ေမး. အခု ကြၽန္မရာသီလာတာ ပံုမွန္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္ရွင့္။ အဲ့ဒါ ကိုယ္၀န္မရႏိုင္ဘူးလို႔ ဆိုလိုႏိုင္လားရွင့္။ ရာႏႈန္းျပည့္မရႏိုင္ဘူးလို႔ ဆိုႏိုင္လားရွင့္။ အဆင္ေျပရင္ ေျဖေပးဖို႔ေတာင္းဆိုပါတယ္။ Lin Thu (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ရာသီပံုမွန္ ဟုတ္၊ မဟုတ္ဆိုတာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္...
ပါေမာကၡဦးေစာ၀င္း(ကေလးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္း (WHO)ရဲ႕ စစ္တမ္းအရ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကေလးတီဘီျဖစ္ပြားႏႈန္း ျမင့္မားတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ အဲဒါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကေလးတီဘီျဖစ္ႏႈန္းက ဘာေၾကာင့္မ်ားရတာလဲ ဆိုတာသိခ်င္လို႔ပါ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ကေလးတီဘီက လူႀကီးတီဘီလို...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) အခုေနာက္ပိုင္း ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း ျမင့္မားလာပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ျမန္မာလူမ်ဳိးအမ်ားစုက ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက ထမင္းကို အဓိကစားခဲ့ၿပီး ထမင္းမ်ားမ်ားစားတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္က ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းက နယ္ေတြမွာ မ်ားၿပီး ၿမိဳ႕ေပၚမွာ သိပ္မရွိပါဘူး။ အခုေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ နယ္မွာလည္း ျဖစ္ႏႈန္းအေတာ္မ်ားလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...
ေမး။ ။ ကေလးအသက္ ၁၀ လရိွၿပီ။ ထမင္းသိပ္မစားဘူး ျဖစ္ေနတယ္။ ဘာအားေဆးတိုက္ရမလဲဆရာ။ ေ၀ေ၀စန္း(FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ကေလးကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး မလိုအပ္ဘဲနဲ႔ အားေဆးတိုက္တာ မေကာင္းပါ။ ပံုမွန္ဖြံၿဖိဳးမႈ ရွိ၊ မရွိ နီး...
၊ဇြန္ခိုင္ဦး၊(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးသူငယ္ေတြကိုအသက္အရြယ္အလိုက္ လိင္က်န္းမာေရးပညာေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ မိဘအမ်ားစုက ကေလးေတြ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေရာက္တဲ့အထိ ကေလးေလးပဲလို႔ထင္မွတ္ၿပီး လိင္က်န္းမာေရးပညာေပးဖို႔တြန္႔ဆုတ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကေလးေတြကို လိင္က်န္းမာေရးပညာေပးဖို႔ ေနာက္က်သြားတဲ့အခါ မျဖစ္သင့္တဲ့အမွားေတြ ႀကံဳႀကိဳက္သြားႏိုင္တာေၾကာင့္ အသက္အရြယ္အလိုက္ မွန္ ကန္တဲ့ပညာေပးမႈေတြကို ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ (၁) ဘယ္လိုပညာေပးရလဲဆိုတာ စဥ္းစားပါ ကေလးကို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဗာက္ထတယ္ဆိုတာဦးေရျပားေျခာက္ေသြ႕တာနဲ႔ ဖန္းဂတ္စ္မႈိစြဲတာလို အေျခအေနေၾကာင့္ ျဖစ္လာတာပါ။ ဓာတုပစၥည္းပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ ေဗာက္ေပ်ာက္ရွမ္ပူကိုေရွာင္ၿပီး အိမ္သံုးေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့နည္းေတြကို သံုးၾကည့္ဖို႔ Reader Digest မွာ အခုလို မွ်ေ၀ထားပါတယ္။ အက္စ္ပရင္(Aspirin) တျခား ေဗာက္ေပ်ာက္ရွမ္ပူေတြလိုပဲ အက္စ္ပရင္မွာ ဆလီးဆလစ္အက္စစ္ပါ၀င္ပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဘ၀မွာ ဘယ္လိုအဆင္မေျပမႈမ်ဳိးကိုပဲ ႀကံဳႀကံဳ၊ သူတစ္ပါးအေပၚ ေကာင္းတဲ့သူေတြက တျခားသူေတြထက္ ပိုၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ပါးသူကို ကူညီတဲ့အတြက္ ကမၻာႀကီးကို လွပေစ႐ံုသာမက ကိုယ္တိုင္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကိုလည္း သိသိသာသာေကာင္းမြန္ေစတာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အိမ္နီးနားခ်င္းအတြက္ ေစ်း၀ယ္ေပးျခင္း လတ္တေလာေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆီးလမ္းေၾကာင္းက်န္းမာၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ပိုး၀င္မႈမရွိေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တဲ့ ျပႆနာအတြက္ ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေရ မ်ားမ်ားေသာက္တာက ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္မႈမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အုန္းဆီမွာဖက္တီးအက္ဆစ္ပါ၀င္မႈမ်ားၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔အလွအပအတြက္ အသံုး၀င္တာေတြရွိပါတယ္။ (၁) အနာ ဒါမွမဟုတ္ အေရျပားျပတ္ရွရာျဖစ္ေပၚတဲ့အခါ အေရျပားေပၚမွာ အုန္းဆီလိမ္းေပးပါ။ အုန္းဆီက အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။ (၂) အုန္းဆီ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ေရထဲမွာေဖ်ာ္ၿပီး မနက္ခင္းေတြမွာ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ ခံတြင္းအနံ႔ ဆိုး...
– တစ္ေန႔တာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတဲ့ ပံုစံေလး ေျပာျပေပးပါအံုး။ မနက္ပိုင္းဆိုရင္ ဘာမွလုပ္စရာမရွိရင္ မ်က္ႏွာမွာ ဘာမွသိပ္မလိမ္းျဖစ္ဘူး။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေတာ့ Body Lotion လိမ္းျဖစ္တယ္။ မ်က္ႏွာကို Day Cream လိမ္းတယ္။ ညဘက္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာက မ်က္လံုးနားေတြမွာ အေရးေၾကာင္းေလးေတြ...