကာကြယ္ေဆးက စက္တင္ဘာလမွာ အဆင္သင့္ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေအာက္စဖို႔ဒ္တကၠသိုလ္မွ ပါေမာကၡဆာရာက ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။ပါေမာကၡဆာရာက ကာကြယ္ေဆးေဗဒဆိုင္ရာ ပါေမာကၡတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး သူရဲ႕အဖြဲ႕ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္ထားတဲ့ COVID-19ကာကြယ္ေဆးအေပၚ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ယံုၾကည္မႈရွိတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ေအာက္စဖို႔ဒ္က သူ႔အဖြဲ႕ဟာ တစ္ကမၻာလံုးရွိ လူဦးေရတစ္သိန္းေက်ာ္ကို ေသဆံုးေစခဲ့တဲ့...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) အီတလီေျမာက္ပိုင္းမွာ ေနထိုင္တဲ့ အဘြားဇႏုစိုက ၁၉၁၈ ခုႏွစ္မွာ စပိန္တုပ္ေကြးေရာဂါကို ခံစားခဲ့ရဖူးၿပီး ကမၻာစစ္ႏွစ္ခုကိုလည္း ႀကံဳေတြ႕ခဲ့ရသူပါ။ အသက္ ၁၀၃ ႏွစ္အရြယ္မွာ အဘြားဇႏုစိုဟာ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ရွိတယ္လို႔ စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ “အဘြားက ဘာမွမစားႏိုင္တာေၾကာင့္ ေရဓာတ္ပဲ ျဖည့္ေပးခဲ့ရပါတယ္။ အဘြားက...
ေဒါက္တာေဒၚဝင္းဝင္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာဝန္ျကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ဒီအခ်ိန္မွာ လူတိုင္းလူတိုင္း အဆုတ္က်န္းမာေရးေကာင္းေနေအာင္ ေနထိုင္စားေသာက္ဖို႔ အထူးအေရးျကီးပါတယ္။ အရင္ဆံုး အဆုတ္က်န္းမာဖို႔ လိုက္နာသင့္တာေတြကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ (၁) ေရ ေရက အဆုတ္ကို သန့္ရွင္းေပးရာေရာက္တယ္။ ဒါေျကာင့္ ေရကို တစ္ေန႔အနည္းဆံုး...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) COVID – 19 ကူးစက္ေရာဂါ မျပန္႔ပြားေစေရး ရည္ရြယ္ၿပီး တာေမြၿမိဳ႕နယ္ အထက(၄)တြင္ ဖ်ားနာလူနာမ်ား ကုသမႈေဆးခန္း (Fever Clinic) ကို ဧၿပီလ ၈ ရက္ေန႔မွ စတင္ဖြင့္လွစ္ကာ ကုသမႈေပးေနေၾကာင္း တာေမြၿမိဳ႕နယ္၊ Coronavirus...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ၄၉ ရက္ၾကာတဲ့အထိ ရွိေနတဲ့ လူနာတစ္ဦးမွာ နာတာရွည္ အသြင္ေျပာင္းဗိုင္းရပ္စ္ မ်ိဳးစိတ္အသစ္တစ္ခုကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရတယ္လို့ တရုတ္ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ လူနာက သက္လတ္ပိုင္း အမ်ိဳးသားတစ္ဦးျဖစ္ျပီး ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြ မရွိဘဲ တျခားသူေတြဆီကို ပိုးကူးစက္နိုင္စြမ္း ၾကာရွည္ေနတာျဖစ္တယ္လို႕...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ဟာ ကူးစက္ခံထားရသူ လူနာရဲ့ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းမွာ ရက္သတၱပတ္ ၅ ပတ္ေက်ာ္ၾကာခန္႔အထိ ရွင္သန္ေနထိုင္နိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕လူနာေတြက ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးသတ္ေဆးကို မွီ၀ဲခဲ့ေပမယ့္ ဒီေဆးေတြက ဗုိင္းရပ္စ္ရဲ႕ သက္တမ္းကိုတိုေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ခဲ့ဘူးလို႔ သိရပါတယ္။ ဆရာ၀န္ ၁၉...
ေငြၾကယ္စင္ယံ တခ်ဳိ႕အစာေတြက ၀မ္းေလွ်ာေနခ်ိန္မွာ စားလိုက္ရင္ ၀မ္းေလွ်ာတဲ့ေ၀ဒနာကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။ တခ်ဳိ႕အစာေတြကေတာ့ ၀မ္းေလွ်ာတဲ့ေ၀ဒနာကို ပိုမဆိုးေစဘဲ အာဟာရျပည့္၀ကာ က်န္းမာၿပီး အားအင္ျပည့္၀လာေစပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ၀မ္းေလွ်ာတာကို စိတ္ပူဖို႔မလိုပါဘူး။ ၀မ္းေလွ်ာတာက အစာမသန္႔တာ၊ သင္စားတဲ့အစာနဲ႔ မတည့္တာ စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စားသင့္ေသာ...