ေမး. လူတစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ေန႔တာစားေသာက္တဲ့အထဲမွာ အခ်ဥ္ဓာတ္ဘယ္ေလာက္လိုအပ္ပါသလဲ။ ဘယ္လိုအခ်ဥ္မ်ဳိး စားသင့္ပါသလဲ။
ကိုလင္း၊ ေနျပည္ေတာ္။
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. အခ်ဥ္ဓာတ္ဆိုရင္ အဓိကကေတာ့ ဗီတာမင္စီကိုပဲေျပာပါမယ္။ အရြယ္ေရာက္သူေတြအတြက္ ဗီတာမင္စီက တစ္ရက္ကို ၁၀၀ မီလီဂရမ္ပဲ လိုအပ္တာပါ။ ကေလးကေန လူႀကီးအထိ ၇၅ မီလီဂရမ္ကေန ၁၀၀ မီလီဂရမ္အထိပဲ အလြန္ဆံုးလိုအပ္တာပါ။ အဲဒီအတြက္ လူတစ္ေယာက္က သံပရာရည္ တစ္ခြက္ေသာက္႐ံု ဒါမွမဟုတ္ ဆီးျဖဴသီး (ဇီးျဖဴသီး) တစ္လံုးစား႐ံု ဒါမွမဟုတ္ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ဟင္းရည္ တစ္ခြက္ေသာက္႐ံုနဲ႔ေတာင္ လံုေလာက္ပါတယ္။
တခ်ဳိ႕က ဗီတာမင္စီေဆးျပားေတြ ေသာက္ၾကပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သံဓာတ္စုပ္ယူမႈ အားေကာင္းေစခ်င္လို႔ ဆရာ၀န္ေတြက တိုက္ၾကတာပါ။ ၿပီးေတာ့ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး (Antibiotic)ရဲ႕ အာနိသင္ကို ပိုၿပီး ေကာင္းေစခ်င္တာေၾကာင့္ ဗီတာမင္စီေဆးျပားေတြ တိုက္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို မဟုတ္ဘူးဆိုရင္ ဗီတာမင္စီေဆးျပားကို မေသာက္သင့္ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕လူေတြဆိုရင္ ဗီတာမင္စီေဆးျပား ၁၀၀၀ မီလီဂရမ္ေတြ ေသာက္ၾကတယ္၊ အဲဒီလိုေတာ့ မေသာက္သင့္ပါဘူး။ လူတိုင္းမဟုတ္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕လူေတြက ဆီးေက်ာက္ျဖစ္ လြယ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုလူေတြမွာ ဗီတာမင္စီေဆးျပားေတြေသာက္ၿပီး ဆီးေက်ာက္တည္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလိုမေသာက္သင့္ပါဘူး။
