ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး။ ။ ပိန္တဲ့သူေတြက ဘယ္လိုက်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာမ။ ေျဖ။ ။ ပိန္တဲ့သူအမ်ားစုက ဘယ္လို အစားအေသာက္ကိုမွ မက္မက္ေမာေမာ မစားတတ္တဲ့သူေတြ မ်ားပါတယ္။ ထမင္းဆိုလည္း အမ်ားႀကီး မစားႏိုင္ဘူး။...
ေမး. လူတစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ေန႔တာစားေသာက္တဲ့အထဲမွာ အခ်ဥ္ဓာတ္ဘယ္ေလာက္လိုအပ္ပါသလဲ။ ဘယ္လိုအခ်ဥ္မ်ဳိး စားသင့္ပါသလဲ။ ကိုလင္း၊ ေနျပည္ေတာ္။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အခ်ဥ္ဓာတ္ဆိုရင္ အဓိကကေတာ့ ဗီတာမင္စီကိုပဲေျပာပါမယ္။ အရြယ္ေရာက္သူေတြအတြက္ ဗီတာမင္စီက တစ္ရက္ကို ၁၀၀ မီလီဂရမ္ပဲ လိုအပ္တာပါ။ ကေလးကေန...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) င႐ုတ္သီးစိမ္းထဲမွာပါတဲ့ Capsaicin ဓာတ္က စြဲလမ္းေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ င႐ုတ္သီးစိမ္း ကို ဒီေန႔ တစ္ေတာင့္စားလိုက္ရင္ ေနာက္သံုးပတ္ေလာက္ ၾကာတဲ့အခါ ႏွစ္ေတာင့္စားျဖစ္သြားတယ္။ င႐ုတ္သီးမွာပါတဲ့ ကပ္ဆိုက္စင္ဓာတ္ေၾကာင့္ တစ္ေတာင့္ကေန ႏွစ္ေတာင့္-ႏွစ္ေတာင့္ကေန သံုးေတာင့္စားျဖစ္သြားၾကတယ္။ င႐ုတ္သီးစားတဲ့သူေတြက...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) တညင္းသီးက စားသင့္တဲ့အစာထဲမွာ မပါ၀င္ပါဘူး။ တညင္းသီးတစ္လံုးစားၿပီး ေက်ာက္ကပ္ပ်က္လို႔ ေရာက္လာတဲ့လူနာေတြအမ်ားႀကီး ေတြ႕ရလို႔ပါ။ တညင္းသီးမွာ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ Djenkolic acid ဆိုတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိးပါ၀င္လို႔ပါ။ ဒါေပမဲ့လူအမ်ားစုက တညင္းသီးစားေနတာပဲ၊ သူတို႔က်ေတာ့ ဘာမွမျဖစ္ဘူးဆိုၿပီး ေျပာၾကတယ္။ ျဖစ္တဲ့သူေတြက်ေတာ့...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေဖာ့စဖိတ္ကန္႔သတ္ခ်က္ (phosphate Restriction) ေဖာစဖိတ္မီးစုန္းဓာတ္က အဓိကအားျဖင့္ တိရစၦာန္မွရတဲ့ အစားအစာ၊ အထူးသျဖင့္ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းေတြကရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕သစ္ပင္မွရတဲ့ အစားအစာေတြ၊ ဥပမာ အခြံမာသီးနဲ႔ အေစ့အဆန္ေတြမွာလည္း ေဖာ့စဖိတ္ဓာတ္ပမာဏကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ကူညီေနပါတယ္။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕အဓိကလုပ္ငန္းမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြကို ျပင္ပသို႔စစ္ထုတ္ေပးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္က အျပည့္အ၀အလုပ္မလုပ္တဲ့အခါ ဆီးနဲ႔အတူခႏၶာကိုယ္ျပင္ပသို႔ ထြက္သြားေလ့ရွိတဲ့ စြန္႔ပစ္ပစၥည္း (အညစ္အေၾကး) ေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ က်န္ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေဆးတဲ့နည္း (Haemodialysis) နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြနဲ႔...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး သက္သတ္လြတ္သမားေတြ အာဟာရဓာတ္ျပည့္၀ေနေအာင္ အဓိကအေနနဲ႔ ပဲအမ်ဳိး မ်ဳိး၊ တိုဟူး၊ အာလူး၊ အရြက္မ်ဳိးစံုစားဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အသားမစားလည္း ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ရရွိပါတယ္။ သက္သတ္လြတ္စားသူေတြထဲမွာ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေအာက္ဆိုရင္ ၾကြက္သားသန္စြမ္းဖို႔အတြက္ အသားစားဖို႔...
ေမး – ေဂါက္အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါရွိရင္ ဘယ္လို အစာ ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါသလဲ။ ပဲပင္ေပါက္ မစားရဘူးလို႔ ေျပာၾကလို႔ပါ၊ မွန္ပါသလားခင္ဗ်ာ။ ….. ဦးျမင့္၊ ကမာရြတ္။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွေၿဖၾကားသည္ ၊၊ ေၿဖ...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕ အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး အစာအိမ္ေရာင္ေနခ်ိန္မွာ မာတဲ့အစားအစာေတြ လံုး၀မစားသင့္ပါဘူး။ ေကာက္ညင္း လံုး၀မစားသင့္ပါဘူး။ ထမင္းေတာင္မွ မစားသင့္ေသးပါဘူး။ အစာအိမ္ေရာင္တဲ့အခ်ိန္မွာ အဓိကေရွာင္ရမွာက ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ အခ်ဳိရည္ (Soft Drink) ေတြကို အဓိကေရွာင္ရပါမယ္။ လက္လုပ္ခ်ဥ္၊ မုန္ညင္းခ်ဥ္၊ လက္ဖက္၊...
ေမး ။ ကိုရီးယားကင္ေတြကို စားသင့္ပါသလား၊မ်ားမ်ားစားရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုဆိုးက်ဳိးေတြ ရွိပါသလဲ။ မမာလာခင္၊ ေက်ာက္တံတား။ ေျဖ ။ ကိုရီးယားကင္ေတြကေတာ့ မစားသင့္ပါဘူး။ တကယ့္အာဟာရဓာတ္ကလည္း မပါဘူး၊ ကယ္လိုရီ မ်ားတာပဲ ရွိတယ္၊ ကိုရီးယားကင္ေတြ လုပ္တဲ့အခါ ၾကာရွည္ခံေအာင္ Preservatives...