———၊ လရိပ္ေမ ၊——— အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ ပန္းတိုင္ေရာက္ေစဖို႔ ေန႔စဥ္လိုက္နာသင့္တဲ့ မွတ္သားစရာေတြကို အႀကံျပဳပါရေစ။ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားမႈကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ရန္ ‘ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ပါ’ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၂၀ ေက်ာ္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈေတြအရ ဘ၀မွာ ရန္သူမရွိေစဖို႔ တူညီတဲ့အေျဖတစ္ခုကို ခ်မွတ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့”...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ႏွလံုး၊ အဆုတ္ စတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ စိတ္ခံစားမႈလည္း ေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ သင္သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ဒါေပမဲ့ အလွႀကိဳက္တဲ့ ပ်ဳိေမေတြ သိထားသင့္တာက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာဟာ အသားအေရ လွပက်န္းမာေရးအတြက္လည္း အဓိကက်တဲ့ အခ်က္တစ္ခုျဖစ္တယ္ဆိုတာပါပဲ။...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေကာင္မေလးက သူ႕ခ်စ္သူကို တစ္ေန႔မွာ စိန္ေခၚခ်က္ (Challenge) တစ္ခုလုပ္လိုက္တယ္။ “ ရွင့္ဘ၀မွာ ကြၽန္မမရွိဘဲ သံုးလေလာက္ေနၾကည့္စမ္းပါ . . အဲဒီလိုမ်ားေနႏိုင္ခဲ့ရင္ ရွင္ေတာင္းထားတဲ့ ကတိအတိုင္း ကြၽန္မလက္ထပ္ပါ့မယ္” ေကာင္ေလးက ခ်စ္သူကို...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာ ၾကင္နာေစာင့္ေရွာက္ျခင္းနဲ႔ စိတ္ရွည္သည္းခံျခင္းကို အခ်ဳိးက်က် ေရာစပ္ထားတဲ့ အရာျဖစ္တယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာ အရာရာတိုင္းကို ေစာင့္ေရွာက္ၿပီး ယဥ္ေက်းေဖာ္ေရြမႈရွိတာလည္း ျဖစ္တယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာ အရာအားလံုးလည္း ျဖစ္တယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကိုျပဖို႔ နည္းလမ္းအမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ ေလာ္ရန္းက...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အလွအပဆိုတာ မသိေသးတဲ့ ကေလးဘ၀ကေန ကူးေျပာင္းစအရြယ္ျဖစ္တဲ့ ဖူးငံုသစ္စ ဆယ္ေက်ာ္သက္ကာလမွာ မိန္းကေလးအမ်ားစုဟာ အလွမက္လာၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါ မိခင္၊ အေဒၚ၊ အစ္မေတြလိမ္းတဲ့ မိတ္ကပ္အလွကုန္ေတြကို ယူလိမ္းၾကည့္တတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီအရြယ္ဟာ ႏုပ်ဳိၾကည့္ေကာင္းဆဲ အရြယ္၊...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— တစ္ေန႔တာကုန္ဆံုးလို႔ ညဘက္ေရာက္တဲ့အခါ ဒီေန႔ကေတာ့ ဘာအလုပ္မွ မၿပီးလိုက္ပါ့လားဆိုတာမ်ဳိး မျဖစ္ေစဖို႔နဲ႔ အလုပ္တြင္ေစဖို႔ ေအာက္ပါလွည့္ကြက္ ၁၀ ရပ္ကို သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) နံနက္မွာ ပံုမွန္ထက္ ၂ နာရီေစာၿပီး အိပ္ရာထပါ။ (၂) မနက္ခင္းမွာ...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— သက္ႀကီး အစက္အေျပာက္ထင္တာ၊ ဆံပင္မြဲေျခာက္တာ၊ အသားပပ္တာ စတဲ့ အလွအပ ျပႆနာေတြကို ၾကက္သြန္နီက ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္သား ေတာက္ပေစျခင္း ၾကက္သြန္နီဟာ ပင္ကိုအားျဖင့္ အက္စစ္ဂုဏ္သတၱိ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကက္သြန္နီကို ဆံပင္သားအႏွံ႔ သုတ္လိမ္းလိုက္ရင္...
ေသဆံုးခါနီး အမ်ဳိးသားက ဇနီးသည္ကို ေျပာတယ္။ “ မိန္းမရယ္ . . ငါမေသခင္ ငါ့အျပစ္ေတြ မင္းကို ၀န္ခံခဲ့ခ်င္တယ္” “ အို . . ဒါေတြမေျပာပါနဲ႔ေတာ့ရွင္ . . အခုရွင္ အနားယူပါ” “...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္သားလွပဖို႔ ေငြကုန္ေၾကးက် မခံႏိုင္ဘူးဆိုရင္လည္း စိတ္မပူပါနဲ႔။ အာလူးရွိ႐ံုနဲ႔ အလွအပျပႆနာေတြ ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းနဲ႔ မ်က္အိတ္ေဖာင္းျခင္းအတြက္ အာလူးက မ်က္ကြင္းညိဳတာကို လင္းလက္ေတာက္ပေစတဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္း တစ္ခုပါ။ ပါးပါးလွီးထားတဲ့...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင့္ဆံပင္ကို ဓာတုပစၥည္းေတြသံုးၿပီး ေကာက္ထားတယ္ဆိုရင္ ဆံပင္ပ်က္စီးမႈမရွိေအာင္ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းဖို႔ လိုပါတယ္။ သီးသန္႔ရွမ္ပူကို သံုးပါ ဆံပင္ေတြကို ဓာတုပစၥည္းနည္းနဲ႔ အလိမ္အေကာက္ေတြျဖစ္ေအာင္ ျပဳျပင္ထားရင္ ေကာက္သားရွိတဲ့ ဆံပင္အတြက္(For Curly Hair) ထုတ္ထားတဲ့ သီးသန္႔ရွမ္ပူေတြကိုသံုးၿပီး...