———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ခန္ဓာကိုယ်ရဲ ့ တချို ့အစိတ်အပိုင်းတွေက တခြားသူတွေထက် ပိုထူးဆန်းတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ ရှိနေပါတယ်။ လျှာခင် (Uvlva) လည်ချောင်းနောက်မှာရှိတဲ့ လျှာခင်ကို လူအတော်များများ အလေးမထားမိတတ်ပါဘူး။ သီအိုရီတချို ့အရ လျှာခင်က လူတွေမှာပဲ...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— မိတ်ကပ်လိမ်းရာတွင် အဆင်ပြေစေခြင်း မိတ်ကပ်မလိမ်းခင် ရေခဲတုံးကို မျက်နှာပေါ်ပွတ်လိမ်းပေးတာကြောင့် ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေပြီး အသားအရေကို လန်းဆန်းစေကာ မိတ်ကပ်ကြာကြာ ခံစေပါတယ်။ မျက်ခုံးနုတ်ရာမှာ နာကျင်ခြင်း မျက်ခုံးမွှေးမနုတ်ခင် အရေပြားပေါ် ရေခဲတုံးကပ်ပြီး ပွတ်ပေးတာကြောင့် မျက်ခုံးမွှေးနုတ်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုကို လျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကြီးမားတဲ့နှာခေါင်း၊ မျက်နှာပေါ်က အရေးကြောင်းတွေ အစရှိတဲ့ မျက်နှာသွင်ပြင်ပြောင်းလဲမှုက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သဲလွန်စပေးနေတဲ့ အရာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ-မျက်စိပြူးထွက်လာတာက သိုင်းရွိုက်ရောဂါ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်ဝန်း – မျက်နက်ဝန်းတွင် အဖြူကွင်းပေါ်ခြင်း သွေးကြောထဲမှာ...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကျွန်မတို့ရဲ ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း တစ်ခုဖြစ်တဲ့ အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့သွေးတွေ သန့်စင်နေဖို့ရာအတွက် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ အသည်းရဲ ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေထဲမှာ အဓိကအားဖြင့်- တစ်နေ့တာစားသောက်သမျှ အစားအသောက်ထဲက အဆီတွေကို ချေဖျက်ပေးပါတယ်၊...
———၊ ဇွန် ၊——— အမာရွတ်ဆိုတာ အနာကျက်ဖြစ်စဉ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ပါ။ ဒါပေမဲ့ အရေပြားမှာ၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာမှာအမာရွတ်ဖြစ်ပေါ်နေရင် ကြည့်ရဆိုးစေပါတယ်။ အမာရွတ်အမျိုးအစား သုံးမျိူး အရေပြားက ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ကော်လာဂျင်ထွက်ရှိလာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အနာကျက်တဲ့ တစ်သျှူးတွေဟာ ပုံမှန်အရေပြားနဲ့ မတူဘဲ ကွဲပြားနေတတ်ပါတယ်။...
———၊ ကိုထက် ၊——— ကျန်းမာရေးထိခိုက်တဲ့အထိ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒဏ်ဖြစ်တဲ့အထိ လေ့ကျင့်နေထိုင် စားသောက်စရာမလိုဘဲ ကြွက်သားသန်စွမ်းအောင် တည်ဆောက်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှိနေပါတယ်။ (၁) အစားအသောက် ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ ကြိုးစားမှုက မီးဖိုချောင်ထဲမှာ စပါတယ်။ ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေစားတယ်၊ အစားအသောက်တွေကို ဘယ်လောက်ပမာဏ စားတယ်ဆိုတာတွေက...
—–၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. HIV မှာ Not detected ပြရင် အကာအကွယ်မဲ့ ယောင်္ကျားမိန်းမ အတူနေရင် HIV Virus မကူးဘူးဆိုတာ ဟုတ်ပါသလားခင်ဗျ။ A. မကူးဘူးဆိုတာထက် ကူးစက်မှုနှုန်း အလွန့်အလွန်လျော့နည်းတယ်လို့...
———၊ ကိုထက် ၊——— မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ နာမကျန်းဖြစ်တာနဲ့ အသက်ကြီးရင့်တာတို့ဟာ အကြားဆာရုံဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေဖြစ်ပေမယ့် ဆူညံသံကြောင့် ထိခိုက်မှုက အဆိုးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်သူ ၂၃ ရာခိုင်နှုန်းဟာ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးနေကြပြီး အဲဒီအထဲက ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ အမျိုးသားတွေ...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဖြူဖွေးဆိုတဲ့ ယုန်လေးက တောထဲမှာနေပါတယ်။ သူ့မှာ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း မြောက်များစွာရှိတဲ့အတွက် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ရင် အလွန်ဂုဏ်ယူတတ်သူပါ။ တစ်နေ့မှာတော့ ဖြူဖွေးလေးဟာ တောခွေးတွေ ကျယ်လောင်စွာဟောင်တဲ့ အသံကို ကြားခဲ့ရပါတယ်။ သူအလွန်အမင်း ကြောက်ရွံ ့တုန်လှုပ်ခဲ့ပါ...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကလေး၏စိတ်အခြေအနေကို သိနားလည်အောင် ကြိုးစားပါ ကလေးဟာ စိတ်ဓာတ်ကျနေသလားဆိုတာ အရင်ဆုံးသိနားလည်အောင် ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ကလေးရဲ ့ဦးနှောက်ထဲမှာ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေမညီမျှတာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် ပူဆွေးသောကကြုံရတာနဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာတွေကြောင့် ကလေးတွေမှာ စိတ်ဓာတ်ကျဝေဒနာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေး၏အပြုအမူကို ဆန်းစစ်ပါ...