ေမး – ေဂါက္အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါရွိရင္ ဘယ္လို အစာ ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါသလဲ။ ပဲပင္ေပါက္ မစားရဘူးလို႔ ေျပာၾကလို႔ပါ၊ မွန္ပါသလားခင္ဗ်ာ။
….. ဦးျမင့္၊ ကမာရြတ္။
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွေၿဖၾကားသည္ ၊၊
ေၿဖ – မႈိ၊ မွ်စ္၊ တိရစၦာန္ကလီစာ၊ စေတာ္ဘယ္ရီ စတာ ေတြကို အဓိက ေရွာင္ရပါမယ္။ ဘီယာေရွာင္ရပါမယ္။ ဟင္းအႏွစ္မ်ားတဲ့ အစာေတြ ေရွာင္ရပါမယ္။ တခ်ဳိ႕လူေတြေျပာတဲ့ အာလူး၊ ကန္စြန္းဥ စတာေတြ လံုး၀ ေရွာင္စရာ မလုိပါဘူး၊ ပဲပင္ေပါက္ လံုး၀ ေရွာင္စရာ မလိုပါဘူး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး စားမယ္ဆိုရင္ အေစ့ထုတ္ၿပီး စားလို႔ရပါတယ္။
အဓိက ေရွာင္သင့္တာက ယူရစ္အက္ဆစ္ မ်ားေစတဲ့ မႈိ၊ မွ်စ္၊ တိရစၦာန္ကလီစာ(အသည္း၊ အျမစ္ စတာေတြ)၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ဘီယာနဲ႔ ဟင္းအႏွစ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
