မေး။ အသည်းရောင်အသားဝါ အေရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဆေးထိုးလို့ရပါသလား ဆရာ။ ကြူကြူ ၊ လှိုင် ။ ပါမောက္ခဦးခင်မောင်ဝင်း (အသည်းအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။ အသည်းရောင် အသားဝါ အေရောဂါ ကာကွယ်ဆေးကို ဘာမှ စစ်စရာမလိုဘဲ အခုတစ်လုံးထိုး၊ နောင်ခြောက်လကြာရင် တစ်လုံးထိုး...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မြွေကိုက်ခံရပါက လူနာကို လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားစေခြင်းမပြုသင့်ဘဲ လက်တွင်မြွေကိုက်ခံထားရလျှင်ပင် လှုပ်ရှားမှုကြောင့် အဆိပ်ကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့စေကြောင်း အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦး က Healthy Life ဂျာနယ်သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။ မြွေကိုက်ခံရလျှင် ဒဏ်ရာကို...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖော့စဖိတ်ကန့်သတ်ချက် (phosphate Restriction) ဖောစဖိတ်မီးစုန်းဓာတ်က အဓိကအားဖြင့် တိရစ္ဆာန်မှရတဲ့ အစားအစာ၊ အထူးသဖြင့် နို့ထွက် ပစ္စည်းတွေကရပါတယ်။ တချို့သစ်ပင်မှရတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ဥပမာ အခွံမာသီးနဲ့ အစေ့အဆန်တွေမှာလည်း ဖော့စဖိတ်ဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီနေပါတယ်။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အသက် ၄၄ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ကိုရီးယားမင်းသား ဆောင်အီဂွတ်ဟာ ကိုရီးယားနိုင်ငံကို စတင်တည်ထောင်ခဲ့သူ ဘုရင်ကြီးဂျူမုံရဲ့ ဘဝဇာတ်ကြောင်းကိုတင်ပြထားတဲ့ ရှေးရာဇဝင်ရုပ်သံဇာတ်လမ်းတွဲ ဂျူမုံ (Jumong) ဇာတ်ကားမှာ ဘုရင်ကြီးဂျူမုံအဖြစ် ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီးနောက် ကမ္ဘာဝန်းက ကိုရီးယားရုပ်သံ ပရိသတ်တွေရဲ့ အထူးချစ်ခင်အားပေးမှုကို...
မေး – သားအိမ်မှာ ရေအိတ်တည်ခြင်းက ကလေးရရှိမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေ ပါသလားရှင့်။ စောနန်း Fb # ဒေါက်တာစိုးလွင်(သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားသည်။ ဖြေ- ကြည့်ရတာ သားအိမ်ဟုတ်ပုံ မရပါဘူး။ သားဥအိမ်ကို မေးတာဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ သားအိမ်မှာ ရေအိတ်ဖြစ်လေ့...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဒီနေ့အရေးပေါ်ဌာနမှာ လူနာတစ်ဦးကို အရေးတကြီးလာကြည့်လိုက်ရပါတယ်။ အသက်၈၅နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ဦးကောင်းဆိုတဲ့ အဘိုးတစ်ယောက် အလွန်မောပြီးရောက်လာလို့ပါ။သတိက အလွန်မကောင်းလှဘဲ အသက်ရှူတာ အရမ်းမြန်နေပါတယ်။ ချောင်းမဆိုးဘူး၊ အသက်ရှူနေတုန်းမှာလည်း အသံစုံမြည်နေတယ်။ ခရူး၊ ခရူးအသံကော ရွှီရွှီအသံကော စုံနေပါတယ်။ အိမ်မှာမဖျားဘူးဆိုပေမယ့် ကိုယ်နည်းနည်းပူနေတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျောင်းတက်နေတဲ့ သင့်ကလေးကို ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့ကူးစက်မှုမဖြစ်အောင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ အမူအကျင့်တွေ သင်ပေးထားသင့်ပါတယ်။ Always Ask. အမြဲတမ်း မေးပါ သင့်ကလေးအတွက် ကျောင်းစုံစမ်းတဲ့အခါ ရောဂါပိုးမွှားကင်းစင်ရဲ့လားဆိုတာ အမြဲတမ်းထည့်မေးပါ။ ကျောင်းစာသင်ခန်းတွေကလည်း ပိုးကင်းစင်ပြီး သန့်ရှင်းနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Build...
ဖောလစ်အက်ဆစ် ပါတဲ့အစာ ဒါမှမဟုတ် ဖောလစ် အက်ဆစ် ဆေးပြား တစ်နေ့တစ်ပြား မှီဝဲတာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ (1)- သန္ဓေသား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ကောင်းမွန် စေပါတယ်။ (2)- သုက်ကောင်ရှင်သန်မှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။ (3)- နှလုံးကျန်းမာစေပါတယ်။...
ကိုထက် တစ်နေ့တာမှာ သင်လုပ်နေကျ လေ့ကျင့်ခန်းက ဘာဖြစ်မလဲ၊ လမ်းလျှောက်တာလား၊ ယောဂကျင့်တာလား . . ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်လုပ်နေကျလေ့ ကျင့်ခန်းပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ၁။ သင်က တစ်နေ့သုံးကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လေ့ရှိ သူဖြစ်ရင် ဆီးချိုဖြစ်နှုန်း လျော့ကျနိုင်ပါတယ် တစ်နေ့မှာ...
ငွေကြယ်စင်ယံ သံပရိုသီးမှာ ဗီတာမင်စီ ပါဝင်တဲ့အပြင် အချဉ် အရသာရှိတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးအရ ကောင်းကျိုး များစွာ ရှိကြောင်း လူတိုင်း သိပြီး ဖြစ်မှာပါ။ အခုထပ်ပြီး သတင်းကောင်း ပါးချင်တာက သံပရိုသီးကို စားပြီးတာနဲ့ ဒီအတိုင်းလွှင့်မပစ်ဘဲ သံပရိုသီးအခွံကို အလှအပအတွက် အသုံးပြုလို့ရတယ်...