ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း(မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. မ်က္စိက်န္းမာေရးဟာ အၿမဲတမ္းေကာင္းေနဖုိ႔ဆုိရင္ အိပ္ေရး၀ျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိပါသလား။ တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ အိပ္ေရးပ်က္ရင္ မ်က္ေၾကာေတြ နီေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ DawKhin(FB) A. အိပ္ေရး၀ေနတာနဲ႔ မ်က္စိက်န္းမာေရးကလည္း သြယ္၀ုိက္ၿပီးဆက္စပ္ေနပါတယ္။ အိပ္ေရး၀ရင္ လူကလန္းလန္းဆန္းဆန္းရွိေတာ့...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း လူေသာင္းနဲ႔ခ်ီၿပီး အသံျပႆနာ ခံစားေနရပါတယ္။ အသံဆံုး႐ႈံးမႈဟာ အလြန္ဆိုး၀ါးတဲ့ အေျခအေနပါ။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးအတြက္ အခက္အခဲရွိသြားပါတယ္။ အသံဆံုး႐ႈံးတာကို လူေတြက မ်က္စိမျမင္တာ၊ နားမၾကားတာတို႔နဲ႔ မတူဘဲ အေရးမပါဘူး၊ ကုသဖို႔မလိုဘူးလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သင့္အသံက သင့္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို...
(၁) အလုပ္ေတြကို ႐ႈပ္ေနေအာင္ လုပ္ပစ္လိုက္ပါ။ (၂) ကိုယ့္အတြက္ အၿမဲအဆင္သင့္ရွိေနတဲ့သူ (ဥပမာမိသားစု၀င္)ေတြနဲ႔ အခ်ိန္အမ်ားႀကီးေပးၿပီး စကားေတြေျပာလိုက္ပါ။ (၃) အဲဒီတစ္ေယာက္အေၾကာင္း ေတြးမိတိုင္း အေတြးေတြကိုရပ္ပစ္လိုက္ပါ။ (၄) ည ၁၁ နာရီမထိုးခင္ အိပ္စက္အနားယူပါ။ (၅) ၿပံဳးပါ၊ ၿပံဳးျဖစ္ေအာင္ၿပံဳးပါ...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အ၀လြန္တာက ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုလို႔ ဆိုႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ TT(FB) A. ၀တဲ့သူနဲ႔ ပိန္တဲ့သူေတြကို ႏႈိင္းယွဥ္ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ ၀တဲ့သူေတြက ေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း ပိုမ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ၀ရင္...