ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
Q. အဆစ္နာေရာဂါ (Rheumatoid Arthritis) ရွိသူေတြအေနနဲ႔ ဆီစားလို႔ရပါသလား။
A. အဆစ္နာေရာဂါ (Rheumatoid Arthritis) ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အဆိပ္ျဖစ္ေစတဲ့ေရာဂါ (Autoimmune Disease) ထဲက တစ္ခုအပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုေရာဂါရွိသူေတြက ဆီစားသင့္သလားဆိုရင္ သင့္ေတာ္ေလွ်ာက္ပတ္တဲ့ ဆီဆိုရင္ စားလို႔ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မျပည့္၀ဆီဆိုရင္ စားလို႔ရပါတယ္။ ျပည့္၀ဆီအမ်ဳိးအစားေတြျဖစ္တဲ့ ၀က္ဆီ၊ ၾကက္ဆီ၊ အမဲသားအဆီတို႔လို တိရစၦာန္အဆီေတြ
“အဆစ္နာေရာဂါ (Rheumatoid Arthritis) ရွိသူေတြမွာ ေရွာင္ခိုင္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကေတာ့ နည္းနည္းပဲရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္တြင္းကလီစာေတြ (Organ Meat) ေရွာင္ရပါမယ္၊ မႈိေတြ၊ မွ်စ္ေတြ ေရွာင္ရပါမယ္။ ဘီယာေရွာင္ရပါမယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီေရွာင္ရပါမယ္” . . .
ဆိုရင္ မစားသင့္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ ဟင္းအႏွစ္ေတြ မ်ားမ်ားစားတာမ်ဳိး ေရွာင္ရပါမယ္။
အဆစ္နာေရာဂါ (Rheumatoid Arthritis) ရွိသူေတြမွာ ေရွာင္ခိုင္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကေတာ့ နည္းနည္းပဲရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္တြင္းကလီစာေတြ (Organ Meat)ေရွာင္ရပါမယ္၊ မႈိေတြ၊ မွ်စ္ေတြ ေရွာင္ရပါမယ္။ ဘီယာေရွာင္ရပါမယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီေရွာင္ရပါမယ္။
အဆစ္နာေရာဂါ (Rheumatoid Arthritis)နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရွာင္ရမယ့္အစားအေသာက္ေတြ ရွိေပမယ့္ တခ်ဳိ႕က လြဲမွားၿပီး ပဲပင္ေပါက္ေရွာင္တာမ်ဳိး၊ ေျမထဲေျခာက္လက္မ-ေျမေပၚေျခာက္လက္မ ေရွာင္ရမယ္ဆိုတာမ်ဳိး ယံုၾကည္မႈမွားတာေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီေလာက္အထိေတာ့ ေရွာင္စရာမလိုပါဘူး။
အထူးသျဖင့္ ကိုယ္တြင္းကလီစာေတြမွာ အဆီမ်ားမ်ား ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အဆစ္နာေရာဂါ (Rheumatoid Arthritis) ျဖစ္ျဖစ္၊ ႐ိုး႐ိုးအဆစ္ေရာင္နာ (Arthritis)ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒါေတြကို ေရွာင္ေစခ်င္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
