၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ပင်လယ်ကမ်းခြေရောက်ရှိချိန်မှာ ရေထဲဆင်းပြီးရေကူးရတာ ပျော်စရာပါ။ ဒါပေမဲ့ ပင်လယ်ရေကြောင့် ဆံပင်တွေ ထိခိုက်ကျိုးပဲ့သွားရင်တော့ စိတ်ညစ်ရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုမဖြစ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ ကာကွယ်နည်းတွေရှိပါတယ်။ – ဆံပင်ကို ရိုးရိုးရေနှင့် အရင်စိုစွတ်အောင် လုပ်ပါ ပင်လယ်ရေထဲမဆင်းခင် သင့်ဆံပင်တွေကို...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သွေးတိုးတယ်ဆိုတာ သွေးပေါင်က ၁၄၀ / ၉၀ mmHgနဲ့ အထက်ရှိရင် သွေးတိုးတယ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာရင် အဓိကလက္ခဏာတွေအနေနဲ့ ဇက်ကြောတက်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ၊ မျက်နှာအမ်းတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဆင်ခြင်သင့်တဲ့ စားသောက်နည်းတွေကို...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်က အနာတွေဟာ အလှကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် စိတ်ပျက်စရာကောင်းလှပါတယ်။ ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် နှုတ်ခမ်းအနာမဖြစ်စေဖို့ သတိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ –စိတ်ဖိစီးမှု့ကို လျှော့ချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု့များတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို အနည်းဆုံး ဖြစ်သွားစေပါတယ်။ –...
ဆားဝက်ခြံတွေက ကျွန်မတို့အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အလှကိုထိခိုက်စေတာကြောင့် သင့်အိမ်မှာ အလွယ်တကူရရှိနိုင်တဲ့ သဘာဝအပင်ထွက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဖယ်ရှားနည်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ – ခရမ်းချဉ်သီး ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကို ကြိတ်ချေပြီး အိပ်ရာမဝင်ခင် ဆားဝက်ခြံပေါက်တဲ့ နေရာပေါ်မှာ သုတ်လိမ်းပေးပါ။ တစ်ညလုံးထားပြီး မနက်မိုးလင်းတဲ့အခါ မျက်နှာကို ရေနဲ့ဆေးကြောလိုက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ – သံပယိုသီး...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အသက်ကြီးတယ်ဆိုတာ ဘဝရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်မတို့တွေ အသက်ကြီးမလာအောင် ရပ်တန့်ထားလို့မရပေမယ့် အသက်ကြီးလာပါစေ၊ အိုမင်းမှုမရှိအောင် ထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ အိုမင်းလာရင် ဖြစ်တတ်တဲ့အရာတစ်ခုက ရင်သားတွဲကျတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းအဆင့် လျော့ကျပြီး...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သင့်မီးဖိုချောင်ထဲမှာ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ ဒါမှမဟုတ် ဆော်ဒါမှုန့်သာရှိနေမယ်ဆိုရင် သင့်အလှအပနဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက် ပူစရာမလိုတော့ပါဘူး။ (၁) ဝက်ခြံပျောက်စေပါတယ် ဆော်ဒါမှုန့်ကို ရေနဲ့ စေးပျစ်အောင်ဖျော်ပြီး ဝက်ခြံဖုတွေပေါ် တို့လိမ်းပေးပါ။ (၂) တစ်ကိုယ်လုံး ကြေးချွတ်သန့်စင်စေပါတယ် ဆော်ဒါမှုန့်ကို ရေနဲ့...
ဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ အရေပြားဌာန၊ မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. ခရုသင်း၊ သမင်ဖြူရောဂါက ဘာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသလဲဆရာမ။ ဖြေ. ခရုသင်း၊ သမင်ဖြူ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျသေသေချာချာမသိသေးပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နဲ့ ဆိုင်တဲ့ရောဂါပဲဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားမှာ အဖြူ ကွက်သွားတာက...
ငွေကြယ်စင်ယံ သင့်အိမ်မှာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင် စတင်မွေးဖို့ပြင်ဆင်နေပြီလား။ ဒါဆိုရင် တိရစ္ဆာန်ဆိုတာ အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေပါဆိုတဲ့ လူမှုကွန်ယက်ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို တစ်ချက်လောက် လေ့လာကြည့်သင့်ပါတယ်။ -သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အိပ်စက်ဖို့၊ ခရီးသွားတဲ့အခါ ခေါ်ဆောင်သွားဖို့နဲ့ နေထိုင်နိုင်ဖို့ ဟထားတဲ့ ပျဉ်သေတ္တာပုံးတစ်ခုရှိပါစေ။ -သင့်တော်မယ့် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ထားပါ။ အဲဒီလို...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဖျားတဲ့အခါဆေးမသောက်ဘဲ မိမိရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ ပြန်လှန်တွန်းလှန်နိုင်ပြီး ကျန်းမာလာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် အလွယ်နည်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ -ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖျားတွေကို နွေးထွေးနေအောင် ခြေအိတ်ဝတ်ထားပါ။ -ရေများများသောက်ပါ။ -အဖျားရှိနေရင် နဖူးပေါ် ရေခဲဝတ်ကပ်ပေးပါ။ -ချင်း(ဂျင်း)ခတ်ထားတဲ့ ကြက်စွပ်ပြုတ်ပူပူသောက်ပါ။ -ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ရေချိုးပေးပါ။ -ဖျားနေချိန်အတောအတွင်း...
ရေနစ်တဲ့အခါ ရေထဲမှာ အသက်မရှူနိုင်လောက်အောင် ခံစားရတဲ့အတွက် လူတစ်ယောက်ကို သေဆုံးလုနီးပါးဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေပါ။ ဒါကြောင့် ရေနစ်တဲ့သူကို ကယ်ဆယ်ပြီး အရေးပေါ် ရှေးဦးသူနာပြုစုဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ -ရေနစ်တဲ့သူက အော်ဟစ်ပြီး အကူအညီ မတောင်းနိုင်ပါဘူး။ ရေနစ်တာက အရေးပေါ်ကိစ္စပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ -ကလေးတွေက ရေအနက်...